Co dělat jinak, aby vás nebolela záda. Zkontrolujte matraci, židli a cvičte
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2024 (00:00)
pro ženy
Znají to patrně všichni. Bolest zad totiž postihne během života každého člověka. A někoho i opakovaně. Poradíme vám proto, co dělat, aby vás bolest zad již nezaskočila. celý článek
Jak vybrat matraci, aby byla kvalitní a nebolela vás záda
Zdroj:
dama.cz
21.02.2023 (04:55)
pro-zeny
V posteli trávíme třetinu života, měli bychom se tam proto cítit co nejlépe. Pokud se vám špatně usíná, v noci se často budíte a ráno vstáváte s bolestí zad, máte nejspíš špatnou matraci. Poradíme ...
Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Byly jsme spokojené i bez make-upu. Mohly jsme sníst cokoli a kdykoli, nebolela nás záda, neměly jsme migrény a po mejdanu jsme ráno vstaly svěží a plné energie. Ovšem mít dnešní rozum, možná bychom některé věci dělaly jinak.
Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme nohu přes nohu, hrbíme se. Důsledkem je pak bolest zad a další pohybové potíže. Na co si dát při sezení pozor?
Zázračný podřep cvičte každý den. Protahuje, uvolňuje i zpevňuje
Zdroj:
idnes.cz
26.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Každý den strávíte dlouhé hodiny sezením na židli, a právě proto je nejvyšší čas jít také do kolen. K čemu je dobrý podřep? Posiluje, uvolňuje, protahuje a hlavně zpevňuje. Zařaďte ho do denní rutiny a brzy uvidíte výsledky.
Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped
Zdroj:
idnes.cz
09.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Trápí vás ztuhlá ramena a bolavá záda, také vám možná občas loupe v koleni. Je to normální, nebo byste si měli dělat starosti? Zeptali jsme se za vás u odborníka.
KVÍZ: Vyzkoušejte si, co víte o páteři. Můžete vyhrát luxusní židli
Zdroj:
idnes.cz
26.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chyby, kterými si ničíme páteř, dělá většina z nás. I proto jsme se během října snažili v tématu měsíce Zdravá záda, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili problematiku těchto zdravotních potíží. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát luxusní kancelářské židle.
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Záda trápí občas od jistého věku každého. Ale když bolest neodchází, je třeba s tím začít něco dělat. Ve čtyřiceti procentech případů je příčinou vyhřezlá ploténka. Co to je a jak se bránit?
Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?
Zdroj:
dama.cz
06.04.2021 (04:59)
pro-zeny
Zásadní rada zní: Vstaňte ze židlí, hýbejte se co nejvíce a zvraťte negativní efekt dlouhého sezení. Proč je dlouhodobé sezení tak špatné a kolik pohybu je třeba zařadit, už se dozvíte ve videu pod ...
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Zdroj:
idnes.cz
11.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu, které naznačují, že jste více vynervovaní, než si možná myslíte a je třeba s tím něco dělat.
Když dítě bolí záda…
Zdroj:
rodina.cz
29.09.2021 (22:34)
pro-zeny
Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky…
Smějte se, cvičte a jezte hrozny. Tipy pro mladší vzhled
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Špatné boty, židle i kabelka. Nejčastější důvody, proč vás bolí záda
Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy
Rozdíly před zrcadlem: Mužská kůže je tlustší a náchylnější k nádorům
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
Mozek musíte trénovat, jinak vám nebude dobře sloužit. Jak na to?
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Cukrovku lze zvrátit, jen s ní musíte začít bojovat včas. Co dělat jinak
Mandlový, hroznový nebo dýňový? Vyberte správný olej pro svoji pleť
Sportuju, abych si mohla zahřešit, říká Ilona. Za rok zhubla 12 kilo
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Tipy, jak v zimě nepřibrat. Nevzdávejte se pohybu a pozor na pití
Jak se připravit na příští epidemii? Klíčová opatření podle vakcinologa Berana
Když je svatba omyl. Co dělat, pokud vám s partnerem už není dobře
Čerstvě po rozchodu? 5 tipů, jak zkrátit bolest a smutek na minimum
Příběh Vladimíry: Z matky šílím. Nechápe, že chci žít jinak než ona
Jak zalepit nafukovací bazén, matraci nebo kruh: Jde to nasucho i za mokra
Čtyři kosmetické přešlapy, které vám ubírají krásu. Zbavte se jich teď hned
Když přestanou dávat smysl i úspěchy. Co dělat v krizi středního věku?
Zatočte s celulitidou jednou pro vždy. Pijte, cvičte, mažte
Když nohy volají SOS. Promazávejte, masírujte, cvičte je
Záda plná bolesti. Které návyky škodí a jak pomůže alkohol rozpoznat problém
Díra v bazénu. A co teď? Zalepit nafukovací bazén, matraci či kruh jde nasucho i za mokra
Panická ataka vás může paralyzovat. Co dělat, když přijde záchvat
Organizuje „baby friendly“ pohřby. I ti nejmenší se potřebují rozloučit, říká
Hrozí vám vyhoření ve vztahu? Jak to poznáte a co s tím dělat?
Devatero cestovní lékárničky: vše zkontrolujte, myslete i na drobnosti
Hana Zagorová: Následky covidu jí ničí život! Co všechno musí dělat jinak?
Četba, plavání a další překvapivé zvyky, které zlepší váš sexuální život
Zkontrolujte si pihy, než se budete slunit. Pomůže vám jednoduchý test
