Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka

Menstruace bolet nemá, a pokud ano, něco je špatně, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     17.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Tahle oblast je úplná lahůdka. Je ale pořád hodně žen, které ani pořádně nevědí, kde je, a neumějí s ní pracovat, upozorňuje gynekologická fyzioterapeutka Nikola Vojtášková. Co všechno může mít pánevní dno na svědomí a jak ho mít jako v bavlnce? A mají ho i muži?

Nohy jako led? Fyzioterapeutka radí, jak je prohřát

Zdroj: dama.cz     29.11.2024 (00:00)     pro-zeny

V chladných měsících se častěji stává, že přijdete domů celí promrzlí. Zahřát si ruce pak můžete docela snadno, s nohama je to ale mnohem horší. Jak na to?

Cvičením vrací děti do života. Každé se mi vryje do paměti, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     22.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Fyzioterapeutka Karolína Hrochová jako jediná v České republice ovládá metodu DMI, která pomáhá při dětské rehabilitaci. Uznávaná terapeutická technika malým pacientům pomáhá získat lepší kontrolu nad koordinací svého těla.

Řada žen nemá po rakovině své tělo ráda, hůř se pak hojí, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     09.10.2025 (20:00)     pro-zeny

Petra Holubová pracuje jako onkologická fyzioterapeutka. Zaměřuje se na ženy, které prodělaly rakovinu prsu nebo stále procházejí léčbou. „Učím je pečovat o jizvy a zlepšujeme hybnost. Fyzioterapie se ale trochu prolíná i s poradenstvím, které jim často chybí,“ říká.

Cvičit se dá i s cihlou, říká fit stařík. V 76 letech má svaly jako mladík

Zdroj: idnes.cz     12.10.2025 (11:28)     pro-zeny

Šestasedmdesátiletý Erkan Yilmazer z Turecka je v kondici jako někteří dvacetiletí mladíci. Každý den posiluje, chodí plavat do moře a zdravě se stravuje. Je inspirací pro mladší generace i stejně staré důchodce a věří, že v pohybu je klíč ke spokojenosti i zdraví. „Cvičit by měl každý,“ myslí si.

Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     pro-zeny

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?

Sedíte celý den? Tělo za to platí. Fyzioterapeutka radí, jak zlomit prokletí židle

Zdroj: dama.cz     12.11.2025 (00:03)     pro-zeny

Sedíte právě teď? Pak jste přesně tím, o kom mluví fyzioterapeuti, když říkají, že sezení je novodobá civilizační nemoc. Polovina Čechů prosedí den a dva z pěti trpí chronickou bolestí zad. Cvičení ...

Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka

Zdroj: idnes.cz     04.08.2021 (20:00)     pro-zeny

Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a procesy. Bolest je varováním těla, že s ním něco není v pořádku, tvrdí fyzioterapeutka docentka Daniela Stackeová, členka výboru Společnosti psychosomatické medicíny.

Dlouhé sezení v lavicích se blíží: Fyzioterapeutka radí, jak podpořit zdravý vývoj školáků

Zdroj: dama.cz     20.08.2024 (16:12)     pro-zeny

Nástup do školy znamená pro děti nejen nové povinnosti, ale také mnoho hodin strávených sezením v lavicích. S přibývajícími roky se tento čas prodlužuje, což může negativně ovlivnit jejich zdravý ...

Vnouče jako rozbuška, prarodiče se bojí, aby svým dětem výchovu nepokazili

Zdroj: idnes.cz     26.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Vznikají kurzy, kde vás naučí stát se skvělým prarodičem. Je to tak, babičky a dědečky je třeba cvičit, aby náhodou nedejbože neudělali něco, co se vnoučeti nebude líbit. Děti totiž v některých rodinách způsobují neshody mezi generacemi.