Dopřejte si horkou lázeň. Pomáhá zdraví, vysvětluje studie
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2025 (00:00)
zajímavosti
Není jen zahálkou, rozmarem. Horká koupel prospívá našemu zdraví. Dokonce víc než tradiční sauna nebo infrasauna. Studie vysvětluje, jak konkrétně nám naložit se do horké vany prospěje – a proč. celý článek
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2024 (00:00)
zajimavosti
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se na ranní, odpolední a večerní cvičební dávky. Zjistila, že v případě obezity, boje s cukrovkou druhého typu, hraje čas roli.
Zdravý životní styl pomáhá předcházet depresi
Zdroj:
21stoleti.cz
19.09.2023 (15:00)
zajimavosti
Velmi často se mluví o tom, jak jsou zdravý jídelníček a dostatek pohybu důležité pro naše fyzické zdraví. Nyní se ukazuje, že zdravý životní styl je významný i pro duševní zdraví člověka. Studie provedená vědci z University of Cambridge a dalších významných světových univerzit naznačuje, že se podstatným způsobem podílí na snížení rizika rozvoje deprese.
Jak žít alespoň do sedmdesáti, a ve zdraví. Studie přinesla recept
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2024 (00:00)
zajimavosti
Cíle vymezil výzkum pregnantně a přísně. Projít přinejmenším do sedmdesáti let věku, a navíc bez žádné z jedenácti chronických nemocí, bez zhoršení fyzických funkcí, paměti a bez poškození duševního zdraví. S pomocí rozsáhlých dat studie zjistila, jak na to.
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2024 (00:00)
zajimavosti
Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší stravovací preference rozdělila do čtyř skupin.
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Na plátnech kin a televizních obrazovkách je mnohem méně erotiky. Míra sexuálních scén ve filmech významně klesá od počátku tohoto tisíciletí, zjistila studie. A nabízí i vysvětlení. Rovnou sedm.
Kultura léčí a vydělává. Zlepšuje zdraví i produktivitu, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Vyvolává emoce, kultivuje city, dává nám porozumět, co to je krása. Jenže umění má i docela zemitější přínosy. Zlepšuje naše zdraví. Dokonce by ho měli vzít na milost i stoupenci ryze ekonomických kritérií. Kulturní zážitky totiž zvyšují produktivitu. Britská studie dokonce změřila jejich přínos v penězích.
Pralidi neznali důchod. A evoluce po nás chce fyzickou aktivitu dodnes
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2021 (00:00)
zajimavosti
Lidé se vyvíjeli k tomu, aby zůstali fyzicky aktivní i ve stáří. Tělo se tak dokáže opravovat a udržovat ve zdraví. Jenže bez fyzické činnosti to nezvládá, následkem jsou nemoci, zdůrazňuje aktuální studie. A vysvětluje, v čem je „kouzlo“ aktivity. Tělo se po námaze potřebuje dát do pořádku, a dá se do lepší kondice, než v níž bylo.
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2025 (00:00)
zajimavosti
Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.12.2022 (00:00)
zajimavosti
Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk proto dokáže napovědět nebezpečí chronických onemocnění, úpadku fyzického fungování organismu, dokonce předčasného úmrtí, doložila aktuální studie. Její autor říká, že síla je pro zdraví ještě důležitější než dobrý jídelníček.
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Do tělocvičny se k činkám, kruhům nebo kettlebells nechodí jen za výkonnějšími, silnějšími svaly a lepší náladou. Tréninky prospívají též mozku. Aktuální studie to potvrdila, když svoje účastníky počastovala nejen krátkým intenzivním posilováním, ale též paměťovými testy a skenováním s pomocí magnetické rezonance.
Co může za obezitu? Nedostatek pohybu není viník, říká studie
Sex pomáhá zvládat stres. Proto ho příroda zachovala, naznačuje studie
Pivní bříško, BMI... Odbornice vysvětluje, jak chápat nové pohledy vědy na obezitu
Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky
Erekce pro zdraví. Mohou být prevencí, tréninkem, chválí je studie
Levně a účinně ke zdraví. Pijte vodu, radí studie
Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny odsoudila zatím největší studie
Chtělo by to více spánku a pohybu
Jak na skvělý sex. Plánujte v diáři, dopřejte si předehru v práci
Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let
Papírová brčka? Ne zas tolik eko
Porno není krizí, následky však má. Globální studie zkoumala i Česko
Lesní „lázeň“ zlepší zdraví a podpoří boj proti rakovině
Ivermektin: Zázračný lék, nebo zdraví ohrožující přípravek?
Města potřebují i modř: Vodní plochy zlepšují duševní zdraví
Časté užívání marihuany může zvyšovat riziko infarktu, naznačuje studie
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Průlomová studie: Mezi autoimunitními poruchami a defekty zubní skloviny existuje souvislost
Káva s mlékem? Dopřejte si ji bez výčitek!
Užívání konopí je spojeno s epigenetickými změnami, naznačuje nová studie
Znečištěné květy voní opylovačům méně sladce, zjistila studie
Ve skutečnosti chtějí pekáč buchet. AI zjišťovala, proč lidé cvičí
Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity
Když se flákají, samičky to poznají. Hlasivky musejí ptáci trénovat denně
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Stane se AI žroutem elektrické energie?
Smích vážně léčí. Zlepšuje kardiovaskulární systém, zjistila věda
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší
Když jste jediný, kdo může s genetikou nevinnému pomoci, musíte, říká znalec
Odpověď na otázku, proč ženy žijí déle než muži, dává evoluce
Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Orgasmus z posilovny existuje. Pečlivá studie zkoumala, co dává ženám
