Neklid a únava bez příčiny? Možná vám chybí tyto důležité minerály

Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály

Zdroj: idnes.cz     11.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Cítíte se bez energie, všechno vás bolí a nic vás nebaví? Možná nejde o věk ani nemoc, ale chybí vám některé živiny. Tělo si o ně umí říct, a tak mu stačí naslouchat. Poradíme, jak na to.

Guasha minerály a konjak. Za tyto přírodní zázraky vám pleť poděkuje

Zdroj: idnes.cz     26.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Nemáte program na dnešní večer? Máme pro vás tip: dopřejte si masáže guasha minerály nebo konjakovou houbičkou. A nemusíte kvůli tomu objednávat na kosmetiku. Tyto přírodní zázraky je dobré pořídit si domů.

Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit

Zdroj: idnes.cz     23.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny důležité vitaminy a minerály. Víte, které to jsou?

Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Vypadají jako běžné suroviny, ale nutričně patří k tomu nejlepšímu, co si můžete dopřát. Superpotraviny dodají tělu důležité vitaminy, minerály, vlákninu i zdravé tuky a pomáhají podpořit imunitu, trávení i energii – stačí je jen pravidelně a chytře zařadit do jídelníčku.

Únava, časté infekce nebo pomalé hojení ran? Možná vám chybí vitamin C

Zdroj: idnes.cz     11.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Vitamin C je pro lidské tělo naprosto nezbytný, hraje důležitou roli v celé řadě procesů a neobejde se bez něj ani váš imunitní systém, který s příchodem podzimu dostává zabrat.

Co dovedou minerály? Citlivá pleť bude díky nim zářit a vzkvétat

Zdroj: idnes.cz     07.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Boom minerální kosmetiky přišel relativně nedávno. Ta ale stojí určitě za vyzkoušení. Obzvlášť, pokud máte citlivou pleť, minerály ji opečují a rozzáří.

Když únava přestane být normální. Jak poznat, že už tělo volá o pomoc

Zdroj: idnes.cz     17.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Někdy nemáme sílu ani vstát z postele, natož uvařit oběd nebo jít ven na procházku. V hlavě nám běží, že jste líní. Ale možná to vůbec není pravda. Únava není slabost ani výmluva, ale přirozená reakce těla, které má za sebou třeba roky práce a stresu.

Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete

Zdroj: idnes.cz     23.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi malé, pro náš organismus jsou zcela nezbytné.

Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost

Zdroj: idnes.cz     16.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám mnohem lépe než doplňky z lékárny zajistí pestrá strava. Pokud jich máme nedostatek, mohou se objevit nepříjemné zdravotní potíže. Jak poznáte, že vám nějaký vitamin chybí?

Taro kořen: Zázrak nabitý vitamíny a minerály, který chutná i léčí

Zdroj: dama.cz     09.05.2020 (04:12)     pro-zeny

Možná už jste o něm něco zaslechli, ochutnal ho ale málokdo z nás. Sehnat se přitom dá už i v našich obchodech. Navíc si ho můžete vypěstovat dokonce i v květináči nebo na zahradě. A rozhodně stojí ...