Konec sporů. Tři porce zeleniny a dvě ovoce jsou ideální denní příjem

To nejzdravější z ovoce a zeleniny: Malá kapka jedu

Zdroj: 21stoleti.cz     13.09.2023 (15:00)     zajimavosti

Ani vitaminy, ani antioxidanty. Americký výzkum přišel s poznatkem, že větším zdravotním benefitem ovoce a zeleniny mohou být toxiny, které rostlinám slouží na ochranu proti hmyzu. Jsou v množství, které nám neublíží, přesto cosi zajímavého dělají s našimi buňkami. Někdy před 15 lety připravili vědci ve Švýcarském federálním technologickém institutu jednoduchý experiment, u nějž se

Menší porce jídla nemusí automaticky znamenat menší příjem energie

Zdroj: 21stoleti.cz     12.05.2026 (10:00)     zajimavosti

Když chce člověk zhubnout nějaké to kilo, vrhne se povětšinou na dietu, při které prostě „jí méně“, a díky tomu zhubne. Ve skutečnosti však tento postup ve většině případů selže, protože ignoruje biologické i psychologické mechanismy hladu. Proč drastické zmenšování porcí nefunguje a co podle vědců ano? Jedním z hlavních problémů je, že lidé mají

Mužům ryby, ostatní maso ženám. Olivový olej byl ve starém Římě všech

Zdroj: idnes.cz     12.11.2021 (00:00)     zajimavosti

Tvořil základnu tehdejšího jídelníčku, olivového oleje denně zkonzumovali staří Římané celého půl litru. Muži i ženy. Zato zbytek jejich menu se podle pohlaví lišil, muži měli přednost ohledně ryb a mořských plodů. Ženy jedly více ostatního masa, zeleniny a ovoce, zjistila studie.

Opičí zadek. Středověcí labužníci milovali ovoce s vulgárním jménem

Zdroj: idnes.cz     22.04.2021 (00:00)     zajimavosti

Dnes je téměř neznámé, ve starověku a středověku po něm však šíleli. Navzdory tomu, že jeho jméno neznělo ani v jedné variantě lákavě. Přestože v momentu zralosti vypadalo ovoce jako zkažené. Mišpule byly vyhledávaným dezertem, aby však nakonec z gurmánské říše i zahrad téměř vymizely.

Češi mají minerální dluh, chybí jim vápník a hořčík

Zdroj: 21stoleti.cz     09.10.2025 (10:00)     zajimavosti

Nové výstupy dlouhodobého monitoringu Státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukazují, že česká populace napříč věkem trpí nedostatkem klíčových minerálů. Zatímco vápník chybí prakticky všem věkovým skupinám, u žen a seniorů se navíc často objevuje nízký příjem hořčíku. Naopak sodíku máme v jídelníčku spíš nadbytek. Nízký příjem vápníku se výrazně týká seniorů. U lidí nad 60 let

I penisu určujeme ideální vzhled. Studie zjistila, co preferuje většina

Zdroj: idnes.cz     10.06.2024 (00:00)     zajimavosti

Ideální nos, obličej, hrudník u pánů a ňadra u dam, zadek. Žádoucí proporce si, podle měnících se dobových požadavků, předepisujeme na celé tělo. Americká studie nyní zkoumala, jak muži a ženy nahlížejí „předpisový“ penis.

Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim

Zdroj: idnes.cz     17.05.2024 (00:00)     zajimavosti

Hýbat se je zdravější než sedět, spánek se nemá podceňovat. Základní náhled máme všichni. Jenže jak poskládat denní režim co nejzdravěji? Kolik přesně si dopřát lehčí aktivity, jak dlouho se věnovat námaze střední až energické intenzity, nakolik omezit sezení? S ohledem na kardiovaskulární zdraví a cukrovku to zkoumala australská studie, první svého druhu.

Jak vypadá ideální den pro zdraví?

Zdroj: 21stoleti.cz     05.11.2024 (09:00)     zajimavosti

Naši předchůdci trávili většinu dne pohybem. Nám se díky pokroku daří přežívat bez větší fyzické námahy. Sezením trávíme až deset hodin denně, pohyb se pak snažíme dohnat hodinou v posilovně. Naše tělo ale i celkové zdraví tím však velmi trpí. Jak by tedy měl vypadat ideální den pro zdraví? To popsali ve svém výzkumu australští

Vlídná válka. Ve sporu o ostrov si Dánsko a Kanada udělují alko-rýpnutí

Zdroj: idnes.cz     21.09.2021 (00:00)     zajimavosti

O vlastnictví onoho ostrůvku se pře Kanada s Dánskem dlouhá desetiletí. Jeho bezvýznamnost dává sporu podobu klukovin a provokací, kdy obě země nechávají na ostrově na střídačku vlajky a lahve se svým alkoholem. S táním ledovců a perspektivou nerostných zdrojů v Arktidě se však nejvlídnější válka, jak se tomuto konfliktu říká, zostřuje.

Zimní měsíce jsou k očkování proti klíšťové encefalitidě ideální

Zdroj: 21stoleti.cz     09.02.2021 (14:59)     zajimavosti

Česká republika patří k tzv. endemické oblasti a klíšťata, která toto infekční virové onemocnění přenášejí, se vyskytují na celém našem území. V rámci Evropské unie je pak ČR dokonce zemí s nejvyšším počtem případů klíšťové encefalitidy. K dispozici je přitom již léta prověřená vakcína, která zajistí spolehlivou ochranu před nemocí. V současnosti jsou dost omezené