Levně a účinně ke zdraví. Pijte vodu, radí studie
Zdroj:
idnes.cz
25.02.2023 (00:00)
zajímavosti
Nedostatečná konzumace vody zrychluje biologické stárnutí, dobrý pitný režim prodlužuje zdravý život bez chorob, brání předčasnému úmrtí. Dostatečnému pití vody skládá aktuální studie bezpočet poct. Vychází přitom z dat o víc než jedenácti tisícovkách lidí, které sledovala po pětadvacet let. celý článek
Jak na obnovu lesů?
Zdroj:
21stoleti.cz
05.04.2021 (20:38)
zajimavosti
Káva je něco, co si každé ráno ráda vychutná část lidské populace, mnoho studí se zaměřilo na to, jak káva škodí. Nová studie však naznačuje, čím by mohla být prospěšná.   Mnoho odborníků uvádí, že kávová sedlina je účinné a „levné“ hnojivo pro zahradní a pokojové rostliny. Začátkem roku 2021 odborníci z University of Hawaii
Dopřejte si horkou lázeň. Pomáhá zdraví, vysvětluje studie
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2025 (00:00)
zajimavosti
Není jen zahálkou, rozmarem. Horká koupel prospívá našemu zdraví. Dokonce víc než tradiční sauna nebo infrasauna. Studie vysvětluje, jak konkrétně nám naložit se do horké vany prospěje – a proč.
Jak žít alespoň do sedmdesáti, a ve zdraví. Studie přinesla recept
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2024 (00:00)
zajimavosti
Cíle vymezil výzkum pregnantně a přísně. Projít přinejmenším do sedmdesáti let věku, a navíc bez žádné z jedenácti chronických nemocí, bez zhoršení fyzických funkcí, paměti a bez poškození duševního zdraví. S pomocí rozsáhlých dat studie zjistila, jak na to.
Kolik stačí pro dlouhověkost: studie spočítala optimum pro cvičení
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2026 (00:00)
zajimavosti
Cvičení prospívá zdraví, to ví věda dávno. Jenže čas na něj je omezený, nemůžeme si ho dopřávat libovolně. Vyzvědět, jakou porci fyzické aktivity si naordinovat, abychom zdraví posloužili, je proto velmi praktickou výzvou. Aktuální studie ji podstoupila a nabízí odpověď.
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2024 (00:00)
zajimavosti
Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší stravovací preference rozdělila do čtyř skupin.
Šálek pro zdraví. Studie líčí, jak zmírnit pocit stresu a chránit mozek
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2026 (00:00)
zajimavosti
Je to chvála jednoho docela běžného nápoje. Ne kvůli tomu, že nás nakopne, povzbudí. Aktuální studie vyzdvihují účinky kávy na zdravý mozek a duševní zdraví, snižuje riziko demence, působí proti stresu. A výzkumy doporučují i množství.
Kultura léčí a vydělává. Zlepšuje zdraví i produktivitu, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Vyvolává emoce, kultivuje city, dává nám porozumět, co to je krása. Jenže umění má i docela zemitější přínosy. Zlepšuje naše zdraví. Dokonce by ho měli vzít na milost i stoupenci ryze ekonomických kritérií. Kulturní zážitky totiž zvyšují produktivitu. Britská studie dokonce změřila jejich přínos v penězích.
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2025 (00:00)
zajimavosti
Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.12.2022 (00:00)
zajimavosti
Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk proto dokáže napovědět nebezpečí chronických onemocnění, úpadku fyzického fungování organismu, dokonce předčasného úmrtí, doložila aktuální studie. Její autor říká, že síla je pro zdraví ještě důležitější než dobrý jídelníček.
Důležitější než cvičení i strava: studie zdůrazňuje klíč k dlouhému životu
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2025 (00:00)
zajimavosti
Je to kritický faktor pro dlouhý život ve zdraví. Jeho vztah k dožití vědu překvapil svou silou. Americká studie podtrhuje význam stále přehlížené a šizené položky našeho denního režimu.
Divoký spánek chobotnice Costella. Měl noční můry z bitky, naznačuje studie
Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky
Erekce pro zdraví. Mohou být prevencí, tréninkem, chválí je studie
Při sexu zrcadlíme. Stáváme se jedním tělem, říká studie
Na sex nemám chuť. Jak ho odmítnout, aby to nebolelo, radí studie
Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny odsoudila zatím největší studie
Jídlem proti demenci. Studie radí, čemu se vyhnout a co neopomíjet
Chtělo by to více spánku a pohybu
Jak na lepší sex. Najezte se, plný žaludek zvyšuje vnímání něhy, radí studie
Bolesti zad se dá vyhnout. Jednoduše a účinně, zjistil výzkum
Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let
Jak dostát předsevzetí. Odměňujte se, nevynechejte dva tréninky po sobě
Papírová brčka? Ne zas tolik eko
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Porno není krizí, následky však má. Globální studie zkoumala i Česko
Ivermektin: Zázračný lék, nebo zdraví ohrožující přípravek?
Města potřebují i modř: Vodní plochy zlepšují duševní zdraví
Zdravý životní styl pomáhá předcházet depresi
Strategicky aplikujte nadávání. Studie radí, jak se zlepšit při cvičení
Časté užívání marihuany může zvyšovat riziko infarktu, naznačuje studie
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Průlomová studie: Mezi autoimunitními poruchami a defekty zubní skloviny existuje souvislost
Užívání konopí je spojeno s epigenetickými změnami, naznačuje nová studie
Znečištěné květy voní opylovačům méně sladce, zjistila studie
Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity
Odkud se bere voda na Měsíci a kde je uložena?
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Jak se účinně chránit proti slunci aneb Praktické tipy pro zdravou kůži i oči
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší
Přátelství jako pilulka. Studie líčí, jak pomáhá našemu tělu
Orgasmus z posilovny existuje. Pečlivá studie zkoumala, co dává ženám
Příští superpotravina? Bambusové výhonky nejsou jen exotickou ingrediencí
Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny
Další trik, jak vylepšit zdraví. Jednoduše, zadarmo a během dne
