V šestasedmdesáti je muž ve skvělé kondici, vděčí za to plavání

V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování

Zdroj: idnes.cz     29.09.2023 (08:17)     pro-zeny

Helen Fritscherová z USA se živí jako koučka a fitness trenérka. Každý den pracuje s lidmi, kteří chtějí být v lepší kondici a těšit se dobrému zdraví. Ona sama je v pětašedesáti letech v lepší kondici než před dvaceti lety. Za vše vděčí pravidelnému pohybu i optimistickému pohledu na život.

Ve dvaašedesáti vypadá na třicet. Vděčí za to zdravé stravě a pohybu

Zdroj: idnes.cz     09.06.2020 (10:30)     pro-zeny

Je babičkou, ale má tělo třicetileté ženy. Sheila Kissová z Birminghamu už oslavila dvaašedesáté narozeniny, ale vypadá pořád skvěle. Za vše vděčí pravidelnému pohybu a zdravé stravě. „Je to tak jednoduché. Všechny ženy by vypadaly stejně, kdyby se řídily těmito pravidly,“ myslí si.

V šestaosmdesáti je žena vzpěračskou hvězdou, je ve skvělé kondici

Zdroj: idnes.cz     15.03.2023 (09:37)     pro-zeny

Ernestine Sheperdová z USA má v šestaosmdesáti letech lepší kondici než v mládí. S cvičením začala až po padesátce, když šla do důchodu. Od té doby cvičila a později i vzpírala každý den. „Věk je jen číslo. Nesmíme podlehnout tlaku, že v důchodu už nic nemůžeme,“ myslí si.

Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici

Zdroj: idnes.cz     25.05.2022 (06:43)     pro-zeny

Lesley Maxwellová z Austrálie je sice v důchodovém věku, ale jako klasická babička rozhodně nevypadá. Je osobní trenérkou a sama cvičí každý den, aby byla v té nejlepší kondici. Díky tomu se jí dostává nabídek na rande od mužů, kteří by mohli být jejími vnuky.

Začala posilovat v šedesáti, ve dvaasedmdesáti je žena ve skvělé kondici

Zdroj: idnes.cz     05.03.2024 (14:30)     pro-zeny

Že nikdy není pozdě začít se cvičením? Rozhodně ano! Tato dáma z Texasu je toho důkazem. Renee Landersová oslavila dvaasedmdesát, denně posiluje a cítí se skvěle. A rozhodně se necítí být stařenkou. Naopak má energie na rozdávání a stále úsměv na tváři. A to má za sebou operaci páteře.

Sigourney Weaver vypadá po sedmdesátce skvěle: Za vzhled vděčí speciální stravě

Zdroj: kafe.cz     17.03.2021 (14:27)     pro-zeny

Sigourney Weaver přesáhla sedmdesátku, a vypadá stále skvěle. Tvrdí, že za její vzhled nemůže práce plastických chirurgů, ale veganství. Zda je to opravdu tak, nevíme jistě, ale jedno jisté je – vypadá snad ještě lépe než před dvaačtyřiceti lety v roli Ellen Ripley.

Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků

Zdroj: dama.cz     12.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.

Dlouhověkost členů britské královské rodiny je pověstná: Co je udržuje v kondici

Zdroj: kafe.cz     22.09.2020 (10:53)     pro-zeny

Britská královská rodina jako by snad vynalezla lék na dlouhověkost. Královna Alžběta II. zanedlouho oslaví své pětadevadesáté narozeniny, její matka, rovněž královna, Alžběta se dožila úctyhodných sto jedna let. Za svou vitalitu, kterou si členové královské rodiny drží i na podzim svých životů, vděčí hlavně zdravému životnímu stylu.

Věk je jen číslo, říká jednapadesátiletá žena. Pletou si ji s dcerou

Zdroj: idnes.cz     21.08.2020 (10:30)     pro-zeny

Jednapadesátiletá Rebecca Daublerová z Atlanty začala teprve ve čtyřiceti letech s cvičením, kdy jí každý říkal, že už to nemá smysl. Nyní je ve skvělé kondici a je velkou fanynkou zdravého životního stylu. Podporuje ženy stejného věku, aby začaly cvičit.

Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání

Zdroj: idnes.cz     22.05.2022 (14:00)     pro-zeny

V českých vodách umírá mnoho lidí, každoročně okolo dvou stovek. V přepočtu na obyvatele je to dvakrát víc než v přímořských státech. „Přeceňujeme své vlastní síly a dovednosti,“ říká trenérka plavání Gabriela Minaříková v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.