Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2025 (00:00)
zajímavosti
Zaměřila se na mladé muže, které trápila obezita. A pokusila se odpovědět na otázku, je-li lepší silový trénink – a po něm něco kardia, nebo obráceně. celý článek
Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2020 (00:00)
zajimavosti
Velká činka, kettlebell, dřepy, kliky a hrazda jsou vaším přítelem, který vám zaručí silnější svaly. Přirozeně. Jenže pozor, ještě předtím zlepší váš mozek. Zatímco svaly začne silový trénink měnit až po týdnech cvičení, nervový systém začne posilovat mnohem dříve, zjistil výzkum.
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.02.2023 (00:00)
zajimavosti
Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie.
Na silový trénink ve dvou. Ženám prospívá jako mužům, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2021 (00:00)
zajimavosti
Jeho přínosy se tradičně připisovaly pouze mužům, je to však velká mýlka. Silový trénink prospívá i ženám, potvrdila rozsáhlá studie. Zaměřovala se přitom na pány a dámy starší padesáti let.
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Do tělocvičny se k činkám, kruhům nebo kettlebells nechodí jen za výkonnějšími, silnějšími svaly a lepší náladou. Tréninky prospívají též mozku. Aktuální studie to potvrdila, když svoje účastníky počastovala nejen krátkým intenzivním posilováním, ale též paměťovými testy a skenováním s pomocí magnetické rezonance.
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2023 (00:00)
zajimavosti
Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Je ikonou siláctví, kultovním strongmanem. Věda se proto rozhodla vypátrat, v jakých svalových partiích je pilíř neskutečné síly Eddieho Halla. Výsledky výzkumu mění náš pohled na silový trénink. Jako zdroj jeho mimořádných schopností odhalil výzkum svaly, které přehlížíme. Jsou důležitější, než jsme mysleli, přiznávají odborníci.
Orgasmus z posilovny existuje. Pečlivá studie zkoumala, co dává ženám
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2025 (00:00)
zajimavosti
Míval punc kuriozity, dokonce mýtu. Zmínky o něm kolovaly na internetových fórech. Doložené případy bývaly anekdotické. Poté přišly první studie. Nakonec se orgasmu vyvolaného fyzickým cvičením věda chopila s vážností. Zatím nejpečlivější studie zkoumala, co ho dává ženám, co pro ně znamená. A zda se dá vnést do sexuálního života.
Orgasmus dá i halucinace. Studie zkoumala neobvyklá vyvrcholení žen
Zdroj:
idnes.cz
16.02.2026 (00:00)
zajimavosti
Ony reakce nepatří k obvyklým projevům ženských orgasmů. Nebývají očekávané, překvapí. Věda jim říká periorgasmické reakce a vůbec poprvé je zkoumala aktuální studie. Vyjmenovává, co mezi ně patří. Zkoumá, jak časté jsou, při jakých hrátkách se spouštějí spíš. Především však ujišťuje: jsou naprosto v pořádku, byť neobvyklé.
Porno není krizí, následky však má. Globální studie zkoumala i Česko
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je mnohem rozsáhlejší než předchozí práce a všímala si i žen a nezápadních zemí. Kanadská studie zkoumala problematickou konzumaci porna zeširoka. Podle jejího soudu není větším problémem než jiné duševní potíže, nesplňuje kritéria krize veřejného zdraví. Potíže spojené s pornem však společnost podceňuje.
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Dokáže podpořit paměť, koncentraci, zmenšovat riziko degenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Přínosy cvičení pro kondici mozku popsala již řada studií. Ta aktuální zkoumala, jak přesně svaly s mozkem souvisí.
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Brutální rituál byl proveditelný. Věda zkoumala vikingského krvavého orla
Naplácejte mi, prosí šéf po nocích. Věda zkoumala vztah rolí v BDSM k životu
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Kouření, bydlení. Věda zkoumala, co má vliv na předčasné úmrtí kromě genů
Jak na stres. Důležité jsou tři návyky, říká studie
Nejdřív slyší hlasy, pak najdou duchy. Věda zkoumala spiritistická média
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Nezávazný sex a sebeúcta. Studie zkoumala, jak to je u žen i mužů
Jak má vypadat šťastný den. Snese maximálně šest hodin práce, říká studie
I penisu určujeme ideální vzhled. Studie zjistila, co preferuje většina
Kdo dřív vyzná lásku. Studie zkoumala vztah mužů a žen k milostnému citu
Novoroční předsevzetí? Vsaďte na mindfulness, chválí ji další studie
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet
Kolik sexu patří mužům a kolik ženám. Studie zkoumala dvojí metr
Nejsou lesby, ale líbají se. Studie zkoumala fenomén z parties
Cesta z incelství ven. Proč nebezpečnou komunitu muži opouštějí, naznačuje studie
Vztah jako obchod. Studie zkoumala, co s ním udělá přístup něco za něco
Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity
Co dá ženě silnější orgasmus. Studie porovnávala druhy dráždění
Nevěra ze zlomyslnosti. Muži a ženy se jí nedopouštějí stejně, ukazuje studie
Zvětšuje se. Od renesance penis na uměleckých dílech roste, spočítala studie
Zlo, co urychluje stárnutí. Studie zkoumala, jak cukr škodí
Jak se rozcházíme. Studie odhalila strategie ukončování vztahů
Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky
I zločin ocení vzdělání vyšším platem, shrnula studie sedmi set mafiánů
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Ještě odcizenější, ale víc na míru. AI mění porno, personalizuje ho
Pro extroverty kardio. Různé osobnosti ocení jiné typy cvičení
Od dvou do stovky. Vědci zkoumali ženský mnohonásobný orgasmus
Zemské jádro se zastavilo a poté začalo rotovat opačným směrem, tvrdí nová studie
