Dovolená jako závody v přejídání? Důležité je, jak jíte celý rok, říká expert

Pět příčin večerního hladu, které ničí vaše snahy zhubnout

Zdroj: idnes.cz     14.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Celý den se snažíte, jíte zdravě, cvičíte a večer vás pak přepadne hrozný hlad. Tento problém trápí mnoho lidí a brání jim v hubnutí. Poradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny večerního přejídání a jak jim předcházet.

Jak vyzrát na emoční přejídání? Najděte spouštěč a vyřešte ho jinak

Zdroj: idnes.cz     05.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Jídlo je pro přežití člověka životně důležité, protože bez něho tělo nedostane potřebnou energii ani živiny. Slouží také jako potěšení i jako společenská událost. Problém nastává, pokud je pro nás prostředkem k zahnání stresu, nudy nebo vzteku.

Záchvatovité přejídání: Co to je, jak ho poznat a proč je tato porucha příjmu potravy nebezpečná

Zdroj: dama.cz     21.01.2025 (00:02)     pro-zeny

Záchvatovité přejídání se může zpočátku jevit jako vcelku neškodný problém, který však po čase naroste do obludných rozměrů. Důsledky poruchy mohou být velmi vážné!

Záchvatovité přejídání: Jak ho poznat a proč je tato porucha příjmu potravy nebezpečná

Zdroj: dama.cz     14.08.2022 (04:59)     pro-zeny

Záchvatovité přejídání se může zpočátku jevit jako vcelku neškodný problém, který však po čase naroste do obludných rozměrů. Důsledky poruchy mohou být velmi vážné!

Běžnou dietou trvale nezhubnete. Hitem je „všímavé jedení“, říká dietoložka

Zdroj: idnes.cz     30.07.2022 (20:00)     pro-zeny

Přes třicet let se věnuje problematice obezity, vede společnost pomáhající lidem hubnout s rozumem. Diety jsou na nic, říká psycholožka a dietoložka Iva Málková. „Prohubnete se celým životem a budete převážně nešťastní. My neřešíme jen, co jíte, ale i proč a jak jíte,“ dodává. Jak zjistit, jaká váha je pro nás ta správná, a jak se na ni dostat? A jak zhubnout trvale?

Přejídání a jeho úskalí. Jídlo by nemělo sloužit jako psychická útěcha

Zdroj: idnes.cz     20.04.2022 (20:00)     pro-zeny

Psychické problémy či strasti všedních dní řeší lidé různými způsoby. Řada z nich volí cestu do fitness center nebo přírody, jiní míří spíše do svých lednic. Právě v jídle, či dokonce alkoholu nalézá útěchu mnoho lidí. Přejídání ovšem přináší jistá úskalí.

Jak se vyhnout rozchodu po dovolené? Pozor na očekávání a buďte i sama

Zdroj: dama.cz     18.08.2020 (05:00)     pro-zeny

I když se na ni celý rok těšíte, neznamená to, že vaše dovolená proběhne bez mráčku. Jedete-li na ni sama s partnerem, může naopak docházet ke kolizím. Ať už je to vaše první společná dovolená, nebo ...

Do pořadu Jste to, co jíte jsem se dostala omylem, říká Kateřina Cajthamlová

Zdroj: idnes.cz     08.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Podle Kateřiny Cajthamlové by jídlo mělo být pouze palivem, nikoli odměnou, a měli bychom ho méně řešit. Hloupých rituálů totiž přibývá, úměrně s nimi však stoupá také obezita a další civilizační choroby. Lékařka ve své nové knize Zázraky jsou logické popisuje nejen zdravé stravovací návyky, které se formují v dětství, ale i to, že se do pořadu Jste to, co jíte dostala omylem.

K obědu salát, večer hody. Záchvaty přejídání je porucha. Častější, než se zdá

Zdroj: idnes.cz     03.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Dieta, klidnější období a pak velké množství jídla na posezení. I když jsou anorexie a bulimie dvě nejčastější slova skloňovaná v souvislosti s poruchou příjmu potravy, dnes je podle odborníků rozšířenějším problémem záchvatové přejídání. O svém boji proti němu píše fitness trenérka Lenka Schimmerová.

Dovolená je časem pohody. Od prázdninových lásek si ale moc neslibujte

Zdroj: idnes.cz     25.07.2021 (00:00)     pro-zeny

O letních či dovolenkových vztazích se toho napsalo mnoho. Pojďme si tedy shrnout, co je důležité vědět, než se do podobného dobrodružství pustíte...