Sex, otužování i výlet s přáteli. Zvládněte nástrahy podzimu s přehledem

Poprvé spolu nebo zase bez dětí? Zvládněte všechny nástrahy dovolené

Zdroj: idnes.cz     14.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Kdo by se na dovolenou netěšil! Někdy je však třeba do kufru přibalit víc než jen opalovací krém a průvodce. A to pevné nervy a trpělivost. Máme pár tipů, jak zvládnout nástrahy vysněné dovolené.

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si pozor.

Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka

Zdroj: idnes.cz     15.05.2024 (20:00)     pro-zeny

Otužování se stalo doslova fenoménem doby, v Česku se pravidelně otužuje 750 tisíc lidí. Někteří v tom našli zalíbení, jiní navíc věří, že je to klíč k lepší imunitě a pevnému zdraví. Opravdu je tomu tak? O přínosech i rizicích otužování hovoří Eva Kociánová z 1. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc.

Trend jménem otužování: Studená voda jako lék, ale ne pro každého

Zdroj: idnes.cz     31.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Otužování a plavání ve studené vodě je poslední roky fenoménem, který má zaručit pevné zdraví. Není však pro každého a nesmíte „přepálit“ start. Poradíme vám, jak na to.

Nejznámější nástrahy alkoholu. Naučte se říci zavčasu stop

Zdroj: idnes.cz     19.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Jarní a letní měsíce přímo lákají k posezení pod širým nebem, kdy si čas strávený s přáteli zpestříte alkoholickým nápojem. Jak ale všichni víme, taková neškodná zábava se může rychle zvrtnout. Důležité je umět ve správnou chvíli zatáhnout za brzdu.

Otužování na balkoně: Pořiďte si koupací sud a nemusíte do řeky

Zdroj: dama.cz     06.02.2022 (04:50)     pro-zeny

Chladná voda posiluje lidské tělo i psychiku. Pro někoho je ale představa koupele v zimní řece příliš děsivá. Problém by mohl vyřešit koupací sud, který bude stát na terase či balkonu. Po otužování ...

Tři druhy sendvičů uděláte na grilu na jeden zátah. Tip na předvánoční party

Zdroj: idnes.cz     05.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Chystáte se ještě před Vánoci uspořádat sešlost s přáteli a nevíte, jaké pohoštění pro ně připravit? Zkuste trio masových sendvičů podle pipMastera, chutnají perfektně i za studena a v grilu je zvládnete udělat najednou. A že se v zimě negriluje? Není to tak úplně pravda.

Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé

Zdroj: idnes.cz     18.02.2021 (10:50)     pro-zeny

Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich stačila taková zkušenost jednou, a raději daly od takové činnosti „ruce“ pryč. Jiní jsou však vytrvalí a otužují se pravidelně. Podívejte se, kdo měl na koupání v ledové vodě odvahu.

Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu

Zdroj: idnes.cz     26.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Otužování láká stále více z nás. Kolem studené vody ovšem panuje řada mýtů. Není to soutěž ani test odvahy. Když se k chladu postavíte s respektem a rozumem, může posílit tělo, zklidnit mysl a přinést překvapivě dobrý pocit.

Když muži přestávají být samci. Při prvním otužování je třeba dodržovat pravidla

Zdroj: idnes.cz     18.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Osobně jsem člověk teplomilný. V zimních měsících, kdykoliv můžu, usedám blíž k teplu a Ladův obrázek hospody je mi milejší než jeho zimní krajinky, přestože se to na něm pere. Jsou tam však kachlová kamna. Pro všechny ve svém okolí jsem tudíž nejméně pravděpodobným kandidátem na otužování.