Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
Zdroj:
idnes.cz
07.12.2022 (00:00)
pro ženy
Po celý život nám poskytuje důležitou oporu, bez které to nejde. Proto bychom se o páteř měli důkladně starat, což ale dělá jen málokdo. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak se zbavit bolestí zad. celý článek
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete hubnout, aniž byste držela dietu. Není to tak složité.
Krásné vlasy potřebují péči. Nejnáročnější jsou kudrlinky
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Zdravé a pěkně upravené vlasy jsou chloubou každé ženy i muže. To se snadno řekne, ale hůř uskutečňuje. Aby kadeře rychle rostly, byly pevné, lesklé, vyživené, hydratované a hlavně zdravé, musíte jim věnovat náležitou péči. Začněte od pokožky.
Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2026 (20:00)
pro-zeny
Když ke mně přijde klient se stoprocentně ‚dokonalým‘ jídelníčkem, často už tam trochu cítím riziko posedlosti zdravým jídlem. Říkám tomu ‚nezdravě zdravý jídelníček‘. Začnete-li se bát jít s přáteli na večeři nebo si ‚něco malého‘ dopřát v kavárně, už to není v pořádku. Jídlo totiž nejsou jen kalorie, čísla a makroživiny. Potřebujeme i potravu pro duši, říká nutriční terapeutka Šárka Knížková.
Mýty o medu: horký čaj ho zničí a krystalizace je známkou nekvality
Zdroj:
idnes.cz
01.06.2021 (00:00)
pro-zeny
O medu koluje mnoho fám. Například, že jakmile zkrystalizuje, znamená to, že je špatný. Také se traduje, že když se medem osladí horký čaj, ztratí med veškeré pro lidské tělo zdravé látky. Proč se medy míchají do různých chutí? A je naše republika soběstačná ve výrobě medu?
Tělo vám poví, jakou zeleninu potřebuje. Univerzálním pomocníkem je mrkev
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2022 (00:00)
pro-zeny
V létě nám zelenina chutná mnohem víc než kdy jindy. To, že si naložíme plný talíř salátu, však ještě nemusí znamenat, že jíme zdravě a tělo má vše potřebné. Poradíme vám, jakou zeleninu potřebuje právě vaše tělo a v jakém stavu ji ideálně jíst.
Kvalita se počítá a další důvody, proč myslet i na naši planetu
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Biofarmáři si stojí za tím, že s biopotravinami se kupuje i zdraví. Jen ze zdravé půdy může vyrůst zdravá rostlina, kterou si pak dopřejete vy.
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Zajímáte se o to, co máte na talíři? Chcete jíst zdravě? Tělo vám za toto předsevzetí poděkuje. V praxi to však často dopadne tak, že většinu dne strávíte úvahami o tom, co smíte a nesmíte, nebo který výživový směr je ten jediný správný. A nakonec třeba zjistíte, že všechno je úplně jinak.
7 tipů, jak mít konečně vysněnou postavu. A o dietě to není
Zdroj:
idnes.cz
02.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Spát, chodit pěšky, chválit se. K tomu, abyste se cítila zdravá a fit, nemusíte utrácet spoustu peněz a pořizovat si speciální hubnoucí programy nebo předražené doplňky stravy. Začněte obyčejnými věcmi, které se možná na první pohled nezdají až tak důležité.
Chůze pro štěstí a hlavně pro zdraví. Známe důvody, proč víc chodit
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Pokud se ráno vydáte do práce pěšky nebo pojedete na kole místo autem, je to už poloviční úspěch. Den tak začnete zdravě, ale i s dávkou dobré nálady. Kolik kroků denně vám prospěje?
Je čas začít zdravé snídat. Šest tipů, jak nastartovat den a získat energii
Zdroj:
idnes.cz
11.01.2025 (00:00)
pro-zeny
S příchodem nového roku nastal ideální čas na změnu, která bude prospěšná pro vaše tělo i mysl. Jednou z těch nejjednodušších a nejdůležitějších jsou zdravé snídaně. První porce jídla má totiž zásadní vliv na to, jak se cítíme po zbytek dne. Snídáte, nebo to šidíte? Hlasujte v anketě na konci článku.
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Ve dvaašedesáti vypadá na třicet. Vděčí za to zdravé stravě a pohybu
Sedm tipů pro zdravé ledviny. Začněte chodit a dejte si pozor na léky
I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo
Jsou zdravé, ale mohou mást. Co znamenají naše nejčastější sny o sexu?
Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby
Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
KVÍZ: Vyzkoušejte si, co víte o páteři. Můžete vyhrát luxusní židli
Čtvrtina dospělých už se neumí vědomě narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům?
Dara Rolins radí jak na dokonalou figuru: Dieta nemá moc vytvarovat vaše tělo
Staňte se pravou dámou. K elegantnímu vzhledu dopomůžou malé černé i košile
Vydejte se na noční dobrodružství. Do peřin skočte v maximálním pohodlí
Začněte v novém roce den lépe a bez stresu. Zdravá snídaně nemusí být nuda
Angažující se značky – to v současnosti spotřebitelé očekávají
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Nemůžete na wellness? Jak si za pár korun udělat doma lázně a uvolnit tělo
Kůže jako samet. Začněte s přípravou pokožky už teď, tato kosmetika to umí
Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře
Doktorka Cajthamlová: Low carb dieta je leda pro kulturisty. Ženám neprospěje
Žena už patnáct let leží. Pouhý sed by jí zlomil páteř
Ztratili jste v práci motivaci? Změňte to, nebo odejděte. Ať nevyhoříte
Začněte den teplou snídaní. Nastartuje tělo a sebere vám kila
Zvuky těla. Co znamená kručení v břiše a večerní pískání v uchu?
Nehrbte se, ničíte si páteř. Čtyři triky, jak v práci zádům ulevit
Sama na cestách aneb 10 zásad, jež je třeba dodržovat, abyste se vrátily zdravé
Tělo si vše pamatuje. Špatně chodíme, stojíme i dýcháme. Jak to poznat
Přejídání ničí tělo i duši. Zastavte se a přepněte na zdravé žití
Zdravé a veselé Vánoce: 7 tipů, jak se vyhnout zdravotním problémům
Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?
Veganství je trend. Lidí, kteří se snaží žít s ohledem na planetu, přibývá
