Klid v hlavě, sen v duši a mládí v buňkách: Jak nám příroda pomáhá spát a nestárnout

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     10.07.2025 (15:00)     Sekcia zajímavosti

Usnout včas, spát celou noc, probudit se svěží – pro mnohé sen. Doslova. Ve světě, kde se večerní ticho mění v modré světlo displejů a hlava neumí přestat přemýšlet ani v jednu ráno, se kvalitní spánek stává luxusem. Jenže spánek není jen odpočinek. Je to chvíle, kdy se tělo opravuje, mozek uklízí, srdce zklidňuje, imunita celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Rok ve Skotsku, to je jiná divočina!

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     12.08.2022 (07:23)     Sekcia zajimavosti

Přímořské podnebí předurčuje Skotsko k tomu, aby tamní příroda byla rozmanitá a krásná, jenže také drsná. Pokud vás někdy přitahovala tato destinace kvůli historii, pak vězte, že i místní příroda stojí za to. Připravte si však pláštěnky a deštník, zvířecí obyvatelé, vám totiž ukážou, že život v místní divočině není vůbec jednoduchý. Krásná příroda, která chyby neodpouští

 

Protein, který pomáhá buňkám “pojídat sebe sama”

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     22.10.2023 (15:47)     Sekcia zajimavosti

Vědci z Katedry experimentální biologie rostlin PřF UK publikovali v prestižním vědeckém časopise Nature Plants výsledky svého výzkumu, který přináší nové poznatky o funkci proteinového komplexu ARP2/3 v rostlinných buňkách. Ukázalo se, že rostlinné buňky dokáží využívat tento komponent velmi odlišným způsobem, než buňky živočišné – je důležitý pro buněčnou recyklaci peroxisomů. Zkoumaný proteinový komplex

 

Vzácný dar z Izraele

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     21.10.2020 (06:00)     Sekcia zajimavosti

V knihách je veškeré vědění světa. „Každá kniha má duši – duši toho, kdo ji psal, a duši těch, kdo ji četli a snili s ní,“ napsal slavný španělský prozaik Carlos Ruiz Zafón (1964-2020). Ústavu dějin umění Akademie věd České republiky se v letošním roce dostalo obrovské pocty, když do jeho knižního fondu byly darem

 

Sex pomáhá zvládat stres. Proto ho příroda zachovala, naznačuje studie

Zdroj Zdroj: idnes.cz     01.06.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to komplikovaný a nákladný způsob jak se rozmnožovat. Nebezpečný a neefektivní. Evoluce však sex zachovala, jistý přínos tak proti nepohlavní reprodukci mít musí. Vědci ho hledají celá staletí. Aktuální studie navrhuje vysvětlení, sex může zvyšovat odolnost buněk proti stresu.

 

Keep Calm and… Za války slogan neuspěl. V 21. století se stal hitem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     24.10.2025 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Dočkal se mnoha moderních variací. Zachovej klid a dej si čaj, Zachovej klid a miluj kočky, Zachovej klid a pokračuj v nákupech… Jenže ve svém originále byla mise sloganu Keep Calm and Carry On, díla britské válečné propagandy, neúspěšná. Seznamte se s jeho podivuhodným příběhem.

 

S řešením potíží se spánkem pomáhá výzkum střevního mikrobiomu

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     05.11.2024 (14:00)     Sekcia zajimavosti

Spánek je pro lidské tělo nesmírně důležitý. Většina lidí si uvědomuje, že potřebuje spát přiměřeně dlouho a jít do postele ve vhodnou dobu, přesto se podle toho velká část populace nechová. Nejrůznější poruchy spánku jsou tak doslova celosvětovou epidemií, trpí jimi 50 až 70 milionů lidí, u nás zhruba 70 % dospělé populace. Je naděje

 

Honba za ziskem, neopatrnost. Tato neštěstí nezpůsobila příroda, ale lidé

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.03.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Civilizace v průběhu věků čelila bezpočtu katastrof. Zemětřesení, erupcí vulkánů, tornád i tsunami. Zničující rány si však během poslední stovky let lidé uchystali i sami. Havárie, toxické úniky a chyby v plánování zemědělství nás zabíjejí více a také vytrvaleji, než dokáže příroda.

 

Sobi jako mistři multitaskingu?

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     01.01.2024 (14:00)     Sekcia zajimavosti

Až dosud se předpokládalo, že multitasking je vlastní výhradně člověku. Nyní se ale ukázalo, že tomu tak není. Zvládat hned dvě věci současně totiž dokážou i sobi – žvýkat i spát. K překvapivému zjištění dospěli vědci po důkladném zkoumání jejich spánkových cyklů. „Domníváme se, že schopnost spát i v době přežvykování je zvláště důležitá v

 

Extrasmysly, které nám příroda nedala

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     14.08.2024 (10:14)     Sekcia zajimavosti

Fakt, že stojíme na vrcholu pomyslného žebříčku evoluce, ještě neznamená, že nám příroda dala vždy to nejlepší, co vytvořila. O řadě smyslových schopností, kterými obdařila vývojově jednodušší tvory, se nám může jenom zdát. Nedokážeme toho hodně. Nevidíme polarizované světlo a nemáme senzory pro infračervené záření, ačkoliv jsou pro řadu druhů hmyzu nebo hadů běžné. A

 

Příroda poslouchá Fibonacciho kód

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     26.06.2024 (15:00)     Sekcia zajimavosti

Co vypadá jako romantický rozmar evoluce, je ve skutečnosti přísně řízený kalkul. Ladně svinuté spirály rozvíjející se kapradiny nebo úhledně uspořádané šupiny šišky nejsou náhoda, ale aplikovaná matematika. Vědce proto pochopitelně zajímá, jak se ji příroda naučila. Leonardo Bonacci z Pisy (asi 1180-1250), který je dnes známý spíš pod jménem Fibonacci, je znám jako zřejmě nejvýznamnější

OBRAZEM: Nebyl monstrum. Zápasník Francouzský anděl měl něžnou duši

Akty zachycují ženu, její tělo, duši a jedinečnost, říká fotografka

VIDEO: Vadí vám holá místa na hlavě? Mužům i ženám v Česku tetují vlasy

Tinnitus: Pískání v hlavě, které začíná zajímat i vědu

Čeští vědci pěstují poněkud jinak

Vědci odhalili tajnou zbraň bakterie černého kašle

Mladí dospělí v Česku se potýkají s úzkostmi, depresemi i syndromem vyhoření

Injekce proti nádorům: Průlom u dlaždicových karcinomů hlavy a krku

Krysy proti čínskému režimu. Mladí protestují proti kultu přepracovanosti

Děti tekutého světa. Mladí jsou dnes vzdělanější a nechtějí dřít, říká sociolog

Jak umělá inteligence pomáhá hlídat uhlíkovou stopu ve firmách

Chatbot Adam pomáhá auditorům Ministerstva financí ČR. Vyvinuli ho odborníci z CIIRC ČVUT

Proč klesá u mužů hladina testosteronu?

Také jste boomer? Jak vnímají mladí svět a proč jste pro ně opálená vykopávka

Nové lidské orgány už brzo budeme pěstovat. S výjimkou mozku, říká biolog

Přijdou zásadní mezigenerační rozbroje. Řešení moc není, říká psycholog Klimeš

Návrat divočiny: co by se stalo, kdyby ze světa zmizeli lidé

Nejde jen o veselé písně. Hudba vypráví mnoho děsivých příběhů

Želvušky pod ochranou

Stromy čekají na objevení

Neviditelní živočichové z mořských hlubin

Ptakopysk je experiment přírody

Zvrácená láska buřiče lorda Byrona. Se svou sestrou zplodil i dítě

Jed nad zlato

Našla jsem mír a lásku v duši, říká MOgirl Donatella

Řez Arizonou: Symbol všech kaňonů

Nehody a kuriozity. Komická příroda na fotkách opět útočí

Nechutná? To bude v genech

OBRAZEM: Ohromující příroda. Fotky líčí fantazijní svět kolem nás

Příroda a genetika: Láska k zeleni se do značné míry dědí

Digitální ilustrace zachycující přírodu

Injekce přímo do buňky: Scifi, nebo budoucnost?

Otázka dne: Co mají boty společného s přírodou?

Velkolepý Grand Canyon: Přírodní div světa v srdci Arizony

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy