Co s urputnou trémou? První pomocí je dýchání, pomůže i nadhled
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2025 (00:00)
pro ženy
Trému nemají pouze studenti, sportovci a umělci, kteří vystupují na veřejnosti. Může ji zažít každý. Potrápí u přijímacího pohovoru, ale i v běžných situacích, jako je například jednání na úřadě. Víme, co na ni zabírá. celý článek
Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny
Zdroj:
kafe.cz
28.06.2020 (09:45)
pro-zeny
Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.
Dýchání jako klíč k životu i cestě k harmonii
Zdroj:
dama.cz
27.01.2025 (00:03)
pro-zeny
Správné dýchání je základním předpokladem pro dobré duševní i fyzické zdraví. A jak na to? To si povíme v dnešním článku.
Jistota silné imunity. Hledáme nadhled
Zdroj:
kafe.cz
16.03.2021 (09:30)
pro-zeny
Jedna z největších výzev doby je udržet si zdravý nadhled. Teprve s ním se můžeme pokoušet o porozumění a podrobnější vhled do dění, jehož pravé příčiny jako vždy odhalí až historie. Pokud vůbec.
Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb
Zdroj:
idnes.cz
09.08.2020 (00:01)
pro-zeny
Dokážou pěkně znepříjemnit život. Brání vám v každodenních povinnostech i při sportu a koníčcích. Vyzrajte na bolavá záda jednou provždy.
Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se zase do formy.
Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Každý má svůj „nakopávač“. Někdo kávu, jiný rozcvičku nebo dýchání čerstvého vzduchu při otevřeném okně. Co ještě dalšího pomůže?
Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Dech je základní životní funkcí, přitom jen máloco nám připadá jednodušší a samozřejmější než dýchání. Záleží na něm ale víc, než si myslíme – špatné dýchání může způsobit mnohé zdravotní komplikace.
Od všímavosti přes skenování těla po vědomé dýchání. Jak dopřát hlavě klid
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Neustálý spěch, množství informací a starostí dokážou člověka snadno zahltit. Jednoduchá práce s pozorností pomůže snížit stres a vrátit do každodenního života víc klidu.
Desatero ku pomoci, když dítě trpí úzkostmi, a také o čmeláčím dýchání
Zdroj:
rodina.cz
19.02.2021 (20:02)
pro-zeny
Panická porucha nebo vysoký pocit úzkosti se projevuje náhlými epizodami intenzivního strachu až hrůzy.
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Prudký nával vzteku nebo nervozity může zkomplikovat pracovní den i osobní vztahy. Existují ale jednoduché způsoby, jak se rychle zklidnit a získat nadhled. Pomoci vám může těchto třináct ověřených technik.
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
Emoce se schovávají do břicha, nálada ovlivní tlusté střevo, líčí fyzioterapeut
Neskákejte do řeči, nesnažte se vyhrát. Pár tipů pro lepší komunikaci
Jak zatočit s trémou? Začněte pozvolna a nechtějte hned zázraky
Orákulum barev: použijte kyvadélko a zjistíte, jaká barva je tu pro vás
Žádné „ezotéma“. Způsob dýchání mozek ovlivňuje, máme důkazy, říká neurovědec
Psychoterapie neznamená vaše selhání. Pomůže vám vidět problém jinak
Přejte si pomocí vesmíru. Myslete pozitivně a výsledky se dostaví
Růžena Nasková: Trpěla trémou, přesto dobyla Národní divadlo
Co víte o první pomoci? Zkuste znalosti v kvízu a vyhrajte masážní olej
Nová studie pomůže objasnit skryté příčiny mozkové mrtvice
Bez očekávání a domněnek nejde žít. Proč nám ale zároveň kazí život?
Boji s viry pomůže i slizniční imunita v ústech, říká lékař Lukáš Jirka
Barvy jsou zrcadlem naší duše. Naučte se číst jejich význam
Nedvěd utěšoval Daru před megakoncertem metaforou o fotbale
Nízký tlak dokáže potrápit. Na kávu zapomeňte, lépe pomůže sůl
Jak zesvětlit vlasy přírodní cestou? Pomůže rebarbora, jablečný ocet, jedlá soda a další
Muž kvůli hladu polykal příbory a kartáčky. Málem ho to stálo život
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Žena vypadající jako Barbie si přeje armádu svých klonů
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku
Trápí vás rozchod? Nesmutněte, jsou horší věci než být bez chlapa. Třeba být s chlapem!
Nesmělý V. Brodský: Při procesu se Štěpničkovou projevil zvláštní statečnost
Buďte dámou na úrovni: 21 vět, které po padesátce vypusťte ze svého slovníku
Odpočinek, klid i lepší dýchání. Víme, proč vyrazit do lázní v létě
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží?
Horoskop pro každé znamení na 18. týden roku 2026
Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?
Jak si poradit se zápalem plic?
10 zajímavých věcí, které jste možná nevěděli o Střelci. Toto je pro ně typické
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Proměňte místnost pomocí panelingu: Panel wall vytvoří dojem obložené stěny
