Horké chvilky s Bikramem. Co s tělem udělá cvičení jógy ve vedru
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2023 (00:00)
zajímavosti
Bikram jóga neboli horká jóga. Jde o dynamický devadesátiminutový program 26 póz takzvané hatha jógy. Typické pro ni je, že pořadí póz se nemění. Za typičtější znak však veřejnost považuje to, že se cvičí v místnosti vytopené na 42 stupňů. Reportér vyzkoušel svou první lekci. celý článek
Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně
Zdroj:
idnes.cz
16.12.2023 (00:00)
zajimavosti
Její benefity jsou měřitelné. Otiskly se do kognitivních testů, přinesly přesnější a rychlejší reakce, jde-li o pracovní paměť, abstraktní myšlení. Zlepšily prostorové učení se, pozornost. A odměnily se též lepším spánkem. Přínosy starodávné jógy nidra doložila a chválí aktuální studie.
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2022 (00:00)
zajimavosti
Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového cvičení dost, přináší skoro tytéž zdravotní benefity jako pravidelné cvičení třikrát do týdne.
Hnisavé ložisko jako varování
Zdroj:
21stoleti.cz
23.12.2021 (09:00)
zajimavosti
Objevili jste na kůži zarudlé místo, které je na dotek bolestivé a horké, už na pohled oteklé? Může se jednat o zhnisané ložisko. Není namístě ho podceňovat, infekce se může šířit tělem a způsobit i závažné zdravotní problémy. Dutina ve tkáni naplněná hnisem neboli absces se může objevit na nejrůznějších místech těla, které jsou napadeny
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2020 (00:00)
zajimavosti
Vypadá to jako lenošivé sci-fi. Mimořádný přínos, který má na paměťové funkce mozku cvičení, by mohla poskytnout pilulka s upraveným proteinem, který produkuje sportující tělo. Není to však jen nápad pro rozmazlené. Mohlo by to pomoci lidem, jimž už fyzička cvičení nedovoluje.
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě, víkendová cvičení nejsou nanicovatou záplatou, říká aktuální studie. Prověřila jejich přínosy zdravému mozku.
Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Přínosy cvičení pro zdravý mozek, pro prevenci Alzheimerovy nemoci dosvědčily mnohé výzkumy. Aktuální studii se však podařilo vyložit, jakým mechanismem tělesná aktivita, konkrétního typu, prospívá. Prokázala, že nepůsobí jen preventivně, ale že dovede obnovit rovnováhu v mozku. Účinky cvičení líčí v jasných číslech, velmi přesvědčivých.
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2024 (00:00)
zajimavosti
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.
Vylepší mozek v každém věku, chválí cvičení jakékoli intenzity obří studie
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2025 (00:00)
zajimavosti
Její jedinečnost spočívá v rozsahu, obsáhla unikátní množství dat. Jenže též v úhlu pohledu. Australská obří analýza hodnotí přínos, který má pro mozek a paměť doslova jakékoli cvičení, jakékoli intenzity a podoby. Přináší optimistickou zprávu. I tak však podtrhuje cvičení, která mají dopřávat mozku nejlepší služby.
Při sexu zrcadlíme. Stáváme se jedním tělem, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
24.08.2020 (00:00)
zajimavosti
S jejím či jeho tělem zacházíme jako se svým, vlastně s ním splýváme. Při milování se dotýkáme těla toho druhého právě na těch místech, kde bychom rádi cítili dotyky sami. Nevědomky tak naznačujeme, co si přejeme. Aktuální studie to nazývá „erotogenní zrcadlení“.
Venušiny kuličky napomohou sexuálnímu dialogu, hlásá ruské cvičení
Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Horké Jupitery nejsou samotáři: Objev planetárního systému WASP-132 mění pohled na obří planety
OBRAZEM: Cvičení za vás obstarají stroje, hlásal mechanoterapeut Zander
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Cvičení může zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny
Když nemilujeme sebe, nemůžeme milovat ani ostatní, říká MOgirl Marie
Vraždící učitelka jógy v hledáčku FBI. Za popravu nadějné cyklistky dostala 90 let
Jogínka dosáhne orgasmu bez stimulace. Studie to potvrdila
Jogínky na pitevně. Mrtvoly je učí, jak funguje tělo i jejich cviky
Pražanům začíná Maraton s roztroušenou sklerózou
Byl to moment šílenství, vysvětluje svoje vulgární tetování důchodkyně
Lemur dělá jógu, volavka surfuje na hrochovi. Příroda je hravá, ukazuje soutěž
Přežily jako zázrakem: úspěšné boje dětí s horami i oceánem
OBRAZEM: Akty jsou hrou mezi mnou a fotografkou, říká učitelka jógy
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Dopřejte si horkou lázeň. Pomáhá zdraví, vysvětluje studie
Vyhořel jsem, teď jsem vysmátý. Hory mě restartovaly, říká otužilec Čupa
Děsivější než hollywoodské fantazie: obří had byl dlouhý jako autobus
Erotika byla všude. Pompeje jí byly posedlé, ukazuje Tajná místnost
Pláč v ní vyvolával nenávist. Zdravotní sestra proto zabila dva novorozence
Mrkněte se mi do mozku. Co se děje při operaci, kdy je pacient při vědomí
