Naděje. Jakákoli činnost je lepší než sezení, doporučují studie
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2023 (00:00)
zajímavosti
Již před dlouhou dobou si sezení vydobylo přízvisko „nové kouření“. Věda se mu věnuje stále víc. Dvě aktuální studie se dají nahlížet ze dvou stran. Z prvního pohledu nabízejí naději, jakékoli narušení sedavého stereotypu se počítá, sdělují. Opačný výklad by však mohl tvrdit, že práce vlastně potvrzují, jak beznadějně škodlivé sezení je. celý článek
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2022 (00:00)
zajimavosti
Šesti až osmihodinové sezení denně představuje až třináctiprocentní nárůst rizika předčasného úmrtí a srdečních chorob. Osm hodin každodenního vysedávání zvyšuje nebezpečí na dvacet procent. Obří studie o stovce tisíc účastníků má však i dobrou zprávu. Cvičení pomůže.
VIDEO: Jak správně sedět? Ani ohnutá záda na chvíli nevadí
Zdroj:
idnes.cz
11.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Sezení je velmi riziková činnost, které se však mnozí z nás nemohou vyhnout kvůli práci. S ohledem na nebezpečí bolesti zad hledají aspoň nejsprávnější pozici. Mnohé školy a koncepty nás učí „dokonalému“, vzpřímenému sezení. Ideální poloha však neexistuje, dokládá diagnostik a rehabilitační trenér Martin Snášel. A ukazuje, jak riziku bolesti při sezení účinně předcházet.
Riziková kancelář. Studie zjistila, jak moc škodí sedavá práce. A co s tím
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři podepisuje na stresu a duševní pohodě. Na základě měření však též radí, jak jeho škody eliminovat.
Další varování: sezení potichu ničí mozek. Protilátka však existuje
Zdroj:
idnes.cz
11.07.2025 (00:00)
zajimavosti
Nutí nás k němu práce, ale dopřáváme si ho i doma, u televize, notebooku. Prosedíme dlouhé hodiny. Doufáme, že následky onoho nuceného i dobrovolného hřešení odčiníme cvičením. Jenže to neplatí, sezení poškozuje mozek navzdory návštěvám tělocvičny nebo běhání, zjistila studie. Přesto máme šanci.
Srdci nejvíce škodí dlouhé sezení
Zdroj:
21stoleti.cz
12.12.2023 (14:00)
zajimavosti
Kardiovaskulární onemocnění patří zejména ve vyspělých zemích mezi nejčastější příčiny smrti. Vědci z University College London zjistili, že nejvíce srdci škodí dlouhodobé sezení. I lehká aktivita, stání či spánek jsou lepší než sezení. Mezi kardiovaskulární onemocnění se řadí všechny nemoci a poškození týkající se srdce a krevního oběhu, patří mezi ně zejména infarkt myokardu, srdeční
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.
K lepší erekci stačilo 30 mg denně. Studie prověřovala koření pro lepší sex
Zdroj:
idnes.cz
31.12.2025 (00:00)
zajimavosti
Prospěje erekci, ale nejen jí. Pomůže k větší sexuální touze, přinese intenzivnější uspokojení ze sexu. Studie chválí čtyřtýdenní kúru, v níž hraje hlavní roli koření. Koření z okvětních lístků rostliny Crocus sativa.
Pětiminutovou chůzí ke zdraví
Zdroj:
21stoleti.cz
24.01.2023 (09:00)
zajimavosti
Dlouhodobé sezení je strašákem moderní doby. Většina z nás tráví v práci osm a více hodin sezením na židli, což má nežádoucí dopady na naše zdraví. Nyní však odborníci objevili, co by mohlo zvrátit negativní účinky dlouhého sezení na náš organismus. V důsledku dlouhého sezení se v těle zvyšuje krevní tlak i hladina cholesterolu, a
Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
Zdroj:
idnes.cz
26.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Ideální poloha při sezení neexistuje, to jsme již vyložili. Zhruba po dvaceti minutách nás totiž trestá ztuhlostí úplně každá pozice. Silový a rehabilitační specialista Martin Snášel nás proto naučí cviky, jimiž je vhodné dlouhé sezení proložit. Jak pro prevenci, tak pro případ, že nám již kancelářská židle nadělila nekomfort, nebo dokonce bolest.
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2025 (00:00)
zajimavosti
Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie
Ženy, které sledují porno, mají lepší sex i masturbaci, říká studie
Méně solit? Pro zdravý tlak a srdce jezte víc draslíku, říká věda
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie
Jak na lepší sex. Najezte se, plný žaludek zvyšuje vnímání něhy, radí studie
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Nejen rozkoš. Třetí nejčastější důvod pro masturbaci mužů nesouvisí se sexem
Sníží riziko demence o čtvrtinu. Jako prevenci věda chválí dietu
Jak připravit své tělo na těhotenství?
Stoly pro práci ve stoje nechrání před kardiovaskulárními nemocemi
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio
Lepší sex zajistí biblioterapie, naznačuje studie
VIDEO: Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
Jak na lepší sex, zkoumala věda. To se nasmějete
Orgasmus z posilovny existuje. Pečlivá studie zkoumala, co dává ženám
V době bronzové to žilo! Vědci odhalili stopy intenzivního cestování
Chcete lepší sex? Dejte najevo uznání, je to nejlepší afrodiziakum
Studie podporující léčbu Covidu ivermektinem měla řadu nesrovnalostí
Naděje pro pacienty trpící tinnitem
Léčba rakoviny mozku u psů dává naději i lidem
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Náhodného sexu litujeme, pak ho opakujeme. Výčitky nefungují, líčí studie
Nejspokojenější páry nesahají po pornu, říká studie
Pořiďte si psa, zajistí vám fyzické i mentální zdraví ve stáří
Pralidi neznali důchod. A evoluce po nás chce fyzickou aktivitu dodnes
Buďte cool. Pomůže vám k tomu šest rysů, odhalila studie
Nezávazný sex a sebeúcta. Studie zkoumala, jak to je u žen i mužů
Rozlišení bez smyslu: Studie tvrdí, že 8K televize jsou pro většinu diváků zbytečné
