Zpívat naučím každého. Technika se dá vysvětlit, říká lektorka zpěvu
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (16:00)
pro ženy
Vypadá to, že součástí dnešního tréninku je i uvolnění těla smíchem. „Kdepak jsi nechala své sametové spodky?“ zeptá se Dana Houdková referující k barvě hlasu jedné ze zpěvaček. „Doma!“ odvětí zpěvačka referující bůhví k čemu. Reportérka se zúčastnila zkoušky amatérského pěveckého sboru. Zjišťovala, zda zpívat může každý nebo jen ti talentovaní. celý článek
Orgasmus je jen třešnička na dortu, i bez ní má být skvělý, říká lektorka sexuality
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2024 (20:00)
pro-zeny
„Pokud nebudeme cílit na orgasmus, více se uvolníme a budeme se rozplývat v přítomném okamžiku. Sex je potřeba si užívat všemi smysly,“ říká lektorka sexuality a tantrická masérka Klára Kloudová. A radí, proč hledat inspiraci raději v tantře než v pornu.
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a strachu. „Sama však tyto situace dávno zvládám, zejména díky dechovým technikám a meditaci,“ říká v Rozstřelu po Skypu.
Hned za naší komfortní zónou je malá zóna strachu z nového, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka osobního rozvoje Jitka Ševčíková prý bývala „borec nakonec“. Dnes už umí ustoupit z přísných požadavků sama na sebe, dopřává si být princeznou a říká si o pomoc, když je třeba. Právě vyšla její kniha Emoce jako náš životní kompas o využití emoční inteligence v běžných situacích.
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
Cílem není dokonalý pořádek, kterému slouží vyčerpaná rodina, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
05.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Věci by měly sloužit nám, ne my jim, říká Michaela Mrázková, lektorka, která pomáhá klientům s minimalizací domácnosti. „Nejde o žádné normy z hlediska počtu, ale spíš o to, aby lidé přestali obdivovat nadbytek a bezmyšlenkovitě nakupovat stále nové kousky jen podle aktuálních trendů,“ dodává a radí, jak s co nejmenším úsilím udržet útulný domov.
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává totiž čas plnit si sny. I o tom je její nová kniha Ájurvéda & jóga pro ženy.
Žena by na schůzce měla muži dát prostor za ni zaplatit, říká lektorka etikety
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (20:00)
pro-zeny
Chytré telefony, sociální sítě, covid. Všechno tyto faktory výrazně ovlivnily návyky lidí ve společnosti a odsunuly etiketu do pozadí. O její návrat zpět usiluje lektorka a odbornice Iva Pluháčková, která etiketu vyučuje. Co je největší prohřešek dneška? A je důležitý první dojem? I to vysvětluje v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.
Učí děti etiku i zvládání hněvu. Nejlepší je motivující učitel, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2023 (16:00)
pro-zeny
Naučili jsme se vážit si sebe samých a chovat se slušně k ostatním, říkají žáci základních škol, které zavedly předmět etická výchova. Hana Martináková se etické výchově věnuje přes deset let a jde podle ní o stále důležitější téma. „Narůstá agresivita a problémy s autoritou. Výchovně by měli působit nejen rodiče, ale i škola,“ upozorňuje lektorka.
Vlivem orientálního tance žena zkrásní a víc si užívá intimitu, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
26.09.2024 (20:00)
pro-zeny
Může usnadnit početí i porod, protože se díky němu lépe prokrví oblast pánevního dna. To je však jen jeden z mála benefitů orientálního tance. „Byl vymyšlen ženami pro ženy. Proto v sobě skrývá tolik blahodárných účinků na tělesné i duševní zdraví, o kterých se snadno přesvědčíte samy po několika odtančených hodinách,“ tvrdí lektorka Daniela Pardusová.
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
21.03.2024 (10:00)
pro-zeny
Ještě jako dospívající dívka trpěla obezitou a má kvůli tomu doživotní zdravotní následky. Lektorka Stop obezitě Zdeňka Trummová však dokázala zhubnout a dnes pomáhá bojovat s nadváhou ostatním. Spolu s obezitologem Janem Boženským přijala pozvání do Rozstřelu a oba se shodli na tom, že za narůstající počet obézních dětí mohou především jejich rodiče.
Díky čichovým vjemům se můžete přesouvat do minulosti, říká český parfumér
Mlčet už jsme zkusily, použijte hlas jako zbraň, radí lektorka sebeobrany
Odložte brýle a čočky. Zlepšit zrak lze i přirozenou cestou, říká lektorka
Na dovolené nedělejte nic, co doma nemůžete odvyprávět, radí lektorka
O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka
Lékařka dělala díky montessori zázraky. Metoda se používá dodnes, líčí lektorka
Zubní implantát není pro každého. Záleží na věku a vaší péči o chrup
Chci, aby partner voněl kůží i po starých balzámech, říká lektorka čichu
Kdo studoval chemii, už se k alkoholu a cigaretám nepřiblíží, říká vědkyně
Flamenco je o emocích, divák pozná, když výraz hrajete, říká tanečnice
Nejsem odpůrcem převozníků, ale nedoporučuji to, říká vztahová koučka
Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
Jediné, co může ženu v podnikání zastavit, je nemoc, říká úspěšná modistka
Stárnutí je privilegium, vše spustila první vráska, říká lektorka face jógy
Předehru muži v pornu neokoukají, říká lektorka tantry o mýtech sexu i bodu G
Psychické potíže jsou naši velcí pomocníci, vysvětluje koučka
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Ovládá desítky jazyků. V cizině umím splynout s domorodci, říká česká studentka
O smrti s pozůstalými mluvte. Jsou ale fráze, které ublíží, říká terapeutka
Zázraky oční jógy. Zmizí vám otoky pod očima a zlepší se zrak, říká lektorka
Recept na šťastné partnerství? Správně namíchaný elixír komunikace, říká koučka
Češi jsou v otázce sexuality otevřenější, říká lektorka burlesky Sara z Kentucky
František Nedvěd bojuje s rakovinou plic, nemoc mu brání zpívat
Mluvit cizím jazykem je vysněná meta, ale trochu přeceňovaná, říká polyglotka
Oddělené ložnice: Výhody převažují nad nevýhodami, ale nejsou pro každého, míní odborníci
Kdo ovládne dech, zkrotí i mysl, říká lektorka jógy Kristýna Paulus
Dodržování etikety zlepší komunikaci a mezilidské vztahy, věří lektorka
Kila navíc mi vadí při zpěvu, říká sopranistka Kačírková
Těhotenství vyčerpává jako vrcholový sport, neodkládejte ho, radí lektorka
O můj apetit pečuje žena, říká muzikant Kraus. Shodil 15 kilogramů
Neschopnost jako zbraň. Manipulativní technika nutí ženy uklízet i pečovat
Praha je malý babylon a za moravské koláče bych dala duši, říká Ukrajinka
