Stres kazí spánek: 7 rad pro sladké sny, které skutečně fungují!

Průzkum mezi studenty odhalil: Místo jídla stres, místo spánku pilulky na nervy!

Zdroj: blesk.cz     24.09.2026 (10:39)     bulvar

Myslí si, jak jsou fit, ale realita je jiná. Jak ukázal nejnovější průzkum, čtvrtina studentů spí sotva 5 až 6 hodin denně. Místo odpočinku je drtí škola, brigády a stres – ten ničí hlavně mladé dívky. Aby toho nebylo málo, z lavic rovnou sahají po pilulkách na uklidnění či spánek.

Afrodiziakální pokrmy, které opravdu fungují: Zkuste potravinu lásky

Zdroj: ahaonline.cz     14.02.2022 (12:00)     bulvar

Už od pradávna se o některých potravinách traduje, že mají vlastnosti, které mohou zlepšit plodnost a podpořit funkčnost reprodukčních orgánů. O některých se dokonce říká, že zvyšují výdrž, snižují stres nebo přitahují milostné partnery. Zařadíte je to valentýnského jídelníčku?

Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!

Zdroj: ahaonline.cz     21.10.2023 (05:00)     bulvar

Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o vás vypovídá.

Tipy pro úsporu paliva, které skutečně fungují: Pomůže 10 kroků!

Zdroj: blesk.cz     07.04.2022 (09:06)     bulvar

Tankujte chytře, jezděte plynule. Právě teď je ta pravá chvíle vyladit svoje řidičské návyky a racionalizovat spotřebu.

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

Po rozchodu je k nepoznání, přesto nezhubla ani kilo. Takhle s jejím tělem zamával stres ze vztahu

Zdroj: super.cz     17.10.2026 (07:58)     bulvar

Čtyři a půl roku žila ve vztahu, který ji podle jejích slov postupně vyčerpával. Časté hádky, stres, špatný spánek i nezdravý životní styl se podepsaly také na vzhledu Jade Dulait. Když se s partnerem rozešla, během pouhých dvou měsíců se její tělo výrazně změnilo. A to přesto, že její hmotnost zůstala po rozchodu prakticky beze změny.

Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!

Zdroj: blesk.cz     06.02.2024 (08:16)     bulvar

Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

Podcast: Stres se ukládá do zubů a vlasů. Jak se ho zbavit?

Zdroj: blesk.cz     20.11.2023 (14:12)     bulvar

Stres. Jedno z nejskloňovanějších slov dnešní doby. Lucie Ráčková ho studovala na Antarktidě a účastnila se i misí, které na Zemi simulovaly pobyt ve vesmíru. Jak lze stres na lidech poznat, jak ho lze zkoumat ze zubů a vlasů a hlavně, jak se ho účinně zbavit, poradila expertka v Blesk Podcast.

Zhubnutí za pouhých 7 minut cvičení denně? Odbornice řekla, zda sliby z internetu skutečně fungují!

Zdroj: blesk.cz     21.02.2025 (10:25)     bulvar

Videa, která slibují zázračné hubnutí za pár minut cvičení denně, zaplavují internet. Skutečně dokáže správně zvolená série cviků a každodenní pravidelnost taková kouzla?

Diana Kutilová se vypsala z nesnází: Mám »sladké dítě«

Zdroj: ahaonline.cz     01.09.2021 (12:00)     bulvar

Máte sladké děti? Nemálo lidí určitě s potěšením přisvědčí. Přitom netuší, že řekne- li někdo »můj potomek patří mezi sladké děti«, může to napovídat také velké trápení. »Sladké děti« jsou totiž malí pacienti s diabetem 1. typu. O jejich diagnóze se ale neví tolik, protože se o ní nemluví tak často jako o »klasické cukrovce«, tedy diabetu 2. typu