Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.09.2023 (20:00)     Sekcia pro ženy

V touze shodit nadbytečná kila občas podstupujeme experimenty s vlastním tělem. Zkoušíme nové a nové diety, hladovíme či naopak ve velkém konzumujeme dietní potraviny. Co však funguje dlouhodobě a bez jo-jo efektu? „Nemá cenu změnit jídelníček jen na chvíli. Dieta je o návycích a zdravá strava by se měla dodržovat celoživotně,“ říká internista Michal Vrablík. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Pozor na dojídání zásob. Profesor Vrablík varuje před trvanlivými potravinami

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.05.2020 (12:00)     Sekcia pro-zeny

Evropská kardiologická společnost vydala nové doporučení ohledně cholesterolu. Tedy toho „zlého“, kterému se říká LDL. Ale nejen o tom hovoří v rozhovoru pro časopis Téma profesor Vrablík. Lidé by si také měli dávat pozor na trvanlivé potraviny.

 

Choroby Čechy provázejí dlouhou část života. Zbytečně, říká profesor Vrablík

Zdroj Zdroj: idnes.cz     19.06.2023 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Čtyři desítky let jsme si pochvalovali rostoucí průměrnou délku života. Jenže v roce 2020 došlo k propadu, nyní jsme třetí nejhorší v Evropě. „Platíme za prohřešky proti zdravému životnímu stylu,“ říká profesor Michal Vrablík ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

 

Čtyři důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se přejídáte

Zdroj Zdroj: idnes.cz     18.12.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Na vině může být nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Má to ovšem řešení. Poradíme vám, jak se nekonečného hladu zbavit a zbytečně nepřibírat.

 

Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.10.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zase už máte na něco chuť, přestože jste právě jedla? Nebojte, to se dá změnit. Pocit hladu a sytosti se řídí podle hormonů. A podle vědců si takzvaný hormon hladu můžeme sami regulovat. Právě to nám také pomůže přirozenou cestou snížit váhu.

 

Menopauza a kila, která nejsou milá: Proč během přechodu přibíráme?

Zdroj Zdroj: dama.cz     20.09.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Žiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že přibírám? Tuto otázku si jistě klade mnoho žen, obzvlášť ve vyšším věku, kdy je shazování kil čím dál obtížnější. víte, že muže být na ...

 

Pasti, pasti, pastičky: Ošklivý pád herce při natáčení skončil otřesem mozku

Zdroj Zdroj: kafe.cz     03.04.2023 (14:30)     Sekcia pro-zeny

Černá komedie Pasti, pasti, pastičky režisérky Věry Chytilové byla uvedena už před dlouhými 25 lety, ani po čtvrt století ale neztrácí na zábavnosti a diváky láká k televizním obrazovkám dodnes. Samotné natáčení filmu ovšem tak zábavné nebylo. Své o tom ví například Bohdan Tůma, který na place utrpěl ošklivé zranění. 

 

Osm překvapivých důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Zdroj Zdroj: idnes.cz     07.11.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Už delší dobu zkoušíte možné i nemožné a ze všech těch dietních doporučení vám jde hlava kolem? To, že se vám hubnout nedaří, má jistě svou příčinu. Třeba teď konečně zjistíte, v čem je zakopaný pes.

 

4 důvody, proč investovat do vakuovačky

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.10.2020 (12:40)     Sekcia pro-zeny

V současné době existuje spousta pomocníků, kteří vám pomohou v kuchyni. Velice oblíbená je také vakuovačka, jež nachází uplatnění v restauracích, ale i domácnostech. Jedná se o způsob, jak prodloužit životnost potravin a zamezit plýtvání. Věděli jste o tom, že běžná domácnost ročně vyhodí zhruba 25 kilogramů potravin, což je v přepočtu na peníze 20 tisíc korun? V následujících řádcích vám prozradíme čtyři důvody, proč se vyplatí pořídit vakuové pytle i samotnou vakuovačku.

 

Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.06.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.

 

Královská rodina je prý v pasti: Expert souhlasí s princem Harrym

Zdroj Zdroj: kafe.cz     28.03.2021 (09:41)     Sekcia pro-zeny

Princ Harry se nechal v rozhovoru s Oprah slyšet, že podle něj jsou členové britské královské rodiny v pasti. Což bylo podle něj také jedním z důvodů, proč se s Meghan rozhodli monarchii opustit. Expert na britskou ústavu s jeho tvrzením zčásti souhlasí. Být součástí královské rodiny podle něj s sebou totiž přináší mnohá úskalí, která by se dala přirovnat k porušování základních lidských práv.

Doplňky stravy na prostatu jen spoléhají na psychiku, říká profesor Dvořáček

Historie diet: Kterým jste podlehli vy?

Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka

Ryby nebo rybí tuk musíme jíst pořád, apeluje na lidi profesor Ruprich

KVÍZ: A proč je to tak?

Bolest má vliv na uzdravení. Silné emoce škodí, vysvětluje profesor Pavel Kolář

Alkohol má vliv na devět typů rakoviny, tvrdí profesor Miovský

Transplantovaná ledvina funguje v průměru 12 let, říká profesor Viklický z IKEM

Falšování potravin považuji za velký problém, varuje profesorka Hajšlová

Přijde nová a zlá varianta chřipky, očekává lékař, který předpověděl covid

V budoucnu by vodík mohl výrazně prodlužovat lidem život, říká profesor Ohta

Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Odbornice radí: Jak skladovat ovoce a zeleninu, aby se nezkazily

Bylinkami proti podzimní viróze? Folklorní představa, říká profesor Opletal

Pečlivá volba potravin dokáže zázraky. Jak začít?

Artróza postihne až polovinu starších lidí, říká profesor Pavelka

O rizikovém sexu a zbytečných úmrtích na rakovinu. Profesor Sláma vypráví

Nejlepší místo, kde dostat infarkt, je Česko, vysvětluje kardiolog Linhart

Revma vzniká v plicích. Nyní došlo k zlomu, už je lék, říká profesor Vencovský

Deset potravin, které prospívají mozku. Dejte si jablko i čokoládu

Proč cukrovka zhoršuje průběh covidu-19 a jak ji odhalit. Ptejte se lékaře

Vede „lékařský Top Gun“. Žijeme krví a skalpelem, říká profesor Sukop

Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení

Online komunikace je náročnější, proto je úspěšnost řešení nižší, říká biolog

Roste zájem o původ potravin. Proč je dobré ho znát?

Příští chřipková sezona zamíchá kartami, obává se profesor Machala

Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař

Převratná léčba diabetu. Jeden lék na cukrovku i obezitu, líčí profesor Haluzík

Proč srdce žen bijí rychleji a ráno jsme vyšší než večer. Profesor Rokyta vypráví

Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin

Udělejte z každého jídla zážitek. Nečíst a vypnout telefon je základ

Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped

Šest potravin, které mohou ovlivnit váš tělesný odér

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy