K lepší erekci stačilo 30 mg denně. Studie prověřovala koření pro lepší sex

Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     13.06.2025 (00:00)     zajimavosti

Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.

Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let

Zdroj: idnes.cz     13.11.2025 (00:00)     zajimavosti

Prospívá zdraví, bezpochyby. Jenže ohledně přesnějšího určení přínosů chůze panuje stále nejasnost. Často opakované tvrzení o potřebě ujít denně deset tisíc kroků bylo mnohokrát zpochybněno. Aktuální studie otázku prověřovala pečlivě, účastníky sledovala čtrnáct let.

Pár šálků čaje nebo kávy denně může snížit riziko demence

Zdroj: 21stoleti.cz     13.02.2026 (14:00)     zajimavosti

Vědci z Harvardovy univerzity zveřejnili závěry studie provedené na 130 000 účastnících, které hovoří jasně. Lidé, kteří si denně dopřávají několik šálků kávy či čaje obsahujících kofein, respektive tein, mají nižší riziko rozvoje demence ve vyšším věku, stejně jako o něco lepší kognitivní výkon než ti, kteří se těmto nápojům vyhýbají… Ze závěrů studie zveřejněných

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Zdroj: idnes.cz     03.02.2021 (00:00)     zajimavosti

Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt,“ říká odborník na metabolismus Shingo Kajimura.

Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda

Zdroj: idnes.cz     27.02.2025 (00:00)     zajimavosti

Přísloví lepší něco než nic je v tomto případě příliš opatrné. I velmi málo cvičení je ve srovnání s jeho úplnou absencí lepší mnohem, výrazně, podstatně. Přinejmenším pokud jde o prevenci demence, zjistila aktuální studie.

Jak jsou na tom psychicky? Studie prověřovala kondici milovníků BDSM

Zdroj: idnes.cz     02.06.2025 (00:00)     zajimavosti

Pořád s sebou nese stigma vnitřní vychýlenosti. Jako by ony sexuální praktiky byly známkou duševních potíží. Aktuální studie se proto rozhodla prozkoumat, zda obliba BDSM souvisí s psychickými dysfunkcemi. Nebo ne, a máme co do činění s hlubokým předsudkem.

Ženy, které sledují porno, mají lepší sex i masturbaci, říká studie

Zdroj: idnes.cz     08.06.2020 (00:00)     zajimavosti

Konzumace pornografie nemá škodlivé účinky na sexuální životy žen. Ovšem nejen to, dokonce mu svědčí. Dámy, které porno sledují, vykazují snazší a bohatší orgasmy, tvrdí aktuální studie.

Účinek jako viagra. Potíže s erekcí mají alternativní terapii, říká studie

Zdroj: idnes.cz     13.11.2023 (00:00)     zajimavosti

Je bezpečnější, levnější, ale stejně účinný lék jako viagra, může být dokonce efektivnější. Největší benefity přitom přináší pánům s těžšími erektilními potížemi. Nová studie skládá hold pohybu.

Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie

Zdroj: idnes.cz     30.03.2024 (00:00)     zajimavosti

Do tělocvičny se k činkám, kruhům nebo kettlebells nechodí jen za výkonnějšími, silnějšími svaly a lepší náladou. Tréninky prospívají též mozku. Aktuální studie to potvrdila, když svoje účastníky počastovala nejen krátkým intenzivním posilováním, ale též paměťovými testy a skenováním s pomocí magnetické rezonance.

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Zdroj: idnes.cz     06.07.2020 (00:00)     zajimavosti

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává dvaceticentimetrový penis, s každým milimetrem navíc se šance zase snižují, tvrdí studie. A pozor, čtvrtině žen přinese orgasmus i mikropenis.