Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

Zvedněte si sebevědomí, pořiďte si to správné spodní prádlo

Zdroj: idnes.cz     25.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Příjemné, pohodlné, padnoucí, přitažlivé, to všechno by mělo vaše prádlo splňovat. Udělejte si radost a pořiďte si nějaký atraktivní kousek. Pozvedne nejen vaše sebevědomí.

Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?

Zdroj: dama.cz     06.04.2021 (04:59)     pro-zeny

Zásadní rada zní: Vstaňte ze židlí, hýbejte se co nejvíce a zvraťte negativní efekt dlouhého sezení. Proč je dlouhodobé sezení tak špatné a kolik pohybu je třeba zařadit, už se dozvíte ve videu pod ...

TEST: Jste barva, ale víte jaká?

Zdroj: idnes.cz     25.02.2021 (00:09)     pro-zeny

Zlatá, modrá, zelená a oranžová – možná ani jedna z nich nepatří mezi barvy, které máte rádi, přesto může dokonale vystihnout vaši povahu. Nevěříte? Udělejte si malý testík osobnosti a poznejte se prostřednictvím barev.

Počet počítačů na školách vzrostl od roku 2019 o polovinu

Zdroj: rodina.cz     01.03.2024 (18:40)     pro-zeny

V roce 2023 bylo v českých školách k dispozici 24 počítačů na 100 žáků.

Horoskop na říjen 2024: Raci, udělejte si revizi priorit. Býci, zpomalte, nebo se uženete!

Zdroj: dama.cz     30.09.2024 (06:13)     pro-zeny

Říjen přináší nové výzvy, změny a příležitosti. Co vás v tomto měsíci čeká? Jaké oblasti života se zaměří na vaše znamení zvěrokruhu? Zjistěte, co vám hvězdy radí a jak můžete využít energie října ke ...

Horoskop pro každé znamení na 38. týden roku 2025

Zdroj: idnes.cz     13.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Jaké budou další zářijové dny a komu se podle hvězd bude dařit? Raci, blíží se k vám podzimní splín, tak jej zažeňte a udělejte si radost. Vyrazte do kina, na procházku na kávu... mějte se rádi. Kozorozi, i na vás začne doléhat podzim. Do tepla si zalezte o víkendu, jinak si dopřejte pohyb.

Udělejte krok do prázdnin. S těmito letními kousky vedle nešlápnete

Zdroj: idnes.cz     10.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Jak je to dlouho, co jsme vítali první jarní den? Ani jsme se nenadáli a už jsme na prahu léta. Udělejte krok do prázdnin, s těmito módními kousky vedle nešlápnete.

Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí

Zdroj: idnes.cz     26.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Dala jste si novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, a tentokrát ho chcete opravdu dodržet? Pak pro vás máme pár tipů od Tomáše Zonygy, trenéra, kaskadéra a jednoho z nejznámějších parkouristů u nás.

Žena má nejkrásnější zadek v Kalifornii, starost o něj ji stojí jmění

Zdroj: idnes.cz     17.01.2025 (12:16)     pro-zeny

Pětadvacetiletá Karol Rosalinová z Kalifornie měsíčně utrácí v přepočtu zhruba třiadevadesát tisíc korun pouze za trenéra, který má na starosti její zadek. „Týdně udělám dva a půl tisíce dřepů, rozhodně mě nešetří,“ vtipkovala. Pod drobnohledem je i o ohledně stravy. „Je to vojna,“ říká.

Kancelářské peklo. Kvůli sedavému zaměstnání můžeme dokonce i vyhynout

Zdroj: idnes.cz     16.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Když jste unavení, zvedněte se ze židle. Jestli vám to nemyslí, vypněte klimatizaci. A pokud máte pocit, že už opravdu blbnete, zkuste zírání do počítače občas prostřídat jinou činností. Léta strávená v kanceláři se na nás totiž podepisují víc, než se dosud myslelo.