Zdravotní rádce: 5 tipů na lepší život pro seniory

Zdravotní rádce Aha! Triky na lepší sex v menopauze

Zdroj: ahaonline.cz     02.11.2024 (05:00)     bulvar

Menopauza je obdobím, které přináší nejen fyzické, ale i psychické změny. A ty mohou výrazně ovlivnit intimní život ženy. Nejedná se jen o boj se ztrátou libida, vaginální suchostí nebo bolestí při sexu, změny probíhají také při vnímání vlastní přitažlivosti. To vše může narušit ženské sebevědomí i kvalitu života.

Zdravotní rádce Aha! Jak se kvalitně vyspat? 5 tipů

Zdroj: ahaonline.cz     15.11.2025 (05:02)     bulvar

Když spíme, tělo a mozek odpočívají. Žádné životabudiče to nenahradí. Podle měření spánku přijdou rodiče malých dětí během prvních třech let o 1000 hodin regenerace. Pomůže pití a oddělené lože.

Domácí rádce Aha! 10 tipů! Jak využít staré věci

Zdroj: ahaonline.cz     24.06.2021 (12:00)     bulvar

Dnes se slaví den upcyklace! O co jde? O proces přeměny starých nebo nepotřebných věcí na nové či lépe využitelné. Aha! vám přináší 10 tipů, jak na to!

Zdravotní rádce Aha! 5 tipů, co zabírá na těžké nohy!

Zdroj: ahaonline.cz     02.07.2023 (12:00)     bulvar

Jen málokdo má to štěstí, že se v horkých letních dnech nepotýká s otoky nohou. Je to způsobeno zpomalením průtoku krve v žilách. Krev se hromadí právě v dolních končetinách a nohy jsou pak těžké, bolavé a oteklé. Co s tím?

Zdravotní rádce Aha! Život bez alkoholu: Jak na to?

Zdroj: ahaonline.cz     27.02.2023 (05:00)     bulvar

Česko je země, ve které pití alkoholu neodmyslitelně patří ke společenskému životu, a abstinovat je tedy poměrně složité. I tak však můžete svoji spotřebu alkoholu omezit na minimum.

Zdravotní rádce Aha: Na jaké prohlídky máte zdarma nárok?

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2023 (05:00)     bulvar

V otázkách zdravotní prevence nejsme moc zodpovědní a tím si způsobujeme i těžší průběhy pozdě diagnostikovaných nemocí. Polovina Čechů totiž přiznala, že neví, na jaká vyšetření má nárok a k jakým odborníkům by měla pravidelně docházet. Šedesát dva procent na prevenci kašle a k doktorovi jde až tehdy, kdy má zdravotní potíže.

Zdravotní rádce Aha! Jak žít dlouho a bez nemoci?

Zdroj: ahaonline.cz     30.10.2025 (05:01)     bulvar

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak si zajistit dlouhý a spokojený život? Máme pro vás jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Ta špatná – zázračné pilulky, které by zajistily zdraví a vitalitu, zatím neexistují. Co tedy můžeme ovlivnit my sami?

Rádce Aha! 7 tipů na boj se zimní únavou

Zdroj: ahaonline.cz     02.02.2025 (12:00)     bulvar

Vrací se to každý rok jako bumerang. Zimní únava. Mezi nejčastější příznaky patří nízká energie, ospalost během dne, snížená motivace, podrážděnost, náladovost a pocity smutku! U někoho se může objevit zvýšená chuť k jídlu – především touha po sladkém! Zde máte 7 tipů, jak bojovat právě se zimní únavou.

Obálka, co může zachránit život. Nově se rozdává pro seniory v Praze 6

Zdroj: blesk.cz     28.06.2020 (18:36)     bulvar

Senioři na Praze 6 mohou od června využít takzvané seniorské obálky. Uvnitř nich se nachází zdravotní informace o lidech pobývajících v domácnosti. Zejména osaměle žíjícím seniorům může jednoduchý nápad zachránit život. V případě náhlé zdravotní komplikace totiž dokážou ušetřit cenné minuty zasahujícím zdravotníkům. Obálky by měly být uzavřené v ochranném obalu a na viditelném místě, nejčastěji se doporučuje umístit je na lednici. Nově je možné si je vyzvednout také na městském úřadě Prahy 6. Poradíme, kde ještě jsou k dostání.

Zdravotní rádce: Cviky pro lepší chodidla

Zdroj: ahaonline.cz     25.11.2023 (05:00)     bulvar

Chodidla patří mezi nepřetěžovanější části našeho těla. Nesou jeho váhu, odráží se v nich jeho stav a i ony ovlivňují jeho, protože jejich deformity se odrážejí v nastavení kotníků, kolen, kyčlí a problémy se mohou dále řetězit. Ovšem kolik času věnujeme svým chodidlům?