Triumf v posilovně závisí i na typu postavy. Tipy pro endomorfy, mezomorfy i ektomorfy

Zdroj Zdroj: sport.cz     08.04.2022 (06:48)     Sekcia sport

Obecný návod k hubnutí či naopak nabírání svalové hmoty pro všechny bohužel neexistuje, u každého se liší genetické předpoklady, počínaje typem těla. Podle rozdílnosti stavby děla rozdělujeme tři takzvané somatotypy - endomorf, exomorf a mezomorf. Každý z nich musí ke cvičení i dietě přistupovat jinak. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Sexy hvězda se potí v posilovně, trenérka je poněkud vyděšená

Zdroj Zdroj: sport.cz     23.06.2020 (07:50)     Sekcia sport

Dává tělu pořádně zabrat. Lindsey Vonnová i po skončení lyžařské kariéry dře v posilovně. Alespoň to tak prezentuje na sítích. Příznivce pobavila videm, na kterém dře, je zpocená a představila přitom svého ´trenéra´. Či trenérku.

 

Nestárnoucí kanonýr pracuje na návratu! V posilovně dře jako kůň

Zdroj Zdroj: sport.cz     10.02.2022 (20:21)     Sekcia sport

Již čtyřicetiletý Zlatan Ibrahimovc si v nedávném souboji s Juventusem Turín přivodil zranění achillovy šlachy, kvůli kterému musel ze zápasu odstoupit. Švédský kanonýr však dělá vše pro to, aby se na fotbalové trávníky v nejbližší době zase vrátil. V posilovně dře jako kůň, což dokumentuje i na svých sociálních sítích.

 

Procházkova mysl se soustředí na zápas. Je to pro mě čest reprezentovat Česko! hlásí

Zdroj Zdroj: sport.cz     08.06.2022 (16:16)     Sekcia sport

Závěrečný týden před zápasem v UFC se již tradičně nese v duchu různých povinností. Výjimkou není ani český bijec Jiří Procházka, který před titulovým soubojem s Gloverem Teixeirou (11. červen) plní úkoly formálního typu. Tvrdá dřina v posilovně tak byla nahrazena rozhovory s novináři, focením, fasováním oblečení nebo například i prvními staredowny.

 

Brutální úsilí. Polohy, které by nikdo nečekal! Shiffrinová v posilovně dostává do těla

Zdroj Zdroj: sport.cz     20.08.2025 (08:07)     Sekcia sport

Na svahy půjde při pokračování přípravy asi v opravdu dobré kondici. Americká lyžařka Mikaela Shiffrinová dostává v posilovně pořádně do těla. Fanoušky zásobuje na sítích obrázky, kde je zachycena při předsezonní dřině. I v pozicích, které byste u sjezdařky snad ani nečekali.

 

Trénink bicepsů i bez strojů a závaží v posilovně. Tipy na cviky pro větší a pevnější bicepsy na doma

Zdroj Zdroj: sport.cz     01.04.2022 (08:50)     Sekcia sport

Člověk by si pomyslel, že na posílení bicepsů musíme pravidelně navštěvovat posilovnu. Tam najdeme řadu strojů, činek a nepřeberné množství závaží, posílit biceps však můžeme i doma bez jakýchkoli fitness pomůcek. U několika cviků stačí využít vlastní váhu a pár věcí, které má doma opravdu každý.

 

Takhle dře Pasta. Hvězdny hokejista se potí v posilovně, u kterého sportu si málem zlomil ruce?

Zdroj Zdroj: sport.cz     26.06.2020 (11:08)     Sekcia sport

Být jednou alespoň z části úspěšný jako on je snem řady malých hokejistů v Česku. Čtyřnásobný vítěz ankety Zlatá hokejka a jedna z největší hvězd současné NHL David Pastrňák natočil pro Český hokej video, na němž ukazuje, jak spolu s kondičním trenérem hráčů NHL Alešem Pařezem trénuje v posilovně.

 

OBRAZEM: ‚Zřejmě slušnej oddíl.‘ Vítězové Ligy mistrů v posilovně rozhodně nezahálejí

Zdroj Zdroj: lidovky.cz     29.08.2020 (14:03)     Sekcia sport

Fotbalisté Bayernu Mnichov minulý víkend po sedmi letech oslavili triumf v Lize mistrů. K úspěchu je nepřivedl jen atraktivní fotbal či trenér Hans-Dieter Flick, ale, jak to tak vypadá, také kvalitní fyzická příprava. Při pohledu na hráče se člověku hned vybaví hláška z kultovního českého filmu Jáchyme, hoď ho do stroje.

