Proč tak potřebujeme naději? Dodává nám životní sílu bojovat

Vztek i bušení srdce. Proč se problémy zdají v noci vážnější, než jsou

Zdroj: idnes.cz     11.06.2020 (18:00)     pro-zeny

Začarované kruhy nočního myšlení nás umějí pořádně rozhodit. Jako naschvál se to stává v náročných životních situacích, kdy se potřebujeme dobře vyspat a mít sílu na úkoly následujícího dne. „Proč je noc někdy tak vyčerpávající pro duši i tělo?“ ptá se Karolína Ponocná Kamberská.

Tipy pro lepší spánek: jděte se projít, vyperte pyžamo a zavřete okna

Zdroj: idnes.cz     21.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Noční odpočinek dodává tělu energii, klid, regeneraci, ale i sílu bojovat proti nemocem. Co můžete dělat, abyste spali kvalitně?

Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná

Zdroj: idnes.cz     28.07.2023 (20:00)     pro-zeny

Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?

Proč nás dělá moře šťastné? Působí na všechny smysly a dodává energii

Zdroj: idnes.cz     12.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Rozlehlá vodní plocha, šumění vln, jemný písek… Žádné jiné místo vám nedodá tolik energie jako mořský břeh. To proto tam asi každoročně míří davy Češek. Ale skvělé je, že sílu z moře můžete načerpat i doma.

Proč potřebujeme fyzické dotyky: Mohou zmírnit bolest i trauma

Zdroj: dama.cz     27.05.2021 (05:00)     pro-zeny

Když je člověku smutno nebo prožívá těžké životní chvíle, obvykle s povděkem přijme ruku, která ho pohladí. Někdy se hodí i rameno, na kterém se může vyplakat. Lidské dotyky posilují pocit bezpečí a ...

Helena: Po smrti manžela nikoho nemám, být na vše sama mě straší

Zdroj: kafe.cz     01.06.2023 (10:30)     pro-zeny

Někdy se v životě radost hledá těžko. A přitom zvlášť v pokročilém věku bývá úsměv a naděje to nejdůležitější, co si potřebujeme udržet, abychom měli sílu dál bojovat s těžkostmi života. Dnes vám přinášíme dopis naší čtenářky Heleny*, která se s námi podělila o bolest ze ztráty a nechtěnou izolaci, které se jí staly jedinými společníky v bytě, na který po smrti manžela zůstala úplně sama.

Pět příčin, proč máme chuť na sladké. Jak s tím bojovat?

Zdroj: idnes.cz     29.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Nemůžete si pomoci, každý den si dáte koláček, čokoládu nebo nějaký dortík. Prostě si svůj život bez sladkého už nedokážete představit. Pokud vás trápí nadměrná konzumace cukru, najděte příčinu, proč tomu tak je, a začněte s tím účinně bojovat.

Sex dvakrát týdně může zahnat chřipku aneb proč sex na podzim potřebujeme

Zdroj: dama.cz     14.10.2020 (05:00)     pro-zeny

Podzimní období na mnohé z nás padne jako deka a nechce se nám nic, ani vycházet z domu. Současná situace s koronavirem tento stav ještě podporuje, není ale důvod, proč čas za zavřenými dveřmi ...

Manželka je základ, milenka hobby. Proč se nevěrníci vrací domů

Zdroj: idnes.cz     23.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Všichni víme, že podvádět se nemá. Přesto 48,7 procenta Čechů přiznává, že byli své manželce nevěrní. Proč? A proč pak většina mužů nakonec bere zpátečku a vrací se domů? „Zkuste jíst každý den svíčkovou. Jednou se vám přejí,“ říká z jeden z chronických nevěrníků a dodává, že si nevěrou kompenzuje chybějící vášeň ve vztahu.

Jak žít šťastnější život? Využijte energii léta, buďte tady a teď

Zdroj: idnes.cz     19.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Podle dávných indiánských šamanů je štěstí ukryto v přírodě, která vám dodává sílu a energii, ale předkládá i spoustu pozoruhodných lekcí. Naslouchejte jim, budete šťastnější.