Jak zatočit s trémou? Začněte pozvolna a nechtějte hned zázraky

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Zdroj: idnes.cz     20.01.2022 (15:00)     pro-zeny

Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i s bonusem. Místo toho začněte pozvolna vylaďovat životní styl štíhlé víly.

Tak už konečně zhubněte natrvalo. Jen nechtějte všechno hned

Zdroj: idnes.cz     05.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Často se bezhlavě vrháme na různé diety s cílem odčinit prohřešky. Je však prozíravější upravit životosprávu tak, aby výsledný efekt byl pokud možno dlouhodobý. A my se nemuseli vracet zpět k úpornému trápení s kily.

Bolest v krku: kdy pomůže hřebíček či tvaroh a kdy vzít antibiotika

Zdroj: idnes.cz     25.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Bolí vás v krku tak moc, že každé polknutí jsou hotová muka? Nepanikařte. Nemusí jít nutně o anginu. Nechtějte hned po lékaři antibiotika. Možná je to úplně zbytečné.

Dokonale čistá pleť ve třech krocích. Začněte očima a použijte tonikum

Zdroj: idnes.cz     01.10.2020 (00:55)     pro-zeny

Odličování je základ. Bez perfektně očištěné pleti nemůžete očekávat zázraky v podobě zdravého zářivého vzhledu. Co přes den ulpí na pokožce, je třeba večer pečlivě odstranit, nejde jen o make-up. Poradíme vám, jak postupovat ve třech základních krocích.

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby

Zdroj: idnes.cz     21.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle odborníků dokonce i zdravěji. Začněte s tímto jednoduchým cvičením.

Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost

Zdroj: dama.cz     15.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás často rýma, kašel nebo viróza? Místo prášků to zkuste tentokrát jinak – začněte se otužovat. Poradíme vám, kdy a jak s tím začít.

Maskujte se. S pletí to udělá zázraky

Zdroj: idnes.cz     28.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Je pro vás zatím pleťová maska neznámým pojmem nebo si ji dopřáváte jen velmi zřídka? Pak vězte, že je to velká škoda. Tato kosmetická vychytávka totiž dokáže s vaší pletí hotové zázraky.

Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře

Zdroj: idnes.cz     14.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Máte práci, která vás uspokojuje? Těšíte se na ni? Nebo vás ráno co ráno po zazvonění budíku přepadává žaludeční neuróza? V tom případě potřebujete změnu. Začněte dělat to, co vás baví...

Kůže jako samet. Začněte s přípravou pokožky už teď, tato kosmetika to umí

Zdroj: idnes.cz     29.03.2026 (01:01)     pro-zeny

Začněte s přípravou pokožky na léto mnohem dřív, než vytáhnete sukni ze skříně. Až přijde čas ukázat se, bude vaše kůže jemná, vláčná a hedvábně hladká.

Není pupínek jako pupínek. Jak zatočit s akné v dospělosti

Zdroj: idnes.cz     14.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Akné je doménou především dospívajících, domnívá se mnoho lidí. Jenže to je omyl. Na věku v případě protivných pupínků nezáleží. Problémy s pletí nás mohou zaskočit kdykoliv. Když budete vědět, jak se s kožními neduhy vypořádat a zatočit s nimi, nemusí vás tento problém trápit.