 

Šance Alejandra Garnacha závisí na jeho přístupu, varuje Erik ten Hag problémového teenagera

Zdroj Zdroj: fotbalportal.cz     12.11.2022 (18:28)     Sekcia sport

Talentovaný argentinský křídelník Alejandro Garnacho má za sebou skvostný začátek v prvním týmu Manchesteru United, manažer Erik ten Hag jej ale varoval, že jeho šance prosadit se v týmu trvale, závisí na jeho přístupu. Garnacho byl v minulosti kritizován za svůj špatný přístup k plnění povinností, což připustil i jeho spoluhráč Bruno Fernandes.

 

Slavia - Plzeň tipy: Zvládne Slavia domácí utkání proti Plzni? Analýza a tipy na zápas

Zdroj Zdroj: fotbalportal.cz     29.10.2021 (08:07)     Sekcia sport

Zápas mezi Viktorii Plzeň, která v současné době vévodí v ligové tabulce a úřadujícím mistrem ligy Slavii, které se podařilo po vítězné dohrávce s Olomouci se dotáhnout bodově na Spartu bude patřit mezi nejatraktivnější utkání 13. kola Fortuna ligy. Ty nejzajímavější tipy ke vsazení se dočtete v článku Slavia - Plzeň tipy.

 

Xavi: Všechno závisí jen na Messim. My pro jeho příchod uděláme všechno potřebné

Zdroj Zdroj: fotbalportal.cz     31.05.2023 (14:20)     Sekcia sport

Pamatujeme si situaci okolo Lionela Messiho, která tu byla před dvěma lety. Největší přestupová sága léta a jedna z největších v historii, na jejímž konci byl Messi pózující v Parku princů. Teď to ale vypadá, že se vydá opačnou cestou. S PSG sice nafotil sadu dresů na novou sezónu, ale zřejmě odejde, přičemž nejreálněji vypadá návrat do Barcelony. Podle Xaviho vše závisí z 99 procent na něm samotném.

Serena W. a její slzy: O tom, zda skončím, vám neřeknu

ELIÁŠŮV OHEŇ: Typů jako Tkachuk je v NHL strašně málo. Vegas si triumf může zopakovat

Mykhailo Mudryk má další problém. Na Instagramu se vysmíval muži v posilovně

Plzeň - Jablonec: tipy, analýza zápasu

Leipzig - PSG tipy na zápas 3/11

Sinners na další turnajový triumf nedosáhli. Ruský tým 1WIN byl nad jejich síly

Shiffrinová si v super-G dojela pro celkový triumf v SP, Ledecká dnes čtrnáctá

Hamilton si dojel pro stý triumf v F1 v ruské vodní ruletě

Ženy kam se podíváš. Liberecký triumf rozhodovaly hned tři, další viděla zkázu Sparty

Poslední triumf Anglie. Ze slavné fotky udělali sochu, trofej vyčmuchal pes

Verstappenův triumf vykoupen smrtí. Mrtvolu si vezl v monopostu

Triumf po megaobratu. Nymburk slaví v poháru, Pardubice promarnily šanci

Česko žije šampionátem. Tipy pro návštěvníky MS v hokeji 2024

Nejen výjimka z očkování. Djokovič uvízl na letišti kvůli špatném typu víza

Baník Ostrava - Sparta Praha tipy: Na co se nejvíce sází?

Snowboardistka Ledecká vyhrála v Cortině a má 20. triumf v SP

Olympijský triumf je v deblu víc než grandslam. Krásná mozaika, řekl kouč Krejčíkové

Jak přečíst nové Polsko? Představujeme nejzajímavější postavy týmu

Konečně triumf? Perušič a Schweiner doufají, že mají správnou formu

Vrazil do rivala, dostal desetivteřinový trest, přesto Hamilton slavil domácí triumf

Fenerbahce slaví premiérový triumf v Eurolize

Skeletonistka Bosová si zajistila triumf v SP

Roglič po pádech přišel v poslední etapě o triumf na Paříž-Nice, loňský triumf obhájil Schachmann

Bottas vyhrál v Turecku, v F1 slavil triumf po více než roce

Kilde i se zlomeninou v zápěstí zopakoval loňský triumf v Kitzbühelu

Jubilejní triumf! Ledecká vítězí

Amundsen triumf na Tour de Ski nezopakuje, skolila ho nemoc

Real zdolal ve finále LM Dortmund a připsal si rekordní 15. triumf

Prevc triumfoval na Kulmu i podruhé a má na dosah celkový triumf v SP

Utrápený Salač dojel v Brně poslední. Binder si k narozeninám nadělil historický triumf KTM

Španělsko zaútočí na rekordní čtvrtý triumf z ME, Anglie na premiérové zlato

Palát doufá, že druhou finálovou účast promění v triumf

Turci překazili sen o řeckém finále. Panathinaikos triumf v Eurolize neobhájí

Veyron vybojoval Bugatti triumf v Le Mans, značka se mu odvděčila nejslavnějším autem

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy