Emoce působí na tělo i mysl. Objevte rychlé způsoby, jak uvolnit napětí
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2026 (00:00)
pro ženy
Ano, život občas přináší různé situace, které se vás můžou „dotknout“, ať už v dobrém či ve zlém. Někdy je spustí myšlenka, jindy zas událost či písnička. Proto je dobré se naučit je včas rozklíčovat a pochopit, co vám chtějí říci. Když necháte emoce jen tak působit, může to být příjemné, ale jindy naopak riskantní pro vaše zdraví. Jak se v nich tedy vyznat? celý článek
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (04:00)
pro-zeny
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl.
Mysl ráda zapomíná, ale tělo si pamatuje. Co dělat se zamrzlými emocemi
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Na stav ohrožení reaguje naše tělo trojím způsobem – útěkem, bojem nebo paralýzou, která způsobí, že nahromaděné emoce nemohou odejít. Z toho pak plyne řada problémů. Co se s tím dá dělat?
Levandule léčí tělo i mysl: Vyzkoušejte super tipy, jak na to
Zdroj:
dama.cz
10.07.2024 (08:49)
pro-zeny
Její něžné modrofialové kvítky a stříbrozelené lístky dokážou zázraky… Úlevou od bolesti počínaje a vyléčením letního nachlazení konče. Objevte úžasné vlastnosti bylinky, která vám provoní celé léto!
Bazalka, hudba nebo šafrán. Nejlepší přírodní antidepresiva
Zdroj:
idnes.cz
30.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Napětí a stres číhají dnes doslova na každém kroku. Není proto divu, že někteří z nás sáhnou občas po „pilulkách dobré nálady“. Existují však šetrnější způsoby, jak se příjemně uvolnit.
Pláč může uzdravovat. Proč jsou slzy pro tělo i duši důležité?
Zdroj:
idnes.cz
25.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Pláč není projev slabosti, ale přirozený ozdravný mechanismus těla i duše. Slzy pomáhají uvolnit stres, snižují bolest, chrání oči a zbavují tělo toxinů. Přečtěte si, proč byste se neměli stydět za své emoce a jak vám může pláč skutečně prospět.
Zapomínáte? Kdy je to ještě normální a kdy už se obávat předčasné demence?
Zdroj:
dama.cz
11.04.2026 (00:05)
pro-zeny
Důstojné stáří, zdravé tělo i mysl. Tak by si jistě každý z nás rád představoval důchodový věk. Realita je však poněkud jiná. Přibývá lidí, kterým pozvolna či naopak rychle mizí paměť, komunikační ...
Tužkou proti stresu. Kreslení uvolní napětí a přinese radost
Zdroj:
idnes.cz
11.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Umíte si odpočinout a staráte se o své psychické zdraví? Stres váš organismus oslabuje a ten je pak snáze zranitelný. Zkuste si vzít k ruce papír a uvolněte napětí obyčejným kreslením. Zapomeňte na školní známkování výkresů a objevte kouzlo relaxačního kreslení.
Sedm věcí, které nakopnou vaše tělo i mysl
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Také si poslední dobou připadáte vyčerpaní a necítíte se dobře? Máme pro vás několik tipů, které vám mohou pomoct získat životní sílu. Některé z nich působí okamžitě, jiné vyžadují dlouhodobé cílené úsilí, ale o to užitečnější bývají.
Objevte sílu voňavých olejů. Můžete si je vyrobit i doma
Zdroj:
idnes.cz
07.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Účinek léčivých dotyků můžete podpořit pomocí bylinných olejů a mastí. Pomůžou vám uvolnit se a cítit se lépe.
Patricie Pagáčová a zázračná proměna její postavy: Prozradila, jak to dokázala
Zdroj:
kafe.cz
15.09.2020 (10:08)
pro-zeny
Herečka známá převážně ze seriálu Ulice Patrice Pagáčová v minulosti řešila problémy se svou váhou. Pak ovšem nastal zlom a její postava se rychle začala měnit. Čemu vděčí za krásné tělo a zdravou mysl?
Jak vás ovlivňují barvy? Působí na naši náladu i mysl
Tajemství hormonů. Jak ovládají naše tělo, mysl i vztahy?
Ženami jsme i bez menstruace. Dočkat se menopauzy je vlastně štěstí
Potíže se zády jako řeč duše. Co skrývá bolest šíje, hrudní a bederní páteře
Zahoďte prášky na spaní. Trend ze sociálních sítí vám pomůže rychle usnout
Ajurvéda jako zdroj síly pro tělo i duši. Žijte šťastně a dlouho
Objevte léčivou sílu vody. Umí uvolnit i nabudit, je šetrná i účinná
Chcete otěhotnět? Vsaďte na své tělo, mysl a pomoc přírodních produktů
Uvolnit se můžete už za pár minut. Vyzkoušejte tyto rituály
Přírodní lékárna: Co sbírat v lese a proč?
Objevte tajemství pravého japonského zeleného čaje a kolagenu
Terapie klidem či obličejová jóga. Způsoby harmonizace těla, které vás nadchnou
Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu
Dokonalá chuť a aroma? Objevte kapsle L’OR Espresso Arabica Catuai a Organic Bio
Objevte štěstí v japonském stylu. Několik tipů, jak dát vale chmurám
Jaro je ve vzduchu. Na každého působí jinak, ale probudí každého
Voňavé rituály: objevte sílu éterických olejů
Bambucké máslo, arganový olej, kokos. Objevte poklady z Afriky
Vítejte v říši snů. Jak je ovládat a jak jim porozumět
Sluneční paprsky působí stejné jako antidepresiva, upozorňuje psychiatrička
Za obezitu mohou emoce. Jídlo působí jako návykový lék, říká psycholožka
Být, či nebýt? Nenechte si kvůli nerozhodnosti utéct svou životní šanci
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Dnes už nikdo nemusí trpět bolestí. Každou lze velmi rychle ovlivnit, říká lékař
Voňavá koupel: ideální forma relaxace
Eko jde i za pár kaček. Objevte kouzlo doplňovacích balení
Óm: promeditujte se k lepšímu životu. Víme, jak se správně uvolnit
Kosmetický návrat do léta. Nechte se okouzlit ovocným pokušením
Sedmkrát ano pro saunování: vyčistí tělo i mysl, posílí imunitu
Potěšte své tělo. Tito kosmetičtí pomocníci to udělají za vás
Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží
Noční rituál krásy. Se správnou péčí bude ráno vaše pokožka k nepoznání
Olga Menzelová prozradila, co je pro ni v pandemii nejtěžší
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
