Biologické hodiny: Kdy vstávat, pracovat nebo hubnout, aby to opravdu mělo smysl
Zdroj:
dama.cz
27.02.2024 (08:03)
pro ženy
Zrovna tak jako my jsme v určitou dobu plní energie, máme hlad, tak i naše orgány pracují podle svého denního rytmu. Když se jim přizpůsobíme, budeme čilejší, a dokonce prý můžeme i shodit pár kil. celý článek
Nepropadejte panice. Biologické hodiny jsou jen nástrojem k manipulaci žen
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Bezdětným ženám po třicítce jde o čas. Jejich biologické hodiny už netikají, ale přímo bijí do světa, že je čas hnízdit, rodit a pečovat. Teď, nebo nikdy. Pro mnohé z nich jsou tyto neúprosné hodiny také zdrojem frustrace a paniky, pocitu, že stojí před jakousi Sofiinou volbou. Nevědí, že se potýkají s mýtem ani ne půlstoletí starým.
Jste medvěd, nebo vlk? Naučte biologické hodiny pracovat pro sebe
Zdroj:
dama.cz
10.12.2020 (04:59)
pro-zeny
Určitě o sobě víte, jestli jste skřivan, nebo sova, ale co kdyby vám někdo řekl, že jste ve skutečnosti medvěd? Psycholog Michael Breus, známý jako spánkový doktor, udělal přesnější rozdělení. Říká ...
Mezi prací na směny a nádory může být souvislost, říká biochemička Illnerová
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2021 (20:00)
pro-zeny
V mozku máme unikátní biologické hodiny. Udávají čas vyplavování všech důležitých hormonů do krve a zároveň hlídají pravidelné střídání bdění a spánku. Bývalá předsedkyně Akademie věd ČR Helena Illnerová se svým týmem zjistila nejen to, jak je možné nočním nasvěcováním naše biologické hodiny ovlivňovat a jak tma nebo měsíc ovlivňují náš spánek.
Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce
Zdroj:
idnes.cz
27.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Složité období po rozchodu donutilo Barboru začít na sobě pracovat. Za rok se jí podařilo shodit dvacet kilogramů a potkala nového přítele. Hubnout už se dál nesnaží, jen si svou postavu udržuje ve formě díky zdravějšímu stravování a pravidelnému cvičení.
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2021 (20:00)
pro-zeny
Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.
Spíte jako lev, nebo medvěd? Zjistěte, jakému zvířeti se podobáte
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Každý člověk má v sobě biologické hodiny, které jsou geneticky dané a v podstatě se nedají „přeučit“. Někdo vstává brzy ráno, jiný má v tu dobu „půlnoc“. Jak jste na tom vy?
Krev jako horoskop. V Asii dětem zakazují kamarády se „špatnou“ krevní skupinou
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Krevní skupina může podle některých studií ovlivnit průběh nemoci covid-19. Jenže od vědeckých hypotéz k praxi v nemocnicích je daleko. Co všechno o nás krevní skupiny říkají? Má smysl podle nich hubnout nebo si vybírat profesi?
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Zdroj:
idnes.cz
14.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Teď v lednu spousta z nás zkouší zlepšit svůj jídelníček, jíst zdravěji, hubnout nebo víc pracovat na tom, aby tělo dostávalo vše, co potřebuje. Existuje spousta potravin, které nám v tom mohou pomoci. Toto je padesátka těch nejzdravějších rozdělená do bloků podle toho, čemu prospívají.
Příběh Anny: S přítelem je to ode zdi ke zdi
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2020 (00:55)
pro-zeny
S přítelem jsem už tři roky a za tu dobu jsme se několikrát rozešli a stejně tolikrát i usmířili. A vždy to bylo kvůli němu, nikdy nevím, co se mu zrovna bude líbit nebo ne. Nálady se mu mění pomalu co hodinu, někdy mám pocit, že ho baví mě rozčilovat. Už jsem ze všeho unavená, jenže moje biologické hodiny tikají…
ANDREA (42): Na vymodlené dítě nestačím, jsem stará a vyčerpaná
Zdroj:
dama.cz
27.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Když začaly Andree tikat biologické hodiny, rozhodla se pořídit si dítě za každou cenu. Teď je ale zoufalá. Je unavená, bez peněz a temperamentní holčičku nezvládá.
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Víte, jak probudit šestý smysl? Zkuste tento jednoduchý návod
Konec lenošení, Češi! Proč a jak rozpohybovat po pandemii zlenivělé tělo
Uklidňuje, léčí, pomáhá hubnout. 11 medových rad a tipů
Drbárna z Ulice: Kdo touží po dítěti, kdo hledá na seznamkách a kdo má problém s léky
Za všechno může dárek od manžela, říká Andrea. Zhubla 20 kilogramů
Kousání nehtů či skřípání zuby. Jsou vaše zlozvyky opravdu neškodné?
Jste přejedená z Vánoc, a přesto chcete sex? V těchto polohách nemusíte vstávat z gauče
Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků
Toužila jsem se vdát, ale přítel mi dal ultimátum. Já ho splnila, svatbu nechci
Opusťme letní čas, je asymetrický a neprospívá psychice, říká vědkyně
Rychlý budíček, studená sprcha a trocha pohybu. Tipy, jak nastartovat den
Martin Zounar se pyšní svaly: Když se zpevní tělo, zpevní se i mysl
Dej si ještě aspoň koláček! Jak odolat letním nástrahám a udržet si figuru
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré
Hladovět je nebezpečné, říká Gabriela Dobišová. Shodila 13 kilogramů
Doba večeře ovlivňuje to, zda budeme hubnout, či tloustnout. Kdy je ideální?
Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách
Se změnou času na letní se zvyšuje riziko infarktů i mrtvic, říká vědkyně
Dětem by se měla před spánkem zakázat elektronika, říká neuroložka
Anti-aging kosmetika: opravdu fungují omlazující krémy?
Nadváha dítěte je hlavně vaše vizitka. Na přísnou dietu zapomeňte
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
„Maminko, děkuji ti za všechno!“. 20 nejkrásnějších dárků ke Dni matek
Pamatujete na královnu diskoték? Gloria Estefan slaví 64 let a vypadá k světu
Pozor na zastavené hodiny i spadlý obraz. Co značí tyto záhadné symboly?
Máte opravdu hlad, nebo se jen nudíte? Takhle to poznáte!
Bronz z lahve. Základní rady, jak získat krásné opálení i bez slunce
Nevěra jako pomsta: Má smysl oplatit zahýbání stejnou mincí?
Potraviny, které zvyšují chuť na sex: Tyto látky opravdu povzbudí libido
Velikonoční půst a jeho tradice očima nutriční terapeutky: Má smysl ho držet a co během něj jíst?
Svatba v roce 2022. Má ještě smysl? A vážně ty prstýnky chceme?
Mají krásní lidé opravdu snazší život? Lidé od nich čekají víc, jsou jim hrozbou
