Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů! Pomůže i tahle drobnost...

Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů

Zdroj: blesk.cz     07.01.2025 (10:38)     bulvar

Do nového roku vstupuje řada lidí s novým předsevzetím. K těm nejčastějším patří přání zhubnout. Každoročně se tak v lednu zaplní fitness centra a v kurzu začnou být nejrůznější diety. Upínat se pouze na rychlý pokles váhy je ale podle lékařů nesmyslné. Krátkodobá změna životního stylu totiž ve většině případů kýžený výsledek nepřinese a lidé se brzy začnou vracet k zažité rutině. 

Rádce Aha! 10 tipů, jak zhubnout bez hladovění

Zdroj: ahaonline.cz     03.01.2021 (05:00)     bulvar

Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný jo-jo efekt je tady. Pojďme na to proto letos jinak, chytřeji!

Pracujete na home office? Pět tipů pro funkční domácí kancelář!

Zdroj: blesk.cz     18.05.2021 (07:56)     bulvar

Práce z domova provází řadu z nás už zhruba rok. A ti, co v ní pokračují, možná přesunou s teplým počasím své působiště na chaty a chalupy. Těchto pět tipů vám pomůže pracovat na počítači pohodlně jako v kanceláři doslova odkudkoliv.

Pět tipů, jak se elegantně zbavit vánočního stromku: Na padající jehličí nečekejte

Zdroj: blesk.cz     07.01.2022 (09:05)     bulvar

Zdobení vánočního stromku je zábava a zážitek pro celou rodinu. Jakmile ale nazraje čas na jeho odstrojení, už se do práce nikomu moc nechce. Těchto pět tipů vám pomůže udělat to jednoduše a čistě.

Ornella konečně doma, ale... Tahle fotka trhá srdce!

Zdroj: ahaonline.cz     10.05.2021 (12:00)     bulvar

Koncem minulého týdne se třem malým srdíčkům a jednomu statečnému taťkovi konečně ulevilo. Byť  prý na kousíčky rozřezaná a vyčerpaná, přece se Ornella Koktová (28) konečně vrátila domů ke své milované rodině.

Jak ušetřit při mytí nádobí? Tablety do myčky krájejte napůl, radí odborník! Na špínu to stačí

Zdroj: blesk.cz     22.01.2025 (09:08)     bulvar

Hledáte nápad, jak v kuchyni ušetřit nějakou tu korunu a ještě se chovat malinko šetrněji k přírodě? Profesor ekologie Jakub Hruška sdílel svůj vlastní tip. Zdánlivě se jedná o drobnost, která ale opravdu pomůže.

Veronika (32) hubla tělo »šedesátky« a váhu metráčka: Rozhoduje i cukr v kávě! A 5 jejích zaručených tipů

Zdroj: blesk.cz     02.10.2025 (05:00)     bulvar

Vážila přes 120 kilo a připadala si, že žije v šedesátiletém těle. Pak ale Veronika Plačková (32) z Plzeňska řekla stop a za rok a čtvrt dokázala vlastními silami shodit úžasných 40 kilo. Jak se jí to povedlo? A jakých pět chytrých tipů podle ní rozhodně funguje a hubnutí pomůže?

Cestování: 5 tipů, jak vám pomůže při osobním i pracovním rozvoji

Zdroj: blesk.cz     06.12.2023 (00:00)     bulvar

Objevování nových míst nemusí být jen o poznání dané země a její kultury. Pomůže vám také pro vás osobní i profesní rozvoj. Jenže odkud vůbec začít? Máme pro vás 5 základních oblastí, které dodají vaší cestovatelské duši úplně nový rozměr. A posunou ji o pár dalších kroků dál. Obrazně i doslova.

Jak ušetřit při mytí nádobí? Tablety do myčky krájejte napůl, radí odborník! A pomůžete přírodě

Zdroj: blesk.cz     22.01.2025 (09:08)     bulvar

Hledáte nápad, jak v kuchyni ušetřit nějakou tu korunu a ještě se chovat malinko šetrněji k přírodě? Profesor ekologie Jakub Hruška sdílel svůj vlastní tip. Zdánlivě se jedná o drobnost, která ale opravdu pomůže.

Šéf dětských obezitologů varuje před epidemií: Desatero mikulášského balíčku!

Zdroj: blesk.cz     25.11.2025 (12:47)     bulvar

Za pět let se bude po České republice pohybovat až 30 % dětí s vysokou váhou. Přibírání na váze graduje nejčastěji v pubertě, nevyhýbá se ale ani malým dětem.