Bleskový kurz moderní sebeobrany: Čím se chránit? Pepřák, boxer, nebo alarm?

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Co dělat, když potkáte onanistu?

Zdroj: blesk.cz     12.08.2025 (05:00)     bulvar

Zamyslete se! Už jste někdy potkali někoho, kdo si na ulici, ve vlaku, na lavičce v parku dělal dobře? Bez ostychu vyndal přirození a onanoval. Nečekaná, šokující a odporná situace, kterou bohužel zažilo více lidí, než si myslíme. Jak reagovat na onanistu? To prozradí Jasmína a Pavel Houdkovi z Moderní sebeobrany.

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Útočník nehledá minisukni! Hledá slabý postoj

Zdroj: blesk.cz     19.08.2025 (13:29)     bulvar

Ve spolupráci s odborníky na sebeobranu Jasmínou a Pavlem Houdkem z projektu Moderní sebeobrana jsme pro vás připravili letní seriál plný praktických rad, jak se ubránit v nepříjemných nebo nebezpečných situacích. Zamyslete si, podle čeho si útočník vybírá svou oběť?

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Bojíte se při cestě domů? Klíče vás neochrání!

Zdroj: blesk.cz     05.08.2025 (05:00)     bulvar

Strach při noční cestě domů zažil snad každý. Co ale dělat, když se opravdu necítíte bezpečně? Možná jste slyšeli „radu“, že si máte klíče proplést mezi prsty jako improvizovaný boxer. Jenže pozor – tohle vám může spíš ublížit. „Klíče nejsou zbraň,“ varují experti na sebeobranu.

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Bojíte se při cestě domů? Klíče nejsou zbraň!

Zdroj: blesk.cz     05.08.2025 (05:00)     bulvar

Strach při noční cestě domů zažil snad každý. Co ale dělat, když se opravdu necítíte bezpečně? Možná jste slyšeli „radu“, že si máte klíče proplést mezi prsty jako improvizovaný boxer. Jenže pozor – tohle vám může spíš ublížit. „Klíče nejsou zbraň,“ varují experti na sebeobranu.

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Rady, co dělat, když vás někdo sleduje!

Zdroj: blesk.cz     31.07.2025 (14:05)     bulvar

Blesk ve spolupráci s Jasmínou a Pavlem Houdkovými z úspěšného projektu Moderní sebeobrana připravil pro čtenáře letní seriál. Víte, co dělat, když vás někdo sleduje? Podle rad a tipů Jasmíny a Pavla vás určitě neochrání falešný telefonát. Že začnete dělat, že telefonujete kamarádovi, kamarádce, rodičům, na policii. Útočník si to vyloží tak, že blafujete. Moderní sebeobrana připravila několik rad, co dělat, abyste se sebe ubránili.

Bleskový kurz moderní sebeobrany: Oplzlosti a osahávání v MHD? Nenechte si to líbit a ozvěte se!

Zdroj: blesk.cz     07.08.2025 (08:43)     bulvar

Zírání, pokřikování, doteky, zastupování cesty, osahávání v tlačenici. To jsou jen některé příklady sexuálního obtěžování, které se běžně odehrává ve veřejné dopravě. Podle výzkumu Odboru pro rovnost žen a mužů Úřadu vlády ČR se s tímto druhem obtěžování za život setká každá třetí žena a každý desátý muž. Přestože si většina společnosti uvědomuje, že jde o problém, mnoho lidí stále netuší, jak se v takové situaci zachovat – ať už jako oběť, nebo jako svědek.

Moderní sebeobrana s Bleskem: Víte, jak se účinně bránit?

Zdroj: blesk.cz     25.07.2025 (14:47)     bulvar

Věděli byste, jak se zachovat, když na vás zaútočí násilník? A co kdyby vás náhodou někdo pronásledoval nebo vás v davu ohmatával? Jak si poradit s tím, když potkáte onanistu? Blesk pro vás ve spolupráci se zakladateli Moderní sebeobrany Jasmínou a Pavlem Houdkovými připravil sedmidílný seriál o tom, jak si poradit v nečekaných situacích. 7 děsivých zkušeností, které vás mohou potkat, a 7 osvědčených rad, jak se v takových případech chovat.

Instruktor sebeobrany pro Blesk: Do kurzu k nám chodila i babička (79)

Zdroj: blesk.cz     14.09.2023 (05:00)     bulvar

Nejnovější díl Insta Crime Podcastu je věnovaný především domácímu násilí, tedy násilí, se kterým se denně potýkají desítky žen, mužů i dětí různých věkových kategorií. Moderátorky Tereza a Petra se o tomto vážném tématu bavily s instruktorem moderní sebeobrany, právníkem a publicistou Pavlem Houdkem. Ten v rozhovoru zmínil, že sebeobrana by měla být úplně pro každého, jejich nejstarší účastnici bylo devětasedmdesát let.

Podcast: Instruktor sebeobrany o domácím násilí. Klientka díky kurzu opustila tyrana!

Zdroj: blesk.cz     14.09.2023 (09:27)     bulvar

Nejnovější díl Insta Crime Podcastu je věnovaný především domácímu násilí, tedy násilí, se kterým se denně potýkají desítky žen, mužů i dětí různých věkových kategorií. Moderátorky Tereza a Petra se o tomto vážném tématu bavily s instruktorem moderní sebeobrany, právníkem a publicistou Pavlem Houdkem. Ten v rozhovoru zmínil, že sebeobrana by měla být úplně pro každého, jejich nejstarší účastnici bylo devětasedmdesát let.

Agresoři už děti na bonbony nelákají, jsou rafinovanější, říká odbornice. Jak se mohou školáci bránit?

Zdroj: blesk.cz     02.09.2023 (05:00)     bulvar

Gabriela (50) byla ve 14 letech napadena neznámým mužem a od té doby si kladla otázku, zda by se ubránila. Nyní pracuje jako lektorka moderní sebeobrany a věnuje se převážně dětem. Jak řekla v rozhovoru pro Blesk Zprávy, nejde o to "naučit děti se rvát" ale např. jak bezpečně dojít do školy, či jak si nastavit hranice při šikaně v dětském kolektivu. Po možnostech sebeobrany se podle ní stále častěji ptají rodiče, které se o své děti strachují. Co by měl váš potomek vědět, než opět vyrazí po prázdninách do školy?