Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky

Teplý obklad, nebo rychle k lékaři? Zdravotní rádce na bolavá záda

Zdroj: ahaonline.cz     11.02.2024 (12:00)     bulvar

Nepříjemné pocity v oblasti kolem páteře dnes trápí neuvěřitelných 88 % evropské populace. A není se čemu divit, nedostatek pohybu, nadmíra jídla, všudypřítomný stres a technické vymoženosti tomu jen nahrávají.

Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda

Zdroj: ahaonline.cz     02.03.2023 (05:00)     bulvar

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí. „V zimě lidi nejvíce trápí bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník a svaly kolem ramenního kloubu. Za těmito bolestmi často stojí zatuhlé fascie a svaly, které vytvářejí tzv. trigger pointy, svalové uzlíky, které umí naše tělo pěkně potrápit,“ říká Zuzana Rybářová, pohybová specialistka z kurzů Restart těla.

Experti radí, jak nezničit dětem záda: Tohle má splňovat správná aktovka

Zdroj: blesk.cz     03.09.2023 (15:05)     bulvar

Bolavá záda umí potrápit! Na potíže s páteří si zakládáme už v dětství, třeba nošením nevhodné aktovky do školy. Odborníci ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ) před začátkem školního roku radí, jak si vybrat tu správnou.

Za pevné paže fitnesska zaplatila pořádným švihnutím přes záda

Zdroj: super.cz     17.05.2020 (14:35)     bulvar

Kdo doteď nenahlížel na posilovací gumu s respektem, po zhlédnutí tohoto videa už bude. Fitnesska si v domácím prostředí chtěla dopřát cviky na pevné paže, snaha se jí ale vymstila. Gumu špatně uchytila, za což dostala pořádný políček přes záda. Jen to lísklo...

Danu Morávkovou čeká finále v taneční soutěži: Místo lepší fyzičky ji trápí bolavá kyčel

Zdroj: super.cz     23.10.2022 (15:13)     bulvar

Herečku Danu Morávkovou (51) známe především z televizních obrazovek nebo z divadelního jeviště. Vedle toho působí roky také jako choreografka a v mládí se věnovala krasobruslení. Své pohybové zkušenosti tentokrát předvede v taneční soutěži.

Modelka radí ženám, jak dosáhnout nejlepších orgasmů: Na tyto cviky nedá dopustit

Zdroj: super.cz     16.01.2022 (16:00)     bulvar

Švédská modelka Monica Huldt (37) se pochlubila cviky, díky kterým má prý ty nejlepší orgasmy. A to už je slušná motivace k tomu vydat se do posilovny.

Portály: Úspěchy českých sportovců v Tokiu zvyšují zájem o pohybové aktivity

Zdroj: ceskenoviny.cz     07.08.2021 (10:10)     bulvar

Praha - Úspěchy českých sportovců na letních olympijských hrách v Tokiu podle tuzemských webových portálů, které ČTK oslovila, zvyšují zájem Čechů o pohybové aktivity. Vzrostlo...

Zebou vás ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky

Zdroj: ahaonline.cz     25.01.2023 (05:00)     bulvar

Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.

Pohybové aktivity podporují psychiku: Jste na nervy? Sportujte!

Zdroj: ahaonline.cz     26.12.2022 (12:00)     bulvar

Sportem ku zdraví! A to nejen tomu fyzickému. Je všeobecně známo, že pohybové aktivity zlepšují naši náladu. Vědci teď ale zjistili, že naše duše z nich může profitovat ještě mnohem víc. Jen je potřeba zvolit správný druh...

Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!

Zdroj: blesk.cz     25.01.2023 (09:02)     bulvar

Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.