Hned za naší komfortní zónou je malá zóna strachu z nového, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2024 (00:00)
pro ženy
Lektorka osobního rozvoje Jitka Ševčíková prý bývala „borec nakonec“. Dnes už umí ustoupit z přísných požadavků sama na sebe, dopřává si být princeznou a říká si o pomoc, když je třeba. Právě vyšla její kniha Emoce jako náš životní kompas o využití emoční inteligence v běžných situacích. celý článek
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a strachu. „Sama však tyto situace dávno zvládám, zejména díky dechovým technikám a meditaci,“ říká v Rozstřelu po Skypu.
Orgasmus je jen třešnička na dortu, i bez ní má být skvělý, říká lektorka sexuality
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2024 (20:00)
pro-zeny
„Pokud nebudeme cílit na orgasmus, více se uvolníme a budeme se rozplývat v přítomném okamžiku. Sex je potřeba si užívat všemi smysly,“ říká lektorka sexuality a tantrická masérka Klára Kloudová. A radí, proč hledat inspiraci raději v tantře než v pornu.
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
Psychické potíže jsou naši velcí pomocníci, vysvětluje koučka
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (16:00)
pro-zeny
Vědomě jsem se rozhodla, že se udržím v psychické kondici a budu pomáhat lidem, říká lektorka a koučka Janka Chudlíková. Co ji vedlo k tomu, aby opustila dobře placenou práci? A jak se poprala s krizí středního věku?
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává totiž čas plnit si sny. I o tom je její nová kniha Ájurvéda & jóga pro ženy.
Žena by na schůzce měla muži dát prostor za ni zaplatit, říká lektorka etikety
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (20:00)
pro-zeny
Chytré telefony, sociální sítě, covid. Všechno tyto faktory výrazně ovlivnily návyky lidí ve společnosti a odsunuly etiketu do pozadí. O její návrat zpět usiluje lektorka a odbornice Iva Pluháčková, která etiketu vyučuje. Co je největší prohřešek dneška? A je důležitý první dojem? I to vysvětluje v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.
Učí děti etiku i zvládání hněvu. Nejlepší je motivující učitel, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2023 (16:00)
pro-zeny
Naučili jsme se vážit si sebe samých a chovat se slušně k ostatním, říkají žáci základních škol, které zavedly předmět etická výchova. Hana Martináková se etické výchově věnuje přes deset let a jde podle ní o stále důležitější téma. „Narůstá agresivita a problémy s autoritou. Výchovně by měli působit nejen rodiče, ale i škola,“ upozorňuje lektorka.
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
21.03.2024 (10:00)
pro-zeny
Ještě jako dospívající dívka trpěla obezitou a má kvůli tomu doživotní zdravotní následky. Lektorka Stop obezitě Zdeňka Trummová však dokázala zhubnout a dnes pomáhá bojovat s nadváhou ostatním. Spolu s obezitologem Janem Boženským přijala pozvání do Rozstřelu a oba se shodli na tom, že za narůstající počet obézních dětí mohou především jejich rodiče.
S citem ven
Zdroj:
rodina.cz
18.12.2020 (08:10)
pro-zeny
Zážitková pedagožka, bloggerka, průvodkyně, lektorka a máma, která o sobě říká, že je vysoce citlivá (Highly Sensitive Person).
Bolest má vliv na uzdravení. Silné emoce škodí, vysvětluje profesor Pavel Kolář
Zdroj:
idnes.cz
30.12.2023 (20:00)
pro-zeny
Každého občas něco bolí, ale jak moc, to závisí na naší reakci. „Já na bolest nereaguju »vnitřní hysterií« a snažím se pozornost od ní přesměrovat jinam. Je to i o zvládnutí strachu a úzkosti,“ říká profesor Pavel Kolář, přední odborník na fyzioterapii v Česku.
Odložte brýle a čočky. Zlepšit zrak lze i přirozenou cestou, říká lektorka
Na dovolené nedělejte nic, co doma nemůžete odvyprávět, radí lektorka
O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka
Chci, aby partner voněl kůží i po starých balzámech, říká lektorka čichu
Jak zařídit dětský pokoj pro školáka? Inspirujte se v naší galerii
Kdo studoval chemii, už se k alkoholu a cigaretám nepřiblíží, říká vědkyně
Flamenco je o emocích, divák pozná, když výraz hrajete, říká tanečnice
Nejsem odpůrcem převozníků, ale nedoporučuji to, říká vztahová koučka
Černoška Ariel a Sněhurka jako feministka: Pohádky od Disneyho čelí kritice
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
Příbuzné si nevybíráme. Ve vztazích jsme odpovědní především za sebe
Objevte léčivou sílu poctivého vývaru. Chutná, zahřeje a vyžene bacily
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Když mi v nějaké zemi nechutná, sbalím se a jedu jinam, říká Linda Nguyenová
Recept na šťastné partnerství? Správně namíchaný elixír komunikace, říká koučka
Žena v rámci terapie muže kope i fackuje. Léčí tím jejich traumata
Zhubla jsem 15 kilogramů a nebylo to tak těžké, říká zpěvačka Magda Malá
Užijte si podzim bez depresí. Choďte do přírody, buďte s rodinou
Mluvit cizím jazykem je vysněná meta, ale trochu přeceňovaná, říká polyglotka
Kůže je zrcadlo naší psychiky. Hned napoví, říká dermatoložka Lucie Rajská
Dříve se sladilo i maso, lékaři léčili jídlem, říká antropoložka Eva Ferrarová
Šest tipů, jak čelit svému strachu. Skamaraďte se, může vám i pomáhat
Kdo ovládne dech, zkrotí i mysl, říká lektorka jógy Kristýna Paulus
Vánoční sbírka: salto na trampolíně Filipovi nevyšlo, potřebuje naši pomoc
Zpívat naučím každého. Technika se dá vysvětlit, říká lektorka zpěvu
Dodržování etikety zlepší komunikaci a mezilidské vztahy, věří lektorka
Praha je malý babylon a za moravské koláče bych dala duši, říká Ukrajinka
Hlavně něco dělat. Nuda je dnes skoro sprosté slovo, přitom ji potřebujeme
Studuj, pracuj, vdej se, otěhotni! Naši mě pořád někam tlačí, říká Marika
Obdivovaní okolím, chameleoni beze strachu. Dá se žít s psychopatem?
Ve čtrnácti ji znásilnil blízký člověk, dnes učí jiné ženy sebeobraně
Pot strachu má jiný pach než po námaze, varuje ostatní, říká psychiatr Honzák
Žena chtěla větší ňadra, zákrok kvůli strachu o život zrušila
Pět „S“ pro spokojený advent: soudnost, sobec, světýlka, solidarita, smích
