Jaký protein pro větší svaly. Pokus porovnával rostlinný a živočišný
Zdroj:
idnes.cz
02.05.2025 (00:00)
zajímavosti
Protein pro budování svalové hmoty potřebujeme. Zavedený náhled hlásá, že ten živočišný je efektivnější. Právě to se rozhodla prověřit aktuální studie. celý článek
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2023 (00:00)
zajimavosti
Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.
Snadnější cesta za sílou a svaly. Novým normálem má být excentrické cvičení
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2026 (00:00)
zajimavosti
Přináší nový pohled na posilování. Má vybudovat sílu a svalovou hmotu s menší námahou i únavou. Zato s větší efektivitou. Aktuální výzkum líčí, jaké benefity má cvičení, které je obvykle upozaďováno: excentrické. A proč vsadit právě na ně.
OBRAZEM: Oblečte si větší svaly. Čínská firma z vás udělá terminátora
Zdroj:
idnes.cz
04.06.2021 (00:00)
zajimavosti
Nabídka je to neuvěřitelná a vlastně docela odpudivá, ono zboží je však k dodání prakticky ihned. A využívá dlouhého období lockdownu, který zavřel i posilovny a sportoviště. Přišli jste za covidu o vysportované tělo? Kupte si ho od nás, vybízí muže čínská firma Smitzen.
Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči, pojedete autem. A svaly se opravdu začnou chovat, jako byste je zaměstnávali. Se všemi prospěšnými efekty na fyzičku. Pilulka, která dokáže nahradit trénink, má být na trhu za pět let.
Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2020 (00:00)
zajimavosti
Velká činka, kettlebell, dřepy, kliky a hrazda jsou vaším přítelem, který vám zaručí silnější svaly. Přirozeně. Jenže pozor, ještě předtím zlepší váš mozek. Zatímco svaly začne silový trénink měnit až po týdnech cvičení, nervový systém začne posilovat mnohem dříve, zjistil výzkum.
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.12.2022 (00:00)
zajimavosti
Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk proto dokáže napovědět nebezpečí chronických onemocnění, úpadku fyzického fungování organismu, dokonce předčasného úmrtí, doložila aktuální studie. Její autor říká, že síla je pro zdraví ještě důležitější než dobrý jídelníček.
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2025 (00:00)
zajimavosti
Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Je ikonou siláctví, kultovním strongmanem. Věda se proto rozhodla vypátrat, v jakých svalových partiích je pilíř neskutečné síly Eddieho Halla. Výsledky výzkumu mění náš pohled na silový trénink. Jako zdroj jeho mimořádných schopností odhalil výzkum svaly, které přehlížíme. Jsou důležitější, než jsme mysleli, přiznávají odborníci.
Někdy svaly, jindy humor. Ženy si muže vybírají podle typu vztahu
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2023 (00:00)
zajimavosti
Jednou oceňují velké svaly, a to ještě konkrétních partií mužského těla. Jindy zase smysl pro humor, i tady přitom záleží na jeho druhu – nezapůsobí jakýkoli. Jde-li o muže, mají ženy rozdílné preference podle druhu vztahu. Záleží to na tom, zda hledají flirt, krátkodobý zážitek, nebo usilují o dlouhodobý vztah, zjistily studie.
Jeden rostlinný gen tam, druhý sem…
Zdroj:
21stoleti.cz
31.05.2023 (15:00)
zajimavosti
Za posledních 50 let se lidská populace více než zdvojnásobila. Momentálně se po planetě Zemi pohybuje přes 8 miliard jedinců. Predikce nastiňují, že do roku 2050 číslo „poskočí“ k hranici 10 miliard. Tím se nabízí otázka… „Zvládneme tuto masu vůbec nakrmit?“ Z na pohled nepříznivé situace proto vyplývá poměrně silný tlak na neustálé zlepšování vlastností
Přinutíme rakovinné buňky k sebedestrukci?
Přebalování i mytí po smrti. Tahle práce člověka změní, říká sociální pracovník
Hmyzí protein zpomaluje přibírání a zlepšuje zdravotní stav obézních myší
Protein PINK1 by mohl hrát klíčovou roli při léčbě „Parkinsona“
Ženy jako živly. Kalendář Pirelli s Evou Herzigovou nabídne aukce na iDNES.cz
Slimule americká: Ryba s nemrznoucí krví
Dobrá zpráva: V léčbě cystické fibrózy jsou patrné pokroky
Nejstarší sekvenovaný rostlinný genom patří melounu
V liberecké zoo jsou prvně k vidění kriticky ohrožení gekoni modří
Protein, který pomáhá buňkám “pojídat sebe sama”
Proč je tak náročné shodit nadbytečné kilogramy? Viníkem je i evoluce
Do Zoo Liberec dorazila dvojice tropických ještěrů
Rychlejší detekce otisků prstu díky medúzám
Násilný pokus vymýtit Vánoce Angličanům nevyšel. Změnil však dějiny
Jak vybrat elektrokolo: motor, baterie, dojezd a typ
K čemu všemu je penis. Neslouží jen k rozmnožování, ukázala studie
Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko
Můj vytetovaný penis je větší než reálný, musí zmizet, lkal muž
Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio
Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér
Incelové jsou stále větší hrozbou, varuje americká tajná služba
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší
Odhodlanost vítězí. V těchto válkách vyhráli početně slabší
Co muži a ženy chtějí: priority se liší jen málo, s věkem vede spoleh
Čím více peněž, tím větší pocit štěstí?
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Devadesátník má kondici čtyřicátníka. Vědě ukazuje, jak lze stárnout
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Dovedli lovit obří slony. Neandrtálci byli vyspělejší, než jsme soudili
Lidé chtějí cvičit častěji kvůli zdraví, ne pro vzhled, říká trenérka
VIDEO: Úprava šourku, hranatá brada. Trendy mužského zkrášlování
Jak správně cvičit pánevní dno? Ženám má pomoci nový přístroj
