Cvičit se dá i s cihlou, říká fit stařík. V 76 letech má svaly jako mladík
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2025 (11:28)
pro ženy
Šestasedmdesátiletý Erkan Yilmazer z Turecka je v kondici jako někteří dvacetiletí mladíci. Každý den posiluje, chodí plavat do moře a zdravě se stravuje. Je inspirací pro mladší generace i stejně staré důchodce a věří, že v pohybu je klíč ke spokojenosti i zdraví. „Cvičit by měl každý,“ myslí si. celý článek
Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem
Zdroj:
idnes.cz
04.06.2021 (14:58)
pro-zeny
Barak z Texasu toužil po vzhledu superhrdiny už od dětství. Sám ale nedokázal cvičit tak, aby měl vysněné svaly. Chirurgové mu tedy vpravili pod kůži silikonové implantáty a roztoky, aby vypadal jako svalovec. Po letech se ale silikon začal přesouvat a svaly už nevypadaly k světu.
Muži mi závidí svaly. A když mám chuť na sladké, dám si mrkev, říká kulturistka
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2025 (20:00)
pro-zeny
V pubertě měla nadváhu, začala cvičit a dneska je nejslavnější českou kulturistkou. Tento sport vyžaduje tvrdý režim, což málokdo zvládne. Přísná dieta je krutá, ale ona se na ni teď, kdy se začne připravovat na závody, dokonce těší. „Na závodech se mi svaly líbí, ale v normálním životě vůbec. U ostatních lidí i u partnerky je mi to úplně jedno,“ říká Věra Mikulcová.
Cvičit začala před sedmi lety, ve dvaašedesáti má žena super postavu
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2025 (00:00)
pro-zeny
V mládí bojovala s váhou a bývala oplácaná, po padesátce začala Monica Bousquetová cvičit a ve dvaašedesáti má svaly, které by jí leckdo mohl závidět. Dokonce si troufla na fitness soutěže a ke svému překvapení také vyhrává. „Je to jen o nastavení mysli. Dokáže to každý, kdo je zdravý,“ myslí si.
Kam se poděl neporazitelný Chuck Norris? Svaly jsou pryč. Je z něj roztomilý stařík a už ho nepoznáte
Zdroj:
kafe.cz
02.02.2024 (15:00)
pro-zeny
Hrdinovi jako je Chuck Norris se nevyrovná snad nikdo. Kam se na něj hrabou Spiderman, Batman nebo Kapitán Amerika. Legenda je jen jedna a v Norrisově případě stále ještě žijící. Jeho životní směr ale původně byl jiný a co se týká osobního života, tak to lehké také neměl.
Schody místo posilovny: protáhněte celé tělo, naposilujte nejen nohy
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Nestresujte se, že nemáte čas chodit do fitka, když se dá krásně cvičit třeba na schodech. Posílíte si jednotlivé svaly a zlepšíte koordinaci a stabilitu.
Říkají jí Blond Hulk. Kráska je samý sval a boduje na soutěžích
Zdroj:
idnes.cz
04.06.2025 (09:21)
pro-zeny
Rahel Cucchia ze Švýcarska má dokonale vyrýsované svaly díky dřině v posilovně. Říká, že odměnou jsou jí výhry v kulturistických soutěžích, které jsou splněným snem. Inspirací je nejen pro ženy, ale i muže, protože má mnohdy větší svaly. Jako trenérka si do parády vezme kohokoli.
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Zdroj:
dama.cz
28.07.2022 (05:00)
pro-zeny
My ženy chceme hubnout, proto držíme různé diety, a když už se hýbeme, volíme často kardio aktivity, abychom spalovaly hodně kalorií. Na svaly přitom zapomínáme. Což je chyba, protože svaly za nás ...
Jsme stvořeni k přibírání, ke zhubnutí nestačí cvičit a málo jíst, říká obezitoložka
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2025 (15:00)
pro-zeny
Na světě je více než miliarda obézních lidí, z toho 159 milionů dětí. Obezita je uznána jako závažné chronické onemocnění. Jako nejrozšířenější civilizační choroba přímo způsobuje na třicet závažných diagnóz a na řadě dalších nemocí má podíl. „Lékaři se na ni začínají dívat jako na geneticky danou nemoc, jež je léčitelná jen při doživotní péči,“ říká obezitoložka Dita Pichlerová.
Vytesané čelisti, našpulené rty, oči lovce. Mužný trend válcuje teenagery
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Začíná to svaly. Spousta náctiletých chlapců začne cvičit, aby byli maskulinnější a tím pádem přitažlivější. Jenže zdánlivě dokonalé tělo je jen začátek. Stále víc mladých mužů propadá trendu looksmaxxingu neboli maximalizaci svého vzhledu.
Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů
Věk je jen číslo, říká jednapadesátiletá žena. Pletou si ji s dcerou
Zkrácené svaly mohou způsobovat bolesti zad i zranění. Pomůže cvičení
OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
Muž chtěl mít velké svaly, kvůli nebezpečným injekcím málem zemřel
Žena si pěstuje svaly, muži je milují a chtějí od ní být ponižováni
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Ve Švýcarsku bere věda alternativní metody za běžný doplněk, říká fyzioterapeut
Cvičitelka Hanka Kynychová (52): Jak začít cvičit?
Obličejová jóga, aneb jak správně cvičit, abyste opravdu omládli?
Mladík pracuje jako vyhazovač, každý den je sexuálně napadán ženami
Vypracovaným tělem okouzlila svět, po padesátce cvičí každý den
Ve sto jedna letech je žena v kondici jako nikdy, cvičit začala nedávno
OBRAZEM: Chtěl být jako Ken, k vysněnému vzhledu muži dopomohly plastiky
Jóga, nebo kardio? Doma můžete pohodlně cvičit oboje
Paľo Habera po šedesátce dospěl v muže. Džínové šortky už nemá, ale svaly se mu rýsují pořád
Začala cvičit a zvedá činky. Osmdesátnice se rozhodla zatočit s osteoporózou
Už se nebojím říkat pravdu, říká herečka Adéla Gondíková
Kulturistka se pyšní dokonalými svaly, muži je uctívají
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Ve čtyřiceti se žena rozhodla pro změnu, okolí okouzlila svými svaly
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Fitness trenérka sdílí bizarní tip pro dokonalé břišní svaly
Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut
Ze života se nevzdám ani minuty, říká Jára, které ochabují svaly
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
Lorenzo Lamas už nemá dlouhé vlasy ani svaly. Slavný Odpadlík dnes vozí turisty
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Josef Zíma přiznal, kterou scénu Princezny se zlatou hvězdou točil opilý
Dobře udělaný chléb je kulinářský skvost. I sůl může být sexy, říká kuchař Kortus
Lásku a péči, kterou se snažíte získat od okolí, dlužíte sobě, říká terapeutka
