Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka

Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc

Zdroj: idnes.cz     06.07.2020 (09:53)     pro-zeny

Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří atmosféru plnou harmonie, flexibility a nádherných jógových póz i přesto, že není kost a kůže. Dokazuje tím, že jóga je úchvatná, i když máme kila navíc.

Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci

Zdroj: idnes.cz     28.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Připravte se, že propotíte každý milimetr těla. Bude vám horko k zalknutí a určitě zatoužíte okamžitě utéct pod studenou sprchu. Když ale vydržíte, budete mít namířeno k té nejlepší závislosti. Tahle jóga je prý velmi návyková!

Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici?

Zdroj: dama.cz     09.08.2022 (05:00)     pro-zeny

Jakou svačinku dopřát tělu před cvičením a jakou po? Je to jedno, nebo byste si měli hlídat složení?

Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm

Zdroj: idnes.cz     20.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po něm, aby vaše úsilí nebylo zbytečné. Zároveň přinášíme i další doporučený trénink na videu, který byste měli cvičit ideálně třikrát týdně.

Romantika, příběhy i tantra jóga. Knihy nejen na letošní jaro a léto

Zdroj: idnes.cz     14.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Ať už si chcete užít chvíli s knížkou na terase na chatě, nebo vás zlákalo křeslo u okna vašeho bytu, určitě nepohrdnete zajímavými tipy. Možná se vám budou hodit i v létě, až budete balit na dovolenou.

Chvála jemné pleteniny. Oblékněte se jako Audrey Hepburnová

Zdroj: idnes.cz     12.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Slušivé svetříky nejrůznějších střihů a barev příjemně zahřejí a budete se v nich cítit jako v bavlnce. Budou vám, nejen v tomhle období, neocenitelnými a spolehlivými parťáky.

Podzim láká do vany. Provoňte si koupel a relaxujte

Zdroj: idnes.cz     29.09.2021 (00:00)     pro-zeny

S příchodem babího léta jsou večery znatelně chladnější, a tak budeme muset na dlouhé vysedávání na terasách či v zahradách zase na nějaký čas zapomenout. Místo toho si ale můžeme dopřát příjemnou voňavou koupel při svíčkách....

Relaxujte, dejte si svařák, pište blízkým. 6 tipů na první adventní týden

Zdroj: idnes.cz     28.11.2021 (00:00)     pro-zeny

V hektickém období adventu často zatoužíte mít trochu klidu. Připravili jsme pro vás šest inspirací na každý adventní týden, jak si v předvánočním shonu udělat čas také sama na sebe. Začínáme právě teď!

Relaxujte jako na severu. Skandinávci mají osvědčené recepty na štěstí

Zdroj: idnes.cz     07.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Právě v nelehké době, kdy pandemie omezuje běžný život, byste neměli zanevřít na hezké prožitky. Ba naopak, je třeba si je více hýčkat. Inspirovat se můžete Seveřany, kteří jsou považováni za nejšťastnější na světě. Jaký je jejich recept na dobrou náladu?

Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu

Zdroj: idnes.cz     27.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Jóga dokáže v těle obnovit ztracenou harmonii. Už jen 10 minut cvičení denně může výrazně posílit váš zrak.