Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová

Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy

Zdroj: idnes.cz     28.02.2021 (17:00)     pro-zeny

Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“

Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte

Zdroj: dama.cz     27.10.2021 (05:00)     pro-zeny

V rámci pořadu Trable s menopauzou jsme pro vás připravili další díl, tentokrát věnovaný cvičení. Hana Toufarová, lektorka metody Fit Pain Free, vám předvede cviky, které protáhnou a zpevní celé ...

Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy

Zdroj: idnes.cz     02.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává totiž čas plnit si sny. I o tom je její nová kniha Ájurvéda & jóga pro ženy.

Orgasmus je jen třešnička na dortu, i bez ní má být skvělý, říká lektorka sexuality

Zdroj: idnes.cz     10.04.2024 (20:00)     pro-zeny

„Pokud nebudeme cílit na orgasmus, více se uvolníme a budeme se rozplývat v přítomném okamžiku. Sex je potřeba si užívat všemi smysly,“ říká lektorka sexuality a tantrická masérka Klára Kloudová. A radí, proč hledat inspiraci raději v tantře než v pornu.

Berenika Kohoutová ukázala postavu po porodu a otevřela tím mnoha lidem oči

Zdroj: kafe.cz     14.07.2020 (10:26)     pro-zeny

Berenika Kohoutová si už pár měsíců užívá svou prvorozenou dcerku, jak ale sama přiznala, mateřství rozhodně není jednoduché. Zpěvačka si postěžovala, že ji péče o miminko velmi vyčerpává.

Mlčet už jsme zkusily, použijte hlas jako zbraň, radí lektorka sebeobrany

Zdroj: idnes.cz     04.08.2025 (00:00)     pro-zeny

To byl jen vtip… Kolikrát jste to slyšela, když vás někdo shodil nebo zesměšnil? Stejně se jmenuje i nová kniha, jejíž spoluautorkou je lektorka Moderní sebeobrany Jasmína Houdek. Učí ženy bránit se nejen fyzicky, ale hlavně slovem, nastavit hranice a říct: Dost!

Hned za naší komfortní zónou je malá zóna strachu z nového, říká lektorka

Zdroj: idnes.cz     22.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Lektorka osobního rozvoje Jitka Ševčíková prý bývala „borec nakonec“. Dnes už umí ustoupit z přísných požadavků sama na sebe, dopřává si být princeznou a říká si o pomoc, když je třeba. Právě vyšla její kniha Emoce jako náš životní kompas o využití emoční inteligence v běžných situacích.

Berenika Kohoutová přiznala, že nesnáší a nezvládá výchovu dcery

Zdroj: kafe.cz     06.03.2023 (08:00)     pro-zeny

Berenika Kohoutová je maminkou tříleté Loly, která je pro ni vším. Herečka se o mateřství rozpovídala na svém Instagramu a přiznala, že s dcerkou dělá věci, které si před pár lety nedokázala představit ani v nejdivočejším snu.  

Kohoutová si užívala na Zanzibaru: Po kritice fanoušků vynechala odvážné snímky

Zdroj: kafe.cz     02.02.2023 (19:00)     pro-zeny

Herečka a zpěvačka Berenika Kohoutová se vydala na dovolenou do exotického Zanzibaru. Na svých sociálních sítích neskrývá z destinace nadšení. Fanouškům se dokonce pochlubila s doporučením, jak zvládnout dlouhou cestu letadlem s tříletým dítětem. 

Odvážné ženy, které ukázaly břicho po porodu: Vévodí jim Berenika Kohoutová

Zdroj: kafe.cz     11.06.2021 (08:58)     pro-zeny

Berenika Kohoutová opět provokuje, na Instagram nahrála fotku v průhledném prádle a ukázala svou formu po porodu. Zpěvačka ale není jediná slavná maminka, která odhalila své tělo.