Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!

I v krizi se dá myslet pozitivně, důležité je se zastavit, říká lektor Michal Dvořák

Zdroj: pikant.atlas.cz     24.09.2020 (09:30)     bulvar

Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Zvládat je učí technika mindfulness, kterou se zabývá lektor Michal Dvořák.

Letní pohoda pro psy a kočky: tipy, jak si užít dovolenou bez starostí

Zdroj: blesk.cz     23.07.2025 (00:00)     bulvar

Léto je pro naše mazlíčky plné her, výletů i změn, které jim dávají zabrat. Jak jim pomoct zvládnout zvýšenou zátěž na klouby, stres z cestování a předejít typickým letním průjmům? Máme pro vás tipy i osvědčené pomocníky.

Po ledové lázni se každý usmívá. Otužování nás učí zvládat stres, říká žák Wima Hofa

Zdroj: pikant.atlas.cz     07.12.2021 (14:14)     bulvar

"Vůbec se nemusíte nechávat vyhecovat a za každou cenu skákat do rybníka. Začněte klidně jen chladnými sprchami," radí instruktor Wim Hofovy metody.

Jak ušetřit na dovolené: Tipy, které vám zaručeně sníží náklady

Zdroj: blesk.cz     22.07.2025 (00:00)     bulvar

Léto je ideální čas na cestování – ale také období, kdy peněženka často utrpí největší zátěž. Dovolená však nemusí být synonymem pro finanční stres. S trochou plánování a chytrým využitím bankovních i spotřebitelských výhod si můžete užít zasloužený odpočinek bez zbytečných výdajů. Přinášíme praktické tipy, jak na to.

Strach Anny K.: Náhlá operace parťáka!

Zdroj: blesk.cz     15.06.2025 (14:10)     bulvar

Zpěvačka Anna K. (60) v poslední době zažila velký strach. Její věrný čtyřnohý přítel musel podstoupit náhlou operaci torze žaludku. Naštěstí se ho ale díky pohotovosti odborníků podařilo zachránit!

Strach Aničky Slováčkové: Celé se to obrátilo

Zdroj: ahaonline.cz     04.04.2024 (12:00)     bulvar

Když mladá talentovaná zpěvačka Anička Slováčková (28) podruhé onemocněla rakovinou, Felixovi Slováčkovi (80) se znova zbořil svět. Přišel přirozeně obrovský strach... Jenže i Anička zažívá podobný stres. Vzhledem k Felixově vyššímu věku se i ona bojí, že přijde o tátu.

Hádky v malém bytě, panika ze smrti i strach jít mezi lidi: Co řeší odborníci ve své praxi?

Zdroj: blesk.cz     07.05.2021 (05:30)     bulvar

Už rok nás drtí covid a s ním související opatření. Žijeme v obavách, strachu z přítomnosti i budoucnosti. Jak se strach z všudypřítomné nejistoty odráží v praxi odborníků v projektu Psychoporadna Blesku?

Co je horší: Cigarety nebo stres? Odpověď vás šokuje!

Zdroj: blesk.cz     11.08.2020 (00:00)     bulvar

Ani jedno ani druhé. Liší se pouze jedním: cigarety představují zlozvyk dělající z lidí závisláky, kdežto stres je fyziologická funkce provázející člověka od nepaměti. A ještě jedna odlišnost. Cigarety škodí i v nepatrném množství, stres teprve tehdy, až je ho přespříliš. Pak se mu říkáme chronický stres a škodí víc než kouření.

Křepelčí vajíčka i houska se salámem: Skutečné svačiny dětí pohledem odborníků! Co řekli na fotky?

Zdroj: blesk.cz     20.12.2021 (05:00)     bulvar

Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na výživu. Výsledek najdete v galerii.

Covidový stres před Vánoci: S omikronem roste úzkost. 5 rad expertky, jak napětí zvládnout

Zdroj: blesk.cz     22.12.2021 (05:00)     bulvar

Většina lidí po celém světě doufala, že letošní Vánoce budou diametrálně odlišné od těch loňských a vrátí se do normálu, kdy se lidé budou moct navštěvovat se svými blízkými a nebudou muset každé ráno s hrůzou sledovat počty nakažených a obětí pandemie covidu-19. Podzim vypadal nadějně, pak v listopadu přišla zpráva o nové variantě omikron, kterou objevili vědci v Jihoafrické republice. Experti uvedli, že se mutace záhy stane dominantní formou covidu-19. Lidé se tak opět začali bát možného lockdownu a svátků v uzávěře. Jak zvládat strach a úzkost pro stanici CNN poradila psycholožka Jelena Kecmanovicová.