5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid

Proč chodit do lesa? Posílíte imunitu, zlepšíte fyzické i duševní zdraví

Zdroj: dama.cz     21.07.2024 (00:36)     pro-zeny

Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka pod korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv, když se jí budete oddávat pravidelně?

Pomůžete mozku, kůži i imunitě. 13 důvodů, proč chodit do sauny

Zdroj: idnes.cz     01.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tím posilují a upevňují své zdraví. Tak řekněte, proč byste to také nezkusili? Celý článek zde]]>

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj

Zdroj: idnes.cz     27.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát balíček antistresového čaje.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát diář.

Za kamny je nejlíp. Deset pádných důvodů, proč v únoru nevystrčit nos z domu

Zdroj: idnes.cz     15.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Všude teď čtete, jak je v zimním období důležité neuzavírat se ve vytápěných místnostech a chodit ven. Pohyb na chladném vzduchu přináší tolik zdravotních benefitů! Jenže ouha, zrovna vám se zoufale nechce? Karolina Ponocná Kamberská sepsala pro Ženu a život seznam rozumných důvodů, proč zůstat doma. Mluví vám z duše?

Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život

Zdroj: idnes.cz     15.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může výrazně vylepšit náš mikrobiom, a tak i tělesné a duševní zdraví. Kde je najdete?

Bezpečná, silná, léčivá. Sedm důvodů, proč používat přírodní kosmetiku

Zdroj: idnes.cz     25.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Přírodní kosmetika není jen trend, ale životní volba. Přináší zdraví, krásu i šetrnost k planetě. Bez chemie, bez kompromisů, s respektem k pleti i k přírodě. Sedm důvodů, proč jí dát přednost, vás přesvědčí, že návrat k přirozenosti je tím největším luxusem.

Ty jdeš ven? Proč? Polovina dětí netráví denně venku ani hodinu

Zdroj: idnes.cz     15.10.2023 (15:00)     pro-zeny

Ubývá důvodů, proč chodit ven. Všechno se dá dělat virtuálně – bavit se, vzdělávat, pracovat, povídat si. Když po něčem zatoužíme, hned nám to dovezou. I hospody navštěvujeme míň než dřív.

Gaslighting, citlivkáč, bohnit. Nová slova přinesl do češtiny zájem o duševní zdraví

Zdroj: idnes.cz     07.06.2025 (16:00)     pro-zeny

Vítejte v době toxické, v níž kdejaký rozkostřený citlivkáč končí v choromyslinci. Do češtiny pronikla nová slova související se zájmem o duševní zdraví. Řadě lidí nejsou po chuti, lingvisté však proti některým z nich výrazně neprotestují.

Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých

Zdroj: idnes.cz     24.07.2020 (06:52)     pro-zeny

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?