Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady

Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     10.07.2021 (20:00)     pro-zeny

Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.

Co se děje v těle při cirhóze. Játra vypadají jako sekaná, trpí i mozek

Zdroj: idnes.cz     07.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Nejde o nemoc v pravém slova smyslu, ale následek těžkého poškození jater, které nejčastěji způsobuje dlouhodobá konzumace alkoholu či infekční žloutenka. Co se děje v těle při cirhóze?

Dopřejte si denně jedno sudoku. Vědci potvrdili, že váš mozek bude fungovat jako za mlada

Zdroj: dama.cz     18.02.2026 (00:01)     pro-zeny

Inteligenci bohužel žádnou zaručenou metodou nezvýšíte, ale mozek můžete vycvičit v paměti! Ano, když budete mozek trénovat, pomůžete mu, aby byl delší dobu ve formě, a snížíte také riziko demence v ...

Ráno mnohem krásnější. S těmito pomocníky se vzbudíte krásná a svěží

Zdroj: idnes.cz     29.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Večer vaše pleť odpočívá, stejně tak i celé tělo. A právě tehdy má největší schopnost regenerace. Noční kosmetická péče je důležitá k tomu, aby byla ráno pokožka svěží, hydratovaná a připravená na nový den.

Tipy na jarní úklid těla. Při detoxikaci nestačí jen upravit jídelníček

Zdroj: idnes.cz     14.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Jarní očista by v žádném případě neměla být hladovkou či dietním plánem, jejichž cílem je úbytek nežádoucích kilogramů. Jde o proces regenerace, kdy pomáháme organismu s vylučováním toxinů a dalších nepotřebných látek, které tělo zatěžují.

Lidské oko nespí ani v noci. Jak mu dopřát odpočinek?

Zdroj: dama.cz     12.01.2021 (04:59)     pro-zeny

I když spíme hlubokým spánkem, oči se za zavřenými očními víčky stále pohybují. To je normální. Přesto i ony si potřebují odpočinout. Jak na to?

Cesta z nespavosti: jednoduché kroky pro lepší noční odpočinek

Zdroj: idnes.cz     26.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Jedna špatná noc nevadí. Dvě už cítíme. A když se na posteli převalujeme týden, mozek i tělo začnou dávat jasně najevo, že bez spánku dlouho nevydrží. Nespavost není jen nepohodlí – rozleptává paměť, náladu, imunitu i schopnost soustředit se. Jak vrátit klidný spánek do života?

Noční můry raději řešte. Zvyšují riziko demence, říkají odborníci

Zdroj: idnes.cz     08.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Výrazné životní změny může lidský mozek „přetavit“ do nejrůznějších běsů, které nutí člověka bát se usnout. Ráno je velmi unavený a často se necítí psychicky v pořádku. Noční můry mohou být navíc spojeny s rizikem demence, tvrdí vědci. Jak úzkostným snům předcházet, radí týdeník 5plus2.

Orgasmus ve spánku jako přirozená reakce mozku. Sexuální půst pro něj neplatí

Zdroj: idnes.cz     27.08.2025 (20:00)     pro-zeny

Co se děje v těle při milování, dobře známe: rozjíždí se divoký mejdan hormonů, v hlavě se rozblikají světýlka štěstí, blízkosti a propojení s partnerem. Nálada stoupá a tělo se uvolňuje. Čím si ale prochází mozek, když se ocitne na sexuálním suchu? Je to přesný opak situace, kdy si milování užíváme dosyta? Zdá se, že věc je trochu složitější.

Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku

Zdroj: idnes.cz     20.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby i obezity. „Jen člověk si spánek vědomě a naschvál zkracuje,“ říká neurogenetik a popularizátor vědy Tomáš Eichler, který na Vídeňské univerzitě zjišťuje, jak fungují spánek a mozek.