Geny ovlivňují i to, jaký má na přibírání vliv doba jídla, vysvětluje vědkyně

Opusťme letní čas, je asymetrický a neprospívá psychice, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     02.06.2021 (20:00)     pro-zeny

Díky nim se budíme ve stejnou dobu a cítíme, že je potřeba jít spát. Ovlivňují činnost mozku i hladinu krevního tlaku. Kvůli nim máme jet lag a vnímáme změnu mezi letním a zimním časem. „Biologické hodiny lze popsat jako mechanismus, který řídí časové cykly a s nimi spojené procesy v našem těle,“ vysvětluje vědkyně Alena Sumová z Akademie věd ČR.

Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete

Zdroj: idnes.cz     20.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Covidová doba je pro mnohé lidi stresující, a to zejména pro ty, kteří mají úzkostnější myšlenky a nedokážou se radovat z přítomnosti. A právě to má vliv na přibírání. Nevědomky řešíme mlsáním naše psychické rozpoložení a zbytečně tloustneme. Přitom stačí, když se naučíme všímavosti. Jak na to?

Cítím se jako vyšetřovatelka, odhaluji pachatele nemoci, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     02.04.2022 (20:00)     pro-zeny

Díky významným poznatkům jejího týmu mají pacienti se vzácnými očními vadami naději na vyléčení a zamezení třeba i ztráty zraku. „Objevy to ale nekončí. Stále zkoumáme nové genetické varianty a hledáme příslušné geny, které nemoci způsobují,“ říká vědkyně Petra Lišková.

Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého

Zdroj: idnes.cz     23.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?

Tělo jako zoo. Organismy v nás ovlivňují i naše chování, říká parazitolog Lukeš

Zdroj: idnes.cz     14.02.2022 (20:00)     pro-zeny

„Vždycky mě pobaví, jak se v létě vysílá reportáž o tom, že děti na táboře dostaly průjem. Nikdo si netroufne zmínit, že pro často obézní děti je průjem pozitivní,“ říká parazitolog profesor Julius Lukeš, který svou imunitu trénuje i tím, že do sebe dobrovolně vkládá parazity a testuje jejich vliv na lidské zdraví. Jak ovlivňují paraziti řízení chodu našeho těla a ovlivňují naše chování? A jak s přílišnou hygienou souvisí prudký nárůst autoimunitních nemocí?

Naservírujte si barvy. Vliv na naše zdraví má i to, co máme na talíři

Zdroj: idnes.cz     12.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Víte, že na vaši náladu a zdraví mají velký vliv také barvy, které vás obklopují? Své udělá i barva jídla, které konzumujete.

Kdo správně snídá, snadněji hubne. Začněte den chytře, vyváženě a zábavně

Zdroj: idnes.cz     06.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Začínáte svůj den pořádnou porcí dobrého jídla, nebo do sebe po probuzení ve spěchu nalijete kávu a běžíte do práce? O tom, že kvalitní a vyvážená snídaně má vliv nejen na to, jaký prožijeme den, ale také na naše zdraví a fyzickou i mentální kondici, snad v dnešní informacemi nabité době nikdo nepochybuje. Co takhle dát si malé opáčko?

Jaký dopad má perfekcionismus na váš život?

Zdroj: rodina.cz     11.09.2023 (15:30)     pro-zeny

Podíváme se na to, jak vaše perfekcionistické rysy ovlivňují váš život...

O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček

Zdroj: idnes.cz     15.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Předvánoční shon, pojídání vánočního cukroví, spousta vaječného koňaku, přemíra těžkého jídla přes celé svátky a málo pohybu. To vše s sebou může přinést kila navíc. Pokud se letos chcete přibírání přes Vánoce vyhnout, nechte se inspirovat našimi zdraví prospěšnými svátečními doporučeními.

Jak dosáhnout dlouhověkosti. Oblasti centenariánů skrývají mnohá tajemství

Zdroj: idnes.cz     07.11.2021 (15:00)     pro-zeny

Může se zdát, že k dosažení sta let věku musí člověk vyhrát genetickou loterii. Avšak geny ovlivňují délku dožití z pouhých dvaceti procent. Je tedy zřejmé, že z podstatné části je na nás, jak dlouho a především v jakém zdravotním stavu tady budeme. Inspirujte se u těch, kteří vědí, jak na to. U centenariánů.