Jak přirozeně zvýšit hladinu estrogenu v těle? Pomůže vám těchto 6 potravin

Chcete snížit cholesterol? Těchto třicet potravin zařaďte do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     13.08.2026 (00:00)     pro-zeny

Vysoký cholesterol nebolí, přesto postupně zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu či mrtvice. Jeho hladinu přitom může výrazně ovlivnit i to, co máme každý den na talíři. Podívejte se na 30 potravin, které díky vláknině, zdravým tukům a dalším látkám přispívají k nižší hladině cholesterolu i prospívají srdci.

Odstartujte jarní očistný půst. Podpoří přirozené procesy v těle

Zdroj: idnes.cz     03.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Předkové ho drželi před Velikonocemi, zatímco pro naši generaci se stal symbolem novoročních předsevzetí, jara či předplavkových diet. Když se očistný půst provádí správně, podpoří v těle přirozené procesy a znovu nastartuje metabolismus.

Zkrotí chutě na sladké a nakopnou imunitu: Těchto 6 sezónních potravin vám na podzim nesmí chybět

Zdroj: dama.cz     18.10.2026 (00:03)     pro-zeny

Kratší dny, ranní mrazíky a sychravé večery si říkají o změnu. Zatímco v létě tělo přirozeně vyžadovalo lehké saláty a osvěžující ovoce, s příchodem podzimu instinktivně saháme po teplém a sytějším ...

Třes, pocení i únava. Nepodceňujte varovné příznaky nemocné štítné žlázy

Zdroj: idnes.cz     05.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Patří mezi nejvlivnější orgány v těle. Štítná žláza má v lidském těle významný vliv prakticky na všechno – na srdce a cévy, nervovou soustavu, imunitní systém, metabolismus, svaly a kostní hmotu, hladinu cholesterolu, hmotnost, termoregulaci, plodnost a těhotenství i psychický stav.

Kolagen je základní kámen kůže, vlasů, nehtů, kostí, šlach a kloubů

Zdroj: kafe.cz     24.10.2022 (00:00)     pro-zeny

V lidském těle se Kolagen vyskytuje přirozeně. Špatnou zprávou ovšem je, že ho od 25. roku v těle ubývá, a to až o celé procento za každý rok! Naštěstí existuje ve formě doplňku stravy, který si můžete jednoduše přisypat do oblíbeného pití nebo jídla. Po jakém ale sáhnout a kde ho hledat?

Máte málo vlákniny? Těchto 30 potravin se vyplatí zařadit do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     03.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Vláknina patří mezi klíčové živiny pro zdravé trávení, spokojená střeva i delší pocit sytosti. Denně bychom jí měli přijmout přibližně 25 až 30 gramů, což ale mnoho lidí nesplní. Přitom často stačí málo: zařadit do jídelníčku víc přirozených zdrojů vlákniny. Vyzkoušejte těchto 30 potravin a vaše střeva vám poděkují.

Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě

Zdroj: idnes.cz     10.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Kefír byste měla pít pravidelně. Nastartujete ve svém těle očistný proces, který vám pomůže vypořádat se s různými nežádoucími přemnoženými kvasinkami, bakteriemi a viry a odkyselí váš organismus.

Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků

Zdroj: idnes.cz     03.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Hubnutí není o hladovění, ale o chytrém výběru potravin. Některé zasytí na dlouho, jiné dodají důležité živiny bez zbytečných kalorií. Klíčem je vyvážená strava, která podpoří metabolismus a pomůže omezit chutě. Tady je třicet tipů na potraviny, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.

Šest potravin, které mohou ovlivnit váš tělesný odér

Zdroj: idnes.cz     02.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Je mnoho potravin, které mají vliv na náš tělesný pach. Jednou z nich je třeba česnek, který je cítit z celého těla. Nepříjemný odér se však může objevit i po požití chřestu. Co vlastně způsobuje, že po těchto jídlech nemusíte ostatním zrovna vonět, a jak to zmírnit?

Účinný detox jater: Jak očistit nejdůležitější filtry v těle?

Zdroj: dama.cz     07.12.2022 (05:00)     pro-zeny

Přes zimní období dostává organismus daleko víc zabrat než v létě. Málokdo odolá teplému svařáku a adventnímu uzobávání a popíjení. Odborníci poukazují na to, že v zimě přirozeně konzumujeme mnohem ...