Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     06.02.2024 (08:16)     Sekcia bulvár

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jak zařídit ložnici, abyste kvalitně spali? Radí odbornice na psychologii barev

Zdroj Zdroj: blesk.cz     05.02.2024 (15:05)     Sekcia bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

 

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     Sekcia bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

 

Jak vybrat pyžamo podle materiálu? Ovlivní kvalitu spánku

Zdroj Zdroj: blesk.cz     23.02.2024 (00:00)     Sekcia bulvar

Kvalitní spánek je pro naše zdraví klíčový. Kromě pohodlné postele a vhodné teploty v ložnici hraje důležitou roli i výběr pyžama. Materiál, ze kterého je vyrobeno, ovlivňuje komfort spaní a termoregulaci. Podívejme se na nejběžnější materiály a jejich vlastnosti.

 

Výběr správné matrace: Najděte to pravé pro zdravý a komfortní spánek

Zdroj Zdroj: blesk.cz     18.05.2023 (00:00)     Sekcia bulvar

Kvalitní spánek je důležitý pro celkové zdraví. Odpočinku byste proto měli věnovat dostatek pozornosti. Pro dosažení dobrého spánku a doplnění energie je důležité vybrat vhodnou matraci. Čeká vás přitom rozmanitá nabídka.

 

Houbařská sezona: Na co si dát pozor?

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     03.07.2025 (05:05)     Sekcia bulvar

Dva houbaře loni jejich vášeň stála život, hospitalizováno bylo 184 pacientů, jeden musel podstoupit transplantaci jater. Zrádné je, že ty nejhorší otravy se objeví až po řadě hodin od snědení houbového jídla. Proto dávejte v lese pozor, co si dáváte do košíku...

 

Bydlení kutila Pepy Libického: Extra vysoká postel, mech v ložnici i splachovadlo s vlastním obličejem

Zdroj Zdroj: blesk.cz     12.04.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Staré okřídlené přísloví o tom, že kovářova kobyla chodí bosa, v tomhle případě rozhodně neplatí. Kutil Pepa Libický, který týden co týden v televizi vymýšlí a vyrábí vychytané kusy nábytku i všemožné zlepšováky, má svůj domov naplněný vlastními výrobky. Třeba při výrobě postele se Pepa Libický rozhodně nedržel zpátky. Manželské lože je tak vysoké, že je do něj potřeba schod. Ložnici pak moderátor vyladil prvky lesa.

 

CNN: Měli by lidé spát se svými zvířecími mazlíčky v jedné posteli?

Zdroj Zdroj: ceskenoviny.cz     09.11.2021 (04:04)     Sekcia bulvar

New York - Lidé se často ptají, zda by měli sdílet postel s domácím mazlíčkem, když chtějí mít kvalitnější spánek. Než se dostaneme k odpovědi na tuto otázku, pojďme se na chvíli...

 

Chuť, která může psy zabít: Těchto 8 potravin do misky nepatří!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     28.03.2022 (12:19)     Sekcia bulvar

Máte doma mazlíčky? Pak dávejte dobrý pozor, co jim dáváte na přilepšenou. Některé lidské pochoutky jsou pro ně nebezpečné. Mohou je otrávit.

 

Burčáková sezóna je v plném proudu: Pozor! Takhle poznáte ten kvalitní! Víte, kolik má alkoholu?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     15.09.2025 (13:13)     Sekcia bulvar

Burčáková sezóna zahájena! Zájemci o burčák už mohou nakupovat první vzorky tohoto vinného nápoje. Jak ale poznat jen ten poctivý, kvalitní? A víte, že s burčákem se neťuká?  

 

Bagárová v ložnici s přítelem: Postel na míru přes celý pokoj

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     15.03.2023 (12:00)     Sekcia bulvar

Jiskra mezi Monikou Bagárovou (28) a jejím novým přítelem Leonardem Lekajem přeskočila velmi rychle a sama zpěvačka hovoří o lásce jako trám. A protože jim je spolu tak dobře, došlo již na představení Lea a Moničiny dcery Ruminky (2). Jak si zvyká na nového partnera své maminky?

Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek

Ve vězení jsem pracoval ve sklepě, teď usínám se špunty v uších, říká Křížek

Narozeniny Dagmar Havlové: Přepadení v posteli za 300 tisíc! Co připomnělo film Jáchyme, hoď ho do stroje?

Houby chutnají i zabíjí: Co dělat při otravě?

Manželům se zřítila zeď v ložnici: Tragédii unikli o vlásek! Chroupání a pak obrovská rána, popsali

Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!

Beckhamovi přiznali problémy v ložnici! Může za ně Victoria

V noci spánek maximálně hodinu, tvrdá prkna místo postele a šílený hlad. Survivor musel opustit jeden z favoritů

Boudová v ložnici s Tunou trpí! Drsné praktiky?

Drama v Brně: Holčička (1,5) při hře na schovávanou uvěznila v ložnici

Pohádková Popelka má pár tipů na kvalitní spánek. Nenacpané břicho, žádný alkohol a tři čísla

Monika Bagárová upřímně: Takhle to u nás po narození dcery chodí v ložnici!

Příprava medvíděte na zimní spánek: Míša baští jako Otesánek

Nejedlý o Zemanově nové kanceláři v „ložnici“: Budeme ji upravovat! A bude velmi důstojná

Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!

Jedno v ložnici, druhé v sanitce... Záchranáři přivedli na svět dvojčata!

Pozor, je pátek 13.! Známá numeroložka radí, jak si správně zařídit den

Zdravotní rádce: Netradiční trik na snadnější usínání

Influencerka Prachařová odhalila soukromí: Skryté nebezpečí v pohádkové ložnici!

Naďa Urbánková o kariéře přes postel: Kdo a kde chtěl sex?!

Naďa Urbánková (81) o kariéře přes postel: KDO A KDE CHTĚL SEX

Petr Havlíček (52) představil nový hubnoucí program: Zobání zakázáno!

Kuriózní porod dvojčátek: Jedno miminko se narodilo v ložnici, druhé v sanitce záchranky

V ložnici je prý jako papoušek: Vojta Dyk reaguje na slova své ženy, která práskla, čím ji dokáže v noci rozdivočit

Dětské povlečení: Pohodlí a styl pro nejmenší!

Jak bojovat proti nezdravé pleti a vráskám? Správným spánkem!

Hra s ohněm málem stála život spícího Daniela (2): Jeho sedmiletý bratr zapálil postel!

Tragédie! Dívka (†5) se udusila v parné ložnici bez klimatizace: Matka čelí obvinění z vraždy!

8 věcí, na které si dát pozor při koupi bytu: Na čem nejčastěji „pohoříme“?

Jan Tuna a Nela Boudová po roce vztahu: Odhalili konflikt v ložnici! A jak se vlastně dali dohromady?

Krásné sestry i v dospělosti sdílejí postel: Takhle na to reaguje manžel jedné z nich

Krásné sestry i v dospělosti sdílejí postel: Takhle na to zareagoval manžel jedné z nich

Tajemství vztahu krále Karla s Camillou: Jak to mají v ložnici!

Pozor při předvánočním nákupu: Čokoláda »na vaření« může být chyták! Co si hlídat?

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy