Cvičení snižuje záněty. Tělo si jím produkuje vlastní kanabinoidy

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.11.2021 (00:00)     Sekcia zajímavosti

Jsou to bojovníci proti chronickému zánětu, který může způsobovat artritidu, srdeční choroby, rakovinu. Tělo si je přitom dokáže vytvářet samo. V produkci endokanabinoidů mu však můžeme zásadně pomoci. Cvičením. Stačí patnáct minut silového tréninku denně, zjistila věda. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.07.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Vypadá to jako lenošivé sci-fi. Mimořádný přínos, který má na paměťové funkce mozku cvičení, by mohla poskytnout pilulka s upraveným proteinem, který produkuje sportující tělo. Není to však jen nápad pro rozmazlené. Mohlo by to pomoci lidem, jimž už fyzička cvičení nedovoluje.

 

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.02.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt,“ říká odborník na metabolismus Shingo Kajimura.

 

Fejeton Jakuba Koháka: Jak muži vnímají vlastní nahotu?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.02.2021 (20:00)     Sekcia zajimavosti

Samozřejmě jsem odhalil, proč je nahé ženské tělo v pořádku a mužské je tolik rušivé. Je za tím aerodynamika! „Ačkoli my chlapi sami považujeme nahé mužské tělo za poněkud legrační, vážně není namístě, abyste se nám uchichtávaly, či si z nás dokonce utahovaly!“ vzkazuje ženám Jakub Kohák.

 

Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.02.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Pět sekvencí intenzivního minutového silového cvičení prokládaných pomalou chůzí na odpočinek. To celé uvedené minutou na rozehřátí a ukončené minutou na uklidnění. Celkem jedenáct minut. Třikrát týdně. A stačí to na výrazné zlepšení fyzičky, tvrdí studie.

 

Gastroenterologové varují, aby lidé nepřerušovali léčbu

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     21.04.2020 (09:00)     Sekcia zajimavosti

Pacienti trpící idiopatickými střevními záněty (IBD), mezi které patří Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida, nejsou ohroženi nákazou koronavirem více než běžná populace. Důležité je, aby nemocní dodržovali předepsanou léčbu včetně léčby imunosupresivy či biologickou léčbu a v žádném případě ji bez konzultace s lékařem nepřerušovali. Nezbytné je samozřejmě i důsledné dodržování přísných hygienických opatření a

 

Český Forrest Gump zaběhl nemožné. Tělo nemá limit a na zátěž si zvykne, říká

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.07.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Zaběhnout 100 půlmaratonů ve 100 dnech? Petr Jedlička to dokázal. Motivací mu byla pomoc dětské transplantační jednotce. Co na zátěž říkalo jeho tělo? A jak se na výkon hodný filmového hrdiny Forresta Gumpa chystal? To vše prozrazuje v rozhovoru pro magazín Víkend.

 

Masturbace v práci už nemusí být hřích, firma ji nabízí jako benefit

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.07.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to nevšední a pionýrský benefit, s podnikáním korporace, která ho zavedla, však zcela souzní. Firma Lust Films totiž produkuje feministické pornografické filmy. Personálu nabízí během pracovní doby třicetiminutovou pauzu, kterou mohou zaměstnanci využít pro sexuální sólo uspokojení.

 

Moderní léčba pro tisíce pacientů

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     11.02.2021 (11:34)     Sekcia zajimavosti

Nesnesitelné bolesti kloubů nebo chronické záněty střev – tak se projevují autoimunitní nemoci jako například revmatoidní artritida nebo Crohnova nemoc. Od celoživotního trápení pacientům pomáhá moderní biologická léčba, donedávna však dostupná jen zlomku těch, kteří by ji potřebovali. V posledních třech letech se ovšem dostupnost léčby rapidně zvyšuje díky nástupu biosimilars, „kopií“ originálních léků. Ty

 

Dopřejte si japonskou lesní koupel. Zabíjí viry, podpoří psychiku

Zdroj Zdroj: idnes.cz     23.10.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Zásobí nás fytoncidy, povzbudí v našem těle růst zabijáků buněk napadených viry. Obohatí mikrobiom, podpoří imunitu, ochranu před záněty. Přepne nás do módu „odpočívej a zažívej“, místo „bojuj nebo uteč“. Ozdravným vycházkám přírodou říkají Japonci „šinrin-joku“, lesní koupel, západní univerzity mluví o „awe walks“, procházkách naplněných úctou.

 

Když tetřívci „pšoukají“

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     06.10.2021 (08:30)     Sekcia zajimavosti

Akustická individualita může hrát v období páření u mnoha ptáků velkou roli. Tetřívek obecný (Lyrurus tetrix) produkuje během páření dva různé zvuky – první představuje nízkofrekvenční sérii bublajících zvuků a druhý je rychlý a syčivý zvuk, tzv. pšoukání. Individualita při vokalizaci samce tetřívka může samicím pomoci při výběru partnera k páření a samcům může umožnit

Strava, která zlepší sex. Středozemní kuchyně vypomůže i v ložnici

Chlapské sobectví. Testosteron vede k egoismu, tvrdí studie

Jak dlouho žijí Evropané?

Sněz, co můžeš jako sebevražda. Jídelní řetězec šel ke dnu za pár dní

Válka, zima, hlad. Kanibalem se v historii dalo stát snadno a rychle

Technologie snižuje pracovní stres

Po devíti letech Američané opět uskuteční vlastní pilotovaný let do vesmíru

Jak ovlivnit míru stresu?

Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie

Startuje Maraton s roztroušenou sklerózou

Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci

Stoletý student dostal doživotní zápisné. Tělo je loď, starej se o ně, radí

Mýty a fakta o vodě. Jak horká se vaří na Everestu a proč se o ní dá zabít

Ženské tělo je nejkrásnější objekt pro focení, říká MOgirl Amayyane

Proč se lidé zmenšovali? Výšku našich předků jsme dohnali až v minulém století

Tragický osud starosty z Hluboké. Zubožené tělo našel mlékařský pes

VIDEO: Nejsem ďábel, říká rekordman v tělesných modifikacích. Má i rohy

Vědci na stopě terapii na intoxikaci alkoholem. Může se dát rozdýchat

OBRAZEM: Indický zápas vyžaduje striktní disciplínu. Posiluje tělo i mysl

VIDEO: Sprosté tetování byla opilecká chyba, prosila o nápravu dívka

Lovil ženy, které šly do práce. Vrah v zeleném hubertusu dostal trest smrti

Jednou za čas hřešte a hodujte. Cheat day funguje, říká studie

Je turínské plátno pravé nebo je to podvrh? Ani církev si není jistá

Famózní útěky z asijských vězení: na svobodu dírou pro výdej jídla

OBRAZEM: Oblečte si větší svaly. Čínská firma z vás udělá terminátora

Příběh, který inspiroval oscarový film Fargo: smutný konec v drtičce na dřevo

Řezná rána v šourku. Motiv vraždy pomohla rozkrýt sexuální anamnéza

Chtěl mít na těle Sixtinskou kapli. Zahrnul do ní i vytetovaný penis

Uhrančivé pověry. S mumiemi a diamanty se pojí svůdné kletby

Jak jde dohromady demence s obezitou?

Darujte plazmu, vyzývají odborníci

VIDEO: Tělo jako pohádka. Muž na něm vystavuje tetování superhrdinů

Extrémy frutariánství: Ztukování jater a likvidace těla

Špatný pitný režim může za únavu i zápach z úst

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy