Opečená brambora má méně kalorií než rozmačkaná. Je to škrobem, líčí expertka

Okinawská brambora je superpotravina, která obohatí jídelníček: Proč a jak ji jíst a pěstovat

Zdroj: dama.cz     23.11.2024 (08:01)     pro-zeny

Z japonského ostrova Okinawa pochází speciální odrůda sladkých brambor, která je typická svou fialovou barvou a sladkou chutí. Tato jedinečná brambora se používá nejen ve slané kuchyni, ale též k ...

Jablka mají méně kalorií než sladké hrušky, ty přesto napomáhají hubnutí

Zdroj: idnes.cz     28.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Staré přísloví říká, že nemáme míchat jablka a hrušky dohromady. My je ale přesto porovnáme, abychom zjistili, co v sobě ukrývají. Jak proti sobě jablka a hrušky obstojí z hlediska chuti, obsahu vitaminů, minerálů, kalorií, vlákniny či trvanlivosti? A dočkáme se někdy hruškojablka?

Vaříme méně, kulinární gramotnost klesá, líčí expertka. Radí, co škrtnout z jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     19.04.2026 (20:00)     pro-zeny

Z reklamy se na nás valí zázračné doplňky stravy jako goji, acai, aloe vera nebo moringa. Celkem snadno za ně utratíme tisíce korun, ale opravdu si můžeme zdraví takto koupit? Skutečně tyto „superpotraviny“, jak se jim říká, fungují? „Je to často jen marketingový tah,“ tvrdí nutriční terapeutka Věra Boháčová.

Vypněte už troubu a jděte si zaběhat. Budete hubnout i ve spánku

Zdroj: dama.cz     21.12.2022 (05:00)     pro-zeny

Kvalitní spánek je z pohledu redukce hmotnosti důležitější, než byste možná čekala. Jeho nedostatek způsobuje zpomalení metabolismu, takže organismus spálí méně kalorií!

Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     08.09.2022 (00:00)     pro-zeny

K hubnutí je potřeba kalorický deficit. To ovšem neznamená, že máte držet hladovku. Při snaze o nižší hmotnost, její udržení a ke zlepšení kondice vám mohou pomoct potraviny, které jsou zdravé a mají minimum kalorií. Poradíme vám, které to jsou.

Hodiny místo kalorií: Trend, který mění pohled na hubnutí

Zdroj: idnes.cz     03.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Jíst méně často, ale chytře. Přerušovaný půst není o hladovění, nýbrž o respektu k přirozenému rytmu těla. Proč může pomoci s hubnutím, chutěmi i trávením, komu naopak nesedí a jak ho nastavit tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.

Dítě si nevšimne, že je v pasti predátora. Ví, jak ho zmanipulovat, varuje expertka

Zdroj: idnes.cz     23.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Dáreček za odměnu. Lichotivá slova o báječném talentu. Soukromé lekce navíc. Všichni si přejeme zažít pocit, že je naše dítě výjimečné! Ale co když je to celé léčka končící sexuálním zneužíváním? Slávka Karkošková v rozhovoru pro magazín Víkend DNES líčí techniky groomingu.

Malování, vytírání nebo mytí oken. Která dřina spálí nejvíc kalorií?

Zdroj: idnes.cz     09.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Práce v domácnosti jsou řehole, ale udělat se musí. Podle odborníků můžou být některé úklidové činnosti považovány za takovou domácí tělocvičnu. Protáhnete a posílíte při nich tělo, a pokud budete mít štěstí, spálíte i poměrně dost kalorií. Které z nich jsou pro vaši kondičku nejprospěšnější?

Hubněte vsedě nebo vleže. V sauně to půjde samo a bezbolestně

Zdroj: idnes.cz     06.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Pokud chcete hubnout, je to jasné, je třeba přijmout méně kalorií než jich spálit. To znamená obměnu jídelníčku, nastolení sportovních aktivit a někdy i celkovou změnu životního stylu. Hubnutí ale svědčí i sauna. Pravidelné saunování vás hodí do pohody a rozběhne vám metabolismus.

Spor Beckhamů se táhne dlouho: Expertka má jasno, Brooklyn se trápil už roky

Zdroj: kafe.cz     25.01.2026 (13:42)     pro-zeny

Proč se Brooklyn Beckham nechce bavit se svými slavnými rodiči? Rodinná situace u Beckhamů se nezlepšuje. Nyní se expertka na odezíraní ze rtů Nicola Hickling pustila do rozboru jednoho rodinného setkání.