Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2024 (00:00)
pro ženy
Kdo chce žít a jíst zdravě, slyší o ní pořád. Právě ona je základem každé dobré stravy, ale i hubnoucího procesu. Co to vlastně vláknina je? A jak přesně nám pomáhá? celý článek
Pomůže s hubnutím a zabrání jojo efektu. Vláknina pomáhá Iloně Csákové i hollywoodským kráskám
Zdroj:
kafe.cz
02.01.2024 (19:00)
pro-zeny
Redukce přebytečných kilogramů je náročná disciplína. Existují ale méně známé vychytávky, které mohou celý proces usnadnit. Kupříkladu na vlákninu většina lidí, kteří mění jídelníček za zdravější, zapomíná.
Klíčová role vlákniny při hubnutí: Kolik jí musíme sníst, abychom zhubli?
Zdroj:
dama.cz
24.05.2020 (05:00)
pro-zeny
Čím více vlákniny budete jíst, tím plnější se budete cítit a později dostanete hlad. Vláknina je tak důležitá i při hubnutí. Bohužel, většina z nás jí konzumuje ve stravě méně, než je dostačující. ...
Zázvor pomáhá proti Alzheimeru i bolestem: Kolik ho můžeme denně sníst
Zdroj:
dama.cz
03.11.2020 (05:00)
pro-zeny
Lidé si ze zázvoru dělají čaj, nakládaný ho přidávají k sushi nebo do pečiva, aby mělo pikantní chuť. Věděli jste ale, že zázvor dokáže mnohem víc? Využívá se v kosmetice a tradiční medicíně v mnoha ...
Nezbytná vláknina: Tělo ji potřebuje, ale může i škodit!
Zdroj:
dama.cz
17.04.2022 (05:00)
pro-zeny
Různé druhy vlákniny jsou populárním doplňkem redukčních diet. A oprávněně! Vláknina je nezbytná pro optimální fungování zdravého organismu, avšak nesmí jí být přespříliš!
Luxusní povlečení je ozdobou každé ložnice
Zdroj:
kafe.cz
23.02.2021 (12:19)
pro-zeny
Víte, kolik času strávíme v posteli. V podstatě třetinu dne byste měli prospat, takže minimálně třetinu života se poválíte v peřinách. Je to opravdu hodně, že? Takže bychom neměli podcenit prvky, kterými se zde obklopujeme. Jde o místo, kde relaxujeme a užíváme si příjemných aktivit, proto bychom neměli podcenit výběr povlečení.
Astrozprávy na listopad: Co nás čeká podle čínského horoskopu?
Zdroj:
dama.cz
31.10.2021 (05:01)
pro-zeny
V tomto měsíci bychom měli hlavně odpočívat a spát i hodně jíst, jinak nám hrozí, že v novém roce budeme naprosto vyhořelí. Co dalšího je důležité v listopadu 2021, na co bychom se měli soustředit ...
Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Byly jsme spokojené i bez make-upu. Mohly jsme sníst cokoli a kdykoli, nebolela nás záda, neměly jsme migrény a po mejdanu jsme ráno vstaly svěží a plné energie. Ovšem mít dnešní rozum, možná bychom některé věci dělaly jinak.
Astrozprávy na tento týden: Kdy bychom měli odpočívat, kdy řešit problémy?
Zdroj:
dama.cz
22.08.2022 (04:34)
pro-zeny
Na co bychom se měli zaměřit z pohledu čínské kosmologie tento týden? Jaké energie vládnou od 22. do 28. srpna 2022? Podívejte se na video v úvodu článku, kde nám to vysvětlí Jiří Černák ze školy ...
Pět důvodů, proč si dopřát probiotika. Lepší pleť, imunita i trávení
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2023 (00:00)
pro-zeny
V dnešní uspěchané době bychom měli klást důraz nejen na to, zda se dobře a kvalitně stravujeme, pravidelně odpočíváme a dobře spíme, ale pozor bychom si měli dát i na to, aby náš jídelníček obsahoval dostatek probiotik. Právě probiotika nám totiž mohou pomoci s řadou zdravotních obtíží.
Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy
Zdroj:
kafe.cz
30.06.2020 (10:26)
pro-zeny
Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.
Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma
Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc
S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů
Lov špatných zpráv je starý jako lidstvo. Omezte ho, než vás zhltne
Musíme v létě víc pít? Na vše o pitném režimu se ptejte odborníka online
Co víte o zraku? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte luxusní brýle
Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule
Celý den vás nosí, tak si zaslouží péči. Dopřejte nožkám to nejlepší
Sdílením soukromí se stáváme zranitelnými, říká psycholožka Viewegová
Ať žijí duchové: Dětští herci dělali Sovákovi takové naschvály, až odmítl hrát
Sedm důvodů, proč začít běhat hned teď
Proč se nám zdají sny a proč je zapomeneme? Zajímavá fakta o spánku
Candát s pikantním zelím a karotkou a škvarky
Kabelka pro každou příležitost. Na jaře užijete malou, obří i výraznou
Bertík pomáhá: Maruška a Lucinka z dětského domova prožily den plný zážitků
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Teplý kapustový salát s granátovým jablkem
Dokonale krásné nožky můžete mít přesně za 12 minut. Známe návod
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Bavme se s rodiči o tom, co chtějí pro své děti
Nápoje pro zdraví. Čím vám prospěje zelná šťáva a čím yerba maté
Plyšáci, televize i práce. Co do ložnice nepatří?
Kdy říci prošlým potravinám ano?
Dejte sbohem pomerančové kůži. Tipy a triky, jak bojovat s celulitidou
RECEPT DNE: Celerový salát s ředkvičkami a kedlubnami
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Ketodieta či veganství: Kromě hubnutí a vyčištění, očekávejte i kožní problémy
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Astrozprávy na duben: Ideální měsíc pro plány do budoucnosti. Nepromarněte ho
Astrozprávy na červen: Věřte svým pocitům, řiďte se jimi
Sedm domácích prací, které škodí nám i našemu bytu. Které z nich děláte vy?
Astrozprávy na rok 2023: Rok vodního zajíce přinese energii prosperity a štěstí
