Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka

Sedm mýtů o zdravém životním stylu, kterými si možná škodíte i vy

Zdroj: idnes.cz     19.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Chceme pečovat o své zdraví, ale v záplavě informací se může stát, že věříme i nebezpečným radám. Místo abychom svému tělu prospěli, můžeme si tak naopak uškodit. Nejčastější mýty o zdravém životním stylu uvádí na pravou míru Ludmila Mazylkinová, hlavní lékařka sítě zdravotnických zařízení Moje ambulance.

Fakta a mýty o lécích na hubnutí. Užívají se dlouhodobě, varuje lékařka před jo-jo efektem

Zdroj: idnes.cz     25.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Lékaři volají po rozšíření úhrad léků na hubnutí. Z veřejného pojištění jsou totiž hrazené jen malému procentu diabetiků. I těžce obézní lidé si je musejí hradit. Z toho důvodu je mnoho z nich shání nelegálně. Dita Pichlerová, vedoucí lékařka Centra léčby obezity na Interní klinice 2. lékařské fakulty UK a FN Motol a Homolka, varuje, že experimentování bez dohledu lékaře může skončit špatně.

Chcete se dobře vyspat? Základem je duševní hygiena

Zdroj: idnes.cz     10.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Času stráveného „v limbu“ nelitujte, je velmi důležitý. Ideálně bychom měli spát zhruba osm hodin v celku, s tím, že někomu stačí sedm, jiný potřebuje devět. Podstatou úspěchu je, abyste spali kvalitně a ráno se probudili skutečně odpočatí.

Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka

Zdroj: idnes.cz     03.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Střeva se starají o to, abychom zůstali ve formě. Pokud o ně dobře nepečujeme, mohou nás trápit zdravotní potíže. Co střevům škodí, co naopak prospívá a jak ovlivňují naše zdraví? Na tyto a další otázky bude ve čtvrtek od 12 hodin odpovídat lékařka Marie Skalská.

Třetina nedonošených dětí má psychické potíže, chybí péče, varuje lékařka

Zdroj: idnes.cz     02.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Většinu profesního života se lékařka Daniela Marková věnuje předčasně narozeným dětem. Koncem roku představila studii, ve která zkoumala právě nedonošené děti. Výsledky jsou znepokojující: třetině dětí ve věku 10–14 let ze souboru 110 vyšetřených byla diagnostikována psychiatrická porucha, polovině doporučena další odborná péče.

Spánkový dluh o víkendu nesplatíte. Dá se vůbec někdy dohnat?

Zdroj: idnes.cz     14.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Daří se vám spát alespoň sedm hodin denně? Když to občas nevyjde, nic se neděje. Ale čím víc spánku tělu dlužíme, tím obtížnější bývá návrat do normálu. Spánkový dluh totiž přichází i s úrokem. A výrazně to může ovlivnit vaše zdraví.

Anorexie u sportovců? Třetina končí fatálně, varuje lékařka v Rozstřelu

Zdroj: idnes.cz     25.11.2025 (10:00)     pro-zeny

Krasobruslařka Natálie Taschlerová nedávno otevřeně promluvila o svém boji s anorexií. „Myslela jsem, že být štíhlá, je všechno,“ řekla sportovkyně. Hostem Rozstřelu byla lékařka Marie Skalská z Centra sportovní medicíny. Proč jsou právě vrcholoví sportovci tak ohroženi poruchami příjmu potravy a proč si trenéři někdy nevšimnou, že jejich svěřenec bojuje o život?

Nádor vypadá i jako ranka, která se nehojí, varuje kožní lékařka

Zdroj: idnes.cz     23.09.2021 (16:00)     pro-zeny

Až deset kilogramů a až dva metry čtvereční. Takových hodnot průměrně dosahuje největší lidský orgán – kůže. Jako brnění nás chrání před nepříznivými vlivy zvenčí, třeba před škodlivým ultrafialovým zářením. Vybírá si to však daň. V Česku ročně zemře okolo čtyř set lidí na karcinom kůže. „Jednou či dvakrát za rok by si měl každý nechat znaménka zkontrolovat,“ říká kožní lékařka Lucie Jarešová.

Ušní svíce nedoporučuji, vosk v bubínkové dutině nechcete, varuje lékařka

Zdroj: idnes.cz     01.11.2025 (20:00)     pro-zeny

Sluch nelze vycvičit, někdy ani vyléčit, může se přirozeně zhoršovat s věkem. To jsou špatné zprávy. A jak zní ty dobré ohledně sluchu? Magazín Víkend DNES se ptal ORL lékařky Ingrid Gergelyové.

Za sedm týdnů omládlá a svěží. Známe program, který si užijete

Zdroj: idnes.cz     04.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Chcete vypadat dobře, cítit se náramně a ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Budete potřebovat sedm týdnů.