Probuďte svůj hormon pohody. Pomůže pozitivní přístup i správná strava
Zdroj:
idnes.cz
29.06.2024 (00:00)
pro ženy
Je tu léto a každý chce být spokojený. Jenže ne vždycky to jde samo od sebe. Dobrým pomocníkem je v tomto ohledu látka jménem serotonin. Otázkou je, kde ji vzít. celý článek
Probuďte svůj hormon štíhlosti. Leptin dává nejen pocit sytosti
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Při hubnutí hraje podstatnou roli hormonální rovnováha. Využijete-li sílu hormonu leptinu, kila poletí dolů bez námahy!
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po něm, aby vaše úsilí nebylo zbytečné. Zároveň přinášíme i další doporučený trénink na videu, který byste měli cvičit ideálně třikrát týdně.
Zázrak zvaný objetí. Snižuje stres i tlak, zlepšuje imunitu a sebevědomí
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Objímání se u lidí zřejmě vyvinulo z mateřské péče a mělo funkční výhody jako udržet dítě v teple a bezpečí. Dnes už nás nechrání před vánicí a šavlozubými tygry, ale před stresem a osamělostí. Největší roli v jeho účinku hraje hormon odměny dopamin, hormon štěstí serotonin a hormon lásky oxytocin. Proč byste se měli hodně objímat?
Kosmetické práce volají. Probuďte po zimě pleť a připravte ji na jaro
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Každá správná zahrádkářka, byť by vlastnila jen pár truhlíků za oknem, dobře ví, že jaro je časem horečnatých příprav na novou sezonu. A věřte nevěřte, jarní zahradnické práce jsou skoro stejné jako ty jarní kosmetické. Pusťte se do nich.
Probuďte vlasy ze zimního spánku. Bez těchto chyb bude vaše hříva zářit
Zdroj:
idnes.cz
11.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Pořád se nemůžete vymanit ze spárů zimy? Stále ještě na sobě pociťujete její následky? Pokud jde o vlasy, znamená to, že mohou být přesušené, hrubé, bez lesku a pružnosti. Co s tím? Probuďte je a naučte se pečovat o ně bez začátečnických chyb. Poradíme vám, jak na to.
6 potravin, které byste měli jíst, pokud vám chybí hormon estrogen
Zdroj:
dama.cz
14.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Estrogen je ženský pohlavní hormon, který má vliv nejen na menstruační cyklus, ale ovlivňuje také zdraví kostí a cév a podporuje metabolismus. Jeho vyvážená hladina je tedy nezbytná, jak si ji ...
Stresový hormon tělo potřebuje, nesmí ho být ale moc. Jak ho snížit
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Pokud je kortizolu tak akorát, je pro naše tělo hodně důležitý. Ale někdy ho v sobě člověk nahromadí moc. A to pak může vést k mnoha problémům včetně těch s menstruací. Jak stresový hormon snížit?
Jak přirozeně zvýšit hladinu estrogenu v těle? Pomůže vám těchto 6 potravin
Zdroj:
dama.cz
12.06.2024 (15:01)
pro-zeny
Estrogen je ženský pohlavní hormon, který má vliv nejen na menstruační cyklus, ale také na zdraví kostí a cév. Rovněž podporuje metabolismus. Jeho vyvážená hladina je tedy nezbytná. Jakým způsobem ...
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Zdroj:
idnes.cz
10.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Jak snížit riziko, že onemocníte rakovinou? Efekt může mít i správná strava. Do „protirakovinného“ jídelníčku určitě patří hodně ovoce a zeleniny, zelený čaj nebo olivový olej. Odborníci doporučují i celou řadu dalších potravin. Podívejte se, které to jsou.
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.
Proč vitamín D nestačí? Klíčem k imunitě i zdravým cévám je správná synergie
Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Jarní restart těla i duše. Pomůže světlo i lehčí strava
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Houba reishi vyzmizíkuje jizvičky, ochrání před UV zářením a hydratuje pleť
Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí
Ženě bude 103 let. Koukejte na svět s radostí, radí na dlouhověkost
Devět tipů pro lepší zrak. Pomůže strava, oční gymnastika i mrkání
Vylaďte svou postavu do plavek. Pomůže správná kosmetika
Léto na vlně pohody. Oblékejte hlavně to, v čem se cítíte dobře
Mějte řasy jako bohyně. Pomůže správná řasenka i séra na růst
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Holistická péče: když pečujete o krásné tělo, ale i mysl
Ájurvéda pro každý den. Řiďte se svými energiemi a budete v pohodě
Popraskaná kůže umí v zimě potrápit. Pomůže správná hydratace
Bytové vůně: Z čeho vybírat a jak se v nich vyznat
S astmatem se dá normálně žít, důležitá je správná léčba
Hádka má být kvalitní, správná a efektivní. Pomůže zaujmout pozici mouchy
Pět otázek kolem chůze. Pomůže s hubnutím a zlepší imunitu
Jsem pořád holka krev a mlíko, říká Katarína po zhubnutí 40 kilo
PETRA (40): Manželova nevěra mi otevřela oči. Zanedbávala jsem ho
Krásná pokožka bez vrásek: Kolagen vám pomůže obnovit mladistvý vzhled! Jak poznat, že vám schází?
Káva jako z kavárny u vás doma? Potřebujete váhu, mlýnek, ale i krásný hrneček
Kreatin nakopne po hrozné noci. Seniorům pomáhá udržet svaly, radí Šindelář
Probuďte kouzlo podzimního dne. Energii vám dodá správný outfit
Tlachejte, plánujte a scházejte se. Jak zlepšit svůj společenský biom
Správná podprsenka je neviditelná, říká majitelka obchodu s prádlem
Jak by měla vypadat správná péče o zuby, poradí online stomatolog
Správná manipulace a uskladnění masa má důležitou roli v jeho čerstvosti
Probuďte tygra a pomozte svému muži v andropauze. Zaberou i bylinky
Probuďte v sobě Buddhu. Řiďte se pár moudry a zbavíte se stresu
Probuďte pleť po zimě a nastartujte ji do léta. Máme tipy, jak na to
Už je čas. Probuďte své nové a šťastnější já pomocí speciálního detoxu
