Zdravotní rádce Aha! Chraňte si v zimě oči

Zdravotní rádce Aha! Jak se zbavit oparu?

Zdroj: ahaonline.cz     10.12.2024 (05:00)     bulvar

K zimě patří nachlazení a k nachlazení patří opary. Bohužel. Opar (nebo herpes simplex) je virové onemocnění a obvykle se objevuje na rtech a kolem úst, ale může se vyskytnout na jiných částech těla (viz box typy oparů).

Zdravotní rádce Aha: Na jaké prohlídky máte zdarma nárok?

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2023 (05:00)     bulvar

V otázkách zdravotní prevence nejsme moc zodpovědní a tím si způsobujeme i těžší průběhy pozdě diagnostikovaných nemocí. Polovina Čechů totiž přiznala, že neví, na jaká vyšetření má nárok a k jakým odborníkům by měla pravidelně docházet. Šedesát dva procent na prevenci kašle a k doktorovi jde až tehdy, kdy má zdravotní potíže.

Zdravotní rádce Aha! Kdy už je dieta škodlivá?

Zdroj: ahaonline.cz     25.02.2023 (05:00)     bulvar

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu, či dokonce přivodit zdravotní potíže? Jak si v tomto případě udržet zdravý postoj i rozum? Aha! zná odpovědi.

Zdravotní rádce Aha! Bezpečné koupání bez infekcí

Zdroj: ahaonline.cz     22.07.2025 (18:16)     bulvar

Je to neoddiskutovatelný fakt. Během letních měsíců stoupá výskyt gynekologických infekcí až o 50 %.

Rádce Aha! Bezpečně na hory

Zdroj: ahaonline.cz     07.02.2022 (12:00)     bulvar

Většina Čechů podle průzkumů v zimě ráda lyžuje či snowboarduje. Jestli i vy plánujete vyrazit na zasněžené svahy, dávejte dobrý pozor. Stačí podcenit balení výbavy do auta a hrozí zranění i celá řada pokut.

Zdravotní rádce Aha! Jak se chránit proti chřipce

Zdroj: ahaonline.cz     28.11.2025 (05:00)     bulvar

Chřipková sezona je v plném proudu. Na základě situace z předchozích let se dá předpokládat, že vrchol máme ještě před sebou. Jak si s chřipkou poradit co nejrychleji?

Super rádce Aha! Jak na zmrzlé nohy?

Zdroj: ahaonline.cz     10.01.2024 (05:00)     bulvar

Znáte to, když vás v zimě zebou nohy, není to nic příjemného. Někdy nepomohou ani dvoje tlusté ponožky. Příčiny prokřehlých nohou mohou být různé, nemusí to být jen dlouhodobé vystavení chladu. Jak mít nohy teplé i v nejchladnějších dnech?

Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda

Zdroj: ahaonline.cz     02.03.2023 (05:00)     bulvar

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí. „V zimě lidi nejvíce trápí bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník a svaly kolem ramenního kloubu. Za těmito bolestmi často stojí zatuhlé fascie a svaly, které vytvářejí tzv. trigger pointy, svalové uzlíky, které umí naše tělo pěkně potrápit,“ říká Zuzana Rybářová, pohybová specialistka z kurzů Restart těla.

ZDRAVOTNÍ RÁDCE! 7 pivních zázraků

Zdroj: ahaonline.cz     17.11.2022 (05:00)     bulvar

Pořekadlo, že pivo dělá hezká těla, zase není tak velká nadsázka. Střídmá konzumace v Česku veleoblíbeného moku totiž může prospět celému organismu.

Zdravotní rádce Aha! Jak zpomalit chátrání těla!

Zdroj: ahaonline.cz     31.01.2025 (05:00)     bulvar

Staří lidé říkají, že »rostou do země«, ohýbají se v zádech, špatně vstávají ze sedu a mají sklon k pádům a častějším zlomeninám. Co za tím stojí? Nemoc zvaná sarkopenie.