Chcete zhubnout? Jezte dvě jídla denně. Pocit hladu je návyk, říká diabetoložka
Zdroj:
idnes.cz
13.02.2023 (20:00)
pro ženy
Půst je stará léčebná metoda, která dokáže léčit. Pokud omezíte přísun potravy na dostatečně dlouhou dobu, spustí se proces, který se dá využít nejen při hubnutí, ale i celkovému ozdravení organismu a stimulaci imunitního systému, říká diabetoložka Hana Kahleová. celý článek
Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Zase už máte na něco chuť, přestože jste právě jedla? Nebojte, to se dá změnit. Pocit hladu a sytosti se řídí podle hormonů. A podle vědců si takzvaný hormon hladu můžeme sami regulovat. Právě to nám také pomůže přirozenou cestou snížit váhu.
Čtyři důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se přejídáte
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Na vině může být nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Má to ovšem řešení. Poradíme vám, jak se nekonečného hladu zbavit a zbytečně nepřibírat.
Málo pijete nebo spíte. Pět důvodů, proč máte pořád hlad
Zdroj:
idnes.cz
28.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou životosprávu, možná děláte jednu z pěti nejčastějších chyb.
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.01.2022 (05:01)
pro-zeny
Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše současné stravovací návyky a životní ...
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když to trvá trochu déle, stojí to rozhodně za to. A není na tom nic těžkého.
Hubnutí podle jednoduchého vzorce: jezte vše, jen ve správném množství
Zdroj:
idnes.cz
19.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Žádné trápení, ale smysluplný postup podle vzorce. S tímto geniálním trikem můžete zhubnout až kilogram za jeden den.
Co jíst, pokud chcete opravdu zhubnout?
Zdroj:
kafe.cz
21.03.2022 (00:01)
pro-zeny
Rozhodli jste se zhubnout posledních pár kilogramů? Je načase se zamyslet nad svým jídelníčkem. Právě o jídle je hubnutí, a to rovnou z osmdesáti procent, jak se shodují odborníci. Pakliže vás nadměrná hmotnost sužuje, pojďme si sepsat, co jíst a co naopak snahu o zbavení se posledních centimetrů v pase maří.
Trojice nejúspěšnějších seberozvojových metod. Rozhýbou i váš život?
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2022 (16:00)
pro-zeny
„Zasejte skutek a sklidíte návyk, zasejte návyk a sklidíte povahu, zasejte povahu a sklidíte osud,“ prohlásil anglický romanopisec William Makepeace Thackeray. Tak nějak by se dala shrnout trojice populárních seberozvojových metod, které aktuálně hýbou životy tisíců lidí. Třeba pohnou i tím vaším!
Ryby, brokolice i borůvky. Co jíst, aby vám to lépe myslelo
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Pálí vám to? A chcete, aby vaše mozkové závity byly ještě výkonnější? Jezte potraviny, které vám vytříbí paměť a koncentraci.
Pět příčin večerního hladu, které ničí vaše snahy zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
14.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Celý den se snažíte, jíte zdravě, cvičíte a večer vás pak přepadne hrozný hlad. Tento problém trápí mnoho lidí a brání jim v hubnutí. Poradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny večerního přejídání a jak jim předcházet.
Když chcete zhubnout, nevzdávejte se večeře. Čtyři tipy pro odhodlané
Jak vypnout hlad? Nové léky jsou budoucnost léčby obezity, říká chirurg Fried
Chcete zpátky svého bývalého partnera? Pak ale rozhodně nezkoušejte tyto triky
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Jídlem proti nemoci. Osm receptů pro boj s viry a na podporu imunity
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Potřebujete do léta zhubnout? Tyto druhy zeleniny s vašimi kily zatočí
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Geny ovlivňují i to, jaký má na přibírání vliv doba jídla, vysvětluje vědkyně
Rybu jezte aspoň dvakrát týdně. Jak ji správně nakupovat a na co dát pozor
Jím jednou denně a často mi stačí spát jen čtyři hodiny, říká kardiolog Neužil
Žena má návod na spokojený život. Stačí se jeden den v týdnu přejídat
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
Jídelníček pro seniory. Přidejte živočišné tuky i bobulové ovoce
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Levná večeře do 100 Kč: Špagety, koprovka nebo buřtguláš
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Jak (ne)zdravá jsou jídla z pytlíku? Zaděláváme si na problémy, varuje odborník
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Jídlo je jejím celoživotním koníčkem, i tak se Lucii podařilo shodit 10 kilo
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte
Můj muž má teď „novou“ ženu, říká Irena. Shodila 57 kilogramů
Chemie v jídle, aneb co opravdu škodí. Klame kokosový olej, říká odbornice
Injekce na hubnutí fungují, ale staly se obětí svého úspěchu, říká diabetolog
VIDEO: Jak zhubnout co nejrychleji? Tipy od odbornice
Začíná to skřípat? Chcete-li vztah zachránit, reagujte okamžitě, šance jsou
