Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2023 (00:00)
pro ženy
Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici. celý článek
Dejte nehtům novou tvář. Letní tipy pro krásu i péči
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Ne nadarmo se říká, že ruce jsou vizitkou každého z nás. A o ženských rukou to platí dvojnásob. Základem je mít zdravé a krásné nehty. Máme pro vás tipy, jak jejich vzhled vylepšit.
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2020 (00:00)
pro-zeny
S příchodem podzimu se zkracují dny, ubývá sluníčka a s ním i energie. K tomu všemu jsme náchylnější k nachlazení. Ke snížení negativních dopadů tohoto období mohou pomoci jógové cviky, meditace, ale i správná strava. Vyzkoušejte naše tipy a podpořte imunitu i psychiku.
Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup.
Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Alkohol, stres a nevhodná strava – to je podle odborníků nejjistější cesta k infarktu. Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit i svou životosprávu. Poradíme vám, jak na to.
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po něm, aby vaše úsilí nebylo zbytečné. Zároveň přinášíme i další doporučený trénink na videu, který byste měli cvičit ideálně třikrát týdně.
3 tipy, jak na zdravé vlasy
Zdroj:
kafe.cz
15.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Aby byly vlasy krásné a zdravé, pečujte o ně a při tvorbě účesů je chraňte před extrémní teplotou.
Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Pro zdravé a silné kosti potřebujeme hlavně vápník a vitamin D. A tak pokud nechceme trpět osteoporózou a dalšími nemocemi, je třeba myslet na správnou skladbu naší stravy. Co by nemělo v našem jídelníčku chybět?
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
12.12.2021 (04:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Zaručené tipy, které vám pomohou proti pálení žáhy
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Zlepšete si sebevědomí. Tipy, které vám pomohou v každém věku
Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
Tichý zabiják cholesterol. Rady odbornice, jak ho udržet pod kontrolou
Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
Přirozený půvab aneb Příroda ve službách krásných vlasů
Dodejte vlasům větší objem. Základem je perfektní střih
Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Marii Rottrové bude osmdesát a nestárne. Prozradila, za co vděčí své kráse
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Pevný střed těla je základem krásné a zdravé postavy
Olga Šípková přiznala psychické problémy: Antidepresiva a mozková příhoda
Denně dvojku a strava po italsku. Pět tipů, jak si déle udržet mládí
Vyzkoušejte nejlepší finty, jak vyfiletovat kapra a zbavit ho kostí
Beauty trend roku 2021: Zaměřte se na dlouhé, husté a zdravé řasy!
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Monika Marešová otevřeně o úpravách zevnějšku: Na kliniku chodí pravidelně
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu
Ve čtyřiasedmdesáti se žena díky cvičení cítí lépe než ve dvaceti
Čtyřicetiletá kráska radí, jak si udržet mladistvý vzhled
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Na kuřecí vývar kosti opečte, ať je hezky silný a tmavý
Potraviny pro zdravé srdce. Dopřejte si mandle, ryby i luštěniny
Nebojte se přechozeného vztahu. Tipy, jak znovu nastartovat lásku
