Hubnutí před lyžařským maratonem je boj jako o život

Hubnutí bez blbnutí? S humorem to jde lépe

Zdroj: zdravi.centrum.cz     24.09.2011 (01:25)     zdravi

Právě vyšla humoristická kniha o hubnutí a dietách od Igora Bukovského

Sex, vitalita i hubnutí: Všechno má guarana

Zdroj: zdravi.centrum.cz     23.08.2010 (00:01)     zdravi

Gua-ra-na znamená v řeči amazonských indiánů "velký strom lesa". Z jeho semen lze získat prášek, který působí jako velice silný stimulant. Skvělé na něm je, že rovněž přispívá k hubnutí.

Zázračný stroj nás před běžkařským maratonem přenesl do výšky 5500 metrů

Zdroj: idnes.cz     28.01.2010 (00:30)     zdravi

Tři dny před startem 70km dlouhého lyžařského maratonu Marcialonga v italských Dolomitech jsme s kamarádem, hercem a architektem Davidem Vávrou pomohli našemu tělu stejnou metodou jako nejlepší sportovci světa. Potrénovali jsme ve výšce 5500 metrů.

Hubnutí není povinnost

Zdroj: zdravi.centrum.cz     05.08.2009 (00:00)     zdravi

Co se stane, když si zakážete jíst to, co máte rádi? Začnete nenávidět všechno, co je zdravé - a co by skutečně mohlo vašemu hubnutí pomoci

Monika už je v Chicagu. Trasa maratonu mi vyhovuje, teď už jen doběhnout

Zdroj: idnes.cz     09.10.2009 (00:00)     zdravi

Už za dva dny čeká na mladou českou studentku Moniku maraton v Chicagu. Její první dojmy z první návštěvy USA před jejím prvním maratonem je možné shrnout do jednoho slova: únava.

Vodové zmrzliny nejsou při hubnutí moc vhodné

Zdroj: idnes.cz     03.02.2010 (00:00)     zdravi

Zmrzliny patří mezi chlazené nebo mrazené výrobky z mléka či smetany (pro hubnutí je nejvhodnější zmrzlina z tvarohu, případně jogurtu) obvykle v kombinaci s cukrem, rostlinným či jiným tukem a různými ovocnými přísadami.

Oříšky zdraví prospívají, při hubnutí však jezte jen 5 až 10 kousků denně

Zdroj: idnes.cz     28.01.2010 (00:00)     zdravi

Ořechy jsou příkladem potraviny, která je v omezeném množství zdraví prospěšná a vhodná i při hubnutí, při nadměrné konzumaci (pravidelný pytlík buráků při televizi) však může být příčinou kil navíc.

Hubněte ale z tuků!

Zdroj: doktor-zdravi.cz     10.01.2009 (00:01)     zdravi

Hubnutí je mnohem snazší, než si váhu udržet. Proč tomu tak je? Organismus si dobře pamatuje, že jste byli obézní, a proto i po úspěšné dietě si uchovává sklon k tloustnutí. Rovněž i období strádání spolehlivě ukládá „do paměti“ a po několika pokusech se ubývání váhy brání. Pro úspěšné hubnutí je nejlepším způsobem povolat na pomoc odborníky, nejlépe dietologa a trenéra. Cílem však nemusí být jen hubnutí, ale také formování postavy, či snížení tělesného tuku. Velmi důležitým parametrem je, aby jste nehubli na úkor svalové hmoty.

Deset dní před maratonem: Hlavně, abych si stihla dojít na záchod!

Zdroj: idnes.cz     01.10.2009 (00:00)     zdravi

První maraton a hned v Chicagu. Už příští neděli poběží amatérská běžkyně Monika spolu s dalšími desítkami tisíc lidí ulicemi amerického velkoměsta. Nervozita roste. Honí se jí hlavou, aby si před závodem stihla dojít na toaletu a vydržela jí achilovka.

Hubnutí s dopomocí: Víc pro vás nikdo neudělá

Zdroj: zdravi.centrum.cz     02.02.2011 (00:00)     zdravi

Ve dvou se to lépe táhne - a platí to i v případě hubnutí. Kamrádka nebo skupinka stejně "postižených" dokáže podpořit a vytáhnout toho, kdo zrovna ztrácí odhodlání. Ale co když parťáka nemáte?