Pravidelný pohyb jako předsevzetí? 10 tipů, jak s ním neskončit hned v půlce ledna!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     27.12.2020 (06:00)     Sekcia bulvár

Hubnout nelze bez pohybu, vy ale musíte zjistit, který pohyb je právě pro vás vhodný a bude vás bavit. Chlad a brzká tma nás často nutí k lenošení, proto je nejlepší udělat si ze cvičení zábavu a co nejvíce si ho zpestřit. Začít není tak složité. Ale vydržet, to už chce dobrý plán! Trenérka a moderátorka pořadu Sama doma Jana Havrdová poradí, jak na to. celý článek

 
Ďalšie články
 

John Goodman zhubl 90 kilo. Pomohla mu změna stravy i pravidelný pohyb

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.10.2026 (09:00)     Sekcia bulvar

Americký herec John Goodman, známý především jako Dan Conner z kultovního sitcomu Roseanne, v posledních letech výrazně změnil svou postavu. Čtyřiasedmdesátiletý herec, který v minulosti vážil kolem 180 kilogramů, zhubl celkem přibližně 90 kilogramů. Za proměnou stojí především dlouhodobá změna životního stylu, omezení alkoholu, úprava jídelníčku a pravidelný pohyb.

 

Arichteva o temném období: Nemohla jsem se na sebe podívat

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     02.06.2024 (12:00)     Sekcia bulvar

Herečka Veronika Arichteva (38) přiznala, že od porodu syna Luky (3) je to s její váhou jako na houpačce. Nyní vypadá skvěle, od ledna na sobě maká a na její postavě se pravidelný pohyb podepsal. Nicméně před pár lety se sebou tak spokojená nebyla.

 

Šílená novoroční předsevzetí: Zamykání ve sklepě, život v pyžamu nebo plavání se žraloky

Zdroj Zdroj: blesk.cz     30.12.2024 (05:00)     Sekcia bulvar

Novoroční předsevzetí nemusí být jen o zlepšení fyzičky nebo o čtení více knih. Šílené cíle, jako plavat se žraloky nebo žít celý rok v pyžamu, dokazují, že humor a odvaha mohou udělat z předsevzetí něco nezapomenutelného. Přinášíme ta nejšílenější novoroční předsevzetí z internetu, která vás zaručeně pobaví i překvapí!

 

Jiří Krampol a Zuzana Bubílková jsou jako nerozlučná dvojka. Stěhování ale nebude, říká moderátorka

Zdroj Zdroj: super.cz     07.09.2021 (16:26)     Sekcia bulvar

Sport k Jiřímu Krampolovi (83) neodmyslitelně patří. Není to zas až tak dávno, co se aktivně věnoval vzpírání a na pravidelný pohyb nezanevřel ani po osmdesátce, kdy je posilování čím dál obtížnější.

 

Nechce se vám dlouho uklízet? 7 tipů, jak to udělat rychle a efektivně

Zdroj Zdroj: blesk.cz     30.11.2022 (00:00)     Sekcia bulvar

Pravidelný úklid domu či bytu se obvykle provádí jednou týdně. Každý však pravděpodobně zná situaci, kdy se mu uklízet nechce. Důvodem je představa o složitých a časově náročných činnostech. Právě proto pro vás máme 7 nejzásadnějších tipů, jak pečovat o svůj domov a nestrávit tím půlku života.

 

5 tipů, jak si po Vánocích srovnat žaludek

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     28.12.2020 (05:00)     Sekcia bulvar

Patříte také k těm, kteří si letos stejně jako každý rok slíbili, že konec roku prožijí bez stresu, totálního přecpání a v pohybu? Pravda je taková, že tato předsevzetí zmizela jako pára nad hrncem už při usednutí k bohatě prostřenému stolu, nervy se napínaly při pohledu na neumytá okna a do gauče vás přikurtovaly vánoční televizní pořady.

 

Jsou to jen hezky zabalený kecy! Simona Krainová zhejtila novoroční předsevzetí. A promluvila o menopauze

Zdroj Zdroj: super.cz     02.01.2026 (08:14)     Sekcia bulvar

Silvestr a Nový rok s sebou přinášejí u mnohých různá předsevzetí do dalších měsíců. K takovým jedincům rozhodně nepatří modelka Simona Krainová, která naopak taková rozhodnutí zkritizovala. Předsevzetí nemá ráda.

 

Sbohem TikToku! V USA chtějí v půlce ledna vypnout čínskou síť. Přidají se k bojkotu čeští politici?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     14.01.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Donedávna nemyslitelné se zřejmě stane realitou. Nejpopulárnější sociální sít pro mladé TikTok přestane 19. ledna oficiálně fungovat ve Spojených státech. Americká vláda ji totiž vnímá jako bezpečnostní hrozbu. Ani nářek 170 milionů uživatelů nepomohl. Mohl by trend přejít přes oceán a rozkolísat české politiky, kterých je na čínské platformě čím dál více?

 

Dejdar, Machálková a Pogodová práskli svá novoroční předsevzetí: Co si do roku 2021 přejí?

Zdroj Zdroj: super.cz     01.01.2021 (10:02)     Sekcia bulvar

Na každém konci něco nového začíná. A s koncem roku vždy napjatě očekáváme, co přinese ten nový. K tomu také neodmyslitelně patří novoroční předsevzetí. My jsme vyzpovídali herce a zpěváky z Divadla Broadway a zajímalo nás, jaká novoroční předsevzetí si letos dali za cíl splnit.

 

Hvězdy prozradily svá předsevzetí: Co si do nového roku 2022 přejí Gondíková, Dejdar nebo Vydra?

Zdroj Zdroj: super.cz     01.01.2022 (11:45)     Sekcia bulvar

S příchodem nového roku téměř každý bilancuje nad tím uplynulým a na řadu přicházejí také novoroční předsevzetí. Je na čase vyhodnotit, jak dlouho se dařilo dodržet ta loňská. Vyzpovídali jsme herce a zpěváky z Divadla Broadway a zeptali se jich, jaká předsevzetí si dali na letošní rok.

Senioři ve formě: Jak dlouhá procházka je dost?

Eva Decastelo překvapila: Za rok zhubla 11 kilo

Obří bříško, 14 kilo nahoře a takhle krásný dětský pokojíček: Lucie Kovandová bude rodit každou chvíli

Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!

Česká Barbie je i při cvičení zatraceně sexy! Ve sportovní podprsence vystavila své silikonové osmičky

Němci zůstanou „pod zámkem“: Karanténa až do konce ledna, pohyb jen 15 kilometrů od domova

7 tipů urozených dam, které jim pomáhají předejít faux pas na veřejných událostech

6 tipů, jak podpořit mužskou plodnost: Kolikrát týdně mít sex?

Předpověď počasí potěší: HURÁ K VODĚ!

Novoroční předsevzetí hvězd ZOO? Přísná Sabina Laurinová, tajemná Eva Burešová i jasný vzkaz Tomáše Kluse

Češi a finanční předsevzetí: Čím se můžete inspirovat i vy?

Předsevzetí Čechů do 2022: Jak zhubnout? Přestat kouřit? Poznávejte sami sebe, radí kouč

Skončete s kouřením a alkoholem, radí Cruzová, jak si udržet mladistvý vzhled

Roman Vojtek stále maká na svém narozeninovém předsevzetí. Chce být nejstarším youtuberem v Česku

Šéfkuchař Jan Punčochář je v životní formě: Jak shodil 30 kilo?!

Olga Šípková popsala zdravotní útrapy, stačilo málo a nebyla mezi námi

Novoroční předsevzetí českých hvězd: Drsná Bendová a útěk Vojnara od Vondráčkové!

Kolegové slavného herce v šoku: Zrodil se VAZounar!

Inna Puhajková přibrala, ale i tak je to kočka. Jágrova ex zářila v sexy šatičkách

Máte novoroční předsevzetí? Psycholožka radí, na co si dát pozor

Kauza Čapí hnízdo a Opencard: Verdikt v půlce ledna

Dara Rolins ukázala perfektní zadeček a vymakané tělo: Jen za luxusní bikiny a brýle dala přes 25 tisíc

Leden startuje bombou: Sportka během čtyř pátků rozdá 100 milionů

Vítězka StarDance Veronika Kubařová oslavila Kristova léta: Nadělila si k nim předsevzetí

Nejčastější novoroční předsevzetí: Jaká to jsou a jak je dodržet

Tohle jsou nejčastější novoroční předsevzetí Čechů na rok 2025! Týká se některé i vás?

Průzkum: Pohybu se pravidelně věnuje 44 procent Čechů, častěji mladí lidé

Předsevzetí hvězd ZOO: Burešová zklame televizní diváky

Náruživá Australanka Annie a její netradiční předsevzetí: Loni stihla 600 milenců. Letos chce číslo překonat s pannami!

Pravidelný poslech Mozarta pomáhá lidem s epileptickými záchvaty, potvrdili vědci

Burešová, Tomešová, Laurinová a spol.: Předsevzetí hvězd ZOO

Dávejte si netradiční novoroční předsevzetí

Indiana Jones nestárne. Harrison Ford oslavil 84, ukázal svaly a skvělou kondici

Marika Gombitová: Drahá jako Tina Turner